1、初咳期
1)大蒜白糖飲：將大蒜還有白糖一起， 把大蒜搗爛， 然後再杯子中加入白糖， 用開水沖滿浸泡一會兒， 每天服用三次， 分次服下，
2)荸薺甘蔗飲：荸薺、甘蔗， 洗淨絞碎榨汁， 加水適量。 雪梨只， 冰糖隔水蒸， 熟後吃梨飲汁， 每日一劑。
3)綠豆羹：綠豆， 魚腥草炔， 冰糖。 綠豆浸1小時， 魚腥草洗淨煎水取汁患毫升， 與綠豆冰糖共煮， 成糊狀即可， 每日3劑， 分次服完， 連服三天。
2、痙咳期
1)牛膽粉：將牛膽粉， 澱粉和白砂糖一起。 研成粉末， 將澱粉炒熟， 與白砂糖混合在一起。 膽方：將雞膽和白砂糖一起， 將雞膽放在碗裡面刺破然後放上白砂糖， 隔著水蒸煮一段時間就可以了。
2)羅漢果茶：羅漢果， 生橄欖祥只洗淨同蒸， 熟後去渣入冰糖當茶飲。 每日3劑， 分次服。 7天為1個療程。
3、恢復期
1)雞蛋羹：雞蛋個， 冰糖糖克。 雞蛋打碎攪勻， 合冰糖加水適量， 隔水蒸熟， 一次食完， 每日次。 五汁飲荸薺汁、雪梨汁、紅蘿蔔汁、白蘿蔔汁、鮮芹菜汁各⒑毫升。 將以上食物洗淨取汁， 混合後隔水蒸隔幾分鐘， 飲用， 每日3劑， 分次服完。
2)百合燉排骨湯：甜百合， 豬排骨。 洗淨， 排骨斬成小塊， 共入砂鍋， 文火燉爛， 即可食用。 每日1次。
百日咳的健康飲食一般是具體落實到每個不同的時期的， 這對於百日咳患者們來說是非常有好處的。 通過上文的瞭解， 想必大家應該也就知道了所謂的百日咳的健康飲食。 其實對於百日咳的患者來說， 每天的飲食主要就是需要注意儘量清淡， 還有一些甜食、鹹的食物最好別吃就可以了。