冬天到來之際， 當我們打開電視看到這些消息：某某明星身著禮服走紅毯， 性感蠻腰竟沒有一絲贅肉， 除了嚴重透露出火熱羡慕的暮光之外， 更多的是這些想法：我怎麼瘦不下來？我怎麼穿這麼多， 看上去那麼臃腫？……
肥胖， 是好多人最不想聽到的詞。 一到冬天， 寒冷的天氣再加上熱氣騰騰的誘人美食， 完全喪失了抵抗力。 但這樣的直接後果就是：長肉長肉長肉！
分析肥胖的原因， 我們發現有好多。 有人是先天遺傳， 有人是過量使用激素， 但是更多的最主要的是後天不合理飲食加上長期不鍛煉所致。
今天就要隆重的給大家介紹為懶人量身制定的五大減肥秘法：
睡覺瘦身法
這方法光看名字就覺得詭異。 睡覺也能減肥？睡覺可以減肥！睡眠是最簡單最經濟實惠的瘦身方法，
規律飲食法
這算是比較健康的瘦身減肥法。 規律飲食，
綠萬家裙帶菜具有營養高、熱量低的特點， 容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效， 是現在許多女性喜愛的菜肴。
站牆根瘦身法
主要用途是消耗多餘脂肪，
小餐具法
科學研究表明， 一個人食量的多少是與自身所用的餐盤大小是成正比的， 因此想瘦身的懶人們不妨在網上買幾樣小小的餐具， 每頓就給自己這麼多， 吃完就沒了， 冰箱裡不要放食物， 不然忍不住又偷跑去吃導致前功盡棄。
情侶生活細節法
其實情侶想瘦身比單身狗更容易一些，他們日常能做的事非常多。比如用三十分鐘打理對方頭髮、擁吻十五分鐘、好好的化妝、低溫淋浴、互相對著吼歌、一起跳舞、女生穿高跟鞋爬樓梯（男的在沒人的時候不妨也試試）、給對方講笑話後開懷大笑（笑點低的就算了）等等都能幫助你們輕鬆的燃脂。其實還有一種情侶活動最適合減肥，我不說了，你們都懂……
不說了，小編默默流淚去了~！
情侶生活細節法
其實情侶想瘦身比單身狗更容易一些，他們日常能做的事非常多。比如用三十分鐘打理對方頭髮、擁吻十五分鐘、好好的化妝、低溫淋浴、互相對著吼歌、一起跳舞、女生穿高跟鞋爬樓梯（男的在沒人的時候不妨也試試）、給對方講笑話後開懷大笑（笑點低的就算了）等等都能幫助你們輕鬆的燃脂。其實還有一種情侶活動最適合減肥，我不說了，你們都懂……
不說了，小編默默流淚去了~！