潔白無暇的肌膚代表著優雅、聰慧、高貴， 但中國人的膚質屬於易長斑的皮膚類型， 據調查80%的女性都有各種色斑或者膚色不均的困擾， 想做白皙美人， 祛斑是關鍵！
看看你是哪種斑？
雀斑
▲表皮斑， 分佈眼周、雙頰、額頭、鼻樑、呈對稱分佈， 一般是遺傳造成的， 常在學齡前出現， 易產生與偏白膚色， 在青春期和夏季日曬後， 斑點會變多、變深。
黃褐斑
▲黃褐斑也稱為肝斑、蝴蝶斑， 是發生在顏面的色素沉著斑。 黃褐斑主要因女性內分泌失調， 精神壓力大， 各種疾病以及體內缺少維生素及卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌因素， 外用化學藥物刺激等引起。
老年斑
▲又稱老年疣， 是中老年人很常見的一種良性皮膚病， 早期損害為扁平的丘疹或斑片， 皮色或褐色。 表面光滑， 隨著年齡增大而逐漸增大， 形成境界清楚的斑， 表面可稍隆起， 呈褐色或黑色。
曬斑
▲顧名思義是曬太陽引起的， 曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。 好發部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢， 但以臉部病灶較大且較明顯。
那麼這些惱人的色斑怎麼去除？
祛斑最好的方法
1、不急不躁不憂鬱， 保持平和的心態， 良好的情緒。 一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要， 不急躁不憂鬱， 保持平和的心態和良好的情緒， 斑點就沒有可乘之機。
2、每天要保證充足的睡眠。 預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠， 勞累會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
3、選擇適當的護膚品。
（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；
（2）運用粉底霜， 粉餅對色斑進行遮蓋， 選用的粉底應比膚色略深， 這樣才能縮小斑與皮膚的色差， 起到遮蓋作用；
（3）避免日曬， 根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈， 蛋白質可促進皮膚生理功能。
（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品， 忌煙酒， 不飲用過濃的咖啡。
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