專注中國西部旅行， 一個有深度有溫度的旅行平臺
衣
冬天來臨， 想要去看雪滑雪
記得多穿點保暖
因為能觸碰到雪的地方
肯定都是零下十幾度二十幾度
當然， 赤道附近的地區不算
保暖神器：衝鋒衣、羽絨服、保暖褲
帽子、手套、圍巾等防寒衣物、暖寶寶
食
多吃一些高能量的熱食
忌冬季出行時仍舊節食
以免造成身體疲憊衰弱或凍傷
冬季的北方， 室內外溫差大
要注意預防感冒，
保暖神器：熱騰騰的羊湯、熱湯鍋、烤全羊
住
北方一般都有地暖
需要注意的是室內外溫差大
記得及時減衣加衣
冬季天氣乾燥
大家應帶好保濕水、保濕霜、防凍霜等， 預防乾燥
除此之外要注意多喝水
睡前準備好一些水早上起床服用比較好
海拔比較高的地方
剛去的時候， 身體還沒有適應
不建議洗頭洗澡
行
開車行走注意防滑
冬季出行是件要小心的事
在出行時一定要小心謹慎
出行神器：車胎防滑鏈、防滑鞋
安全常識介紹/防止意外受傷
防凍保暖技巧
冬季很多山地型景區溫度都很低， 羽絨服、帽子、圍巾、手套肯定是要帶上的。 特別要注意的。
一是儘量減少皮膚暴露的部位。
二是備好防凍油膏來應對手腳乾裂凍瘡的情況。
三是最好隨身攜帶保溫杯， 一般景區都有接熱水的地方， 用杯子接上熱水， 隨時隨地暖手暖身。
旅行途中要防滑
冬季許多景區地面會有結冰積雪的現象， 除了要穿上防滑鞋以外， 有個技巧是每次下車時， 一定要先注意腳下是否有水或冰， 邁出步子時膝蓋微彎曲， 保持重心向前， 這樣將大大減少摔倒幾率。
在冰滑的路面上行走時的要領：
A 走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒！
B 磨磨蹭蹭，安全穩定！
C 雙手不插衣、褲袋，跌倒也不出意外！
泡溫泉需注意
冬季旅遊，泡溫泉幾乎是大家出遊的首選。但是單次浸泡時間不宜過長，最好不超過20分鐘，浸泡過久也會導致心臟負荷過重。年長者或心臟衰弱者，最好不要採用坐姿。而應以浴槽邊線當枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。過量飲酒後不能立即入池泡溫泉。
雪地護眼要做好
北方晴日的雪地或者一些山地下雪氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛後，會發生光化作用，經過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫學上常說的“雪盲症”。
不貿然進入未開發地帶景區中沒有開發的地方和偏遠地帶，沒有建設相關配套設施和安全防護，出行困難且危險。
儘量結伴而行、攜帶必要藥品
一個人出遊縱然風景獨好，但是考慮到旅途當中有許多未知因素和突發狀況，由於是冬天，天氣變化莫測，極端氣候比較多，建議最好還是結伴而行，遇事也好相互照應。冬季寒冷易感冒，出門旅遊備上感冒藥等傷風感冒的藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環境中,心臟病、流感、凍瘡、關節炎等疾病的發病率將明顯上升、慢性支氣管炎也可能在寒冷乾燥的氣候中復發，可根據個人所需相應地備上一些。
冬日旅行，愛自己多一點
不要一味地追求刺激
而忽視自己的健康問題
保暖防滑防凍、衣食住行
樣樣多操心一點
你的健康與美景同樣重要
A 走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒！
B 磨磨蹭蹭，安全穩定！
C 雙手不插衣、褲袋，跌倒也不出意外！
泡溫泉需注意
冬季旅遊，泡溫泉幾乎是大家出遊的首選。但是單次浸泡時間不宜過長，最好不超過20分鐘，浸泡過久也會導致心臟負荷過重。年長者或心臟衰弱者，最好不要採用坐姿。而應以浴槽邊線當枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。過量飲酒後不能立即入池泡溫泉。
雪地護眼要做好
北方晴日的雪地或者一些山地下雪氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛後，會發生光化作用，經過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫學上常說的“雪盲症”。
不貿然進入未開發地帶景區中沒有開發的地方和偏遠地帶，沒有建設相關配套設施和安全防護，出行困難且危險。
儘量結伴而行、攜帶必要藥品
一個人出遊縱然風景獨好，但是考慮到旅途當中有許多未知因素和突發狀況，由於是冬天，天氣變化莫測，極端氣候比較多，建議最好還是結伴而行，遇事也好相互照應。冬季寒冷易感冒，出門旅遊備上感冒藥等傷風感冒的藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環境中,心臟病、流感、凍瘡、關節炎等疾病的發病率將明顯上升、慢性支氣管炎也可能在寒冷乾燥的氣候中復發，可根據個人所需相應地備上一些。
冬日旅行，愛自己多一點
不要一味地追求刺激
而忽視自己的健康問題
保暖防滑防凍、衣食住行
樣樣多操心一點
你的健康與美景同樣重要