身體出現這4個特徵， 在暗示你肝臟出問題了， 現在知道還來得及！
肝臟是調節人體血液及新陳代謝的器官， 但是現代人生活習慣不佳， 以致使得肝功能不好， 經常會發生肝功能指數飆升；以中醫理論， 春天屬木， 是萬物生長的季節， 而肝臟也屬木， 人體也和自然界一樣， 陽氣漸盛， 因此養生原則首重養肝。
這4個體征警示肝臟問題！
一看眼睛
正所謂“肝開竅於目”， 若一個人的肝健康運行， 則心明眼亮。 主要表現為一個人雙眼明亮， 炯炯有神。 就算活到60、70歲， 雙眼也不會“老眼昏花”。
但如果肝火盛， 肝腎早衰， 就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常覺得眼睛乾澀、看東西模糊。 這也是為什麼有肝病的人雙眼往往無神。
二看指甲
俗話說“肝養筋， 指甲榮華”， 只有一個人的肝好， 營養充足， 才能夠強壯筋骨。 肝好， 四肢靈活， 指甲平滑而有光澤， 呈粉色；
一旦肝虛， 就會導致筋氣不舒，
三看情緒
肝與情志中的“怒”密切相關， 如果肝氣充盈， 則一個人也會神清氣爽， 心態良好， 待人友善。 但如果肝淤氣滯， 就易生怒火， 目光兇悍， 臉呈怒容。
酒氣傷肝， 所以很多嗜酒的人往往脾氣暴躁也是一個原因。
四看氣血
肝主藏血， 若肝血不足， 則不能上榮頭面， 出現眩暈耳鳴， 面白無神， 舌淡舌白脈弦細；血不足以安神， 則失眠多夢， 疲勞乏力；
肝主筋， 血虛則筋脈失養， 導致四肢麻木無力等虛風內動之象。 婦女肝血不足， 不能充盈沖任之脈， 就會使得月經量少色淡，
肝不好怎麼辦？用這1招收拾肝病， 乾淨徹底
肝臟最需要的就是養護， 在肝臟疾病的治療中， 養肝保肝是首要原則。 食療養肝護肝效果最大最明顯， 能最大限度地減少藥物對肝臟的傷害， 我們日常常見的一些食材就含有養護肝臟的成分：
1、葛根
葛根是中國的傳統藥物， 藥用價值超乎想像。 葛根內含大豆甙、大豆黃酮成分， 對肝細胞有保護作用， 能提高肝細胞的再生能力， 恢復正常肝臟機能， 強化肝膽細胞自身免疫功能， 抵抗病毒入侵， 所以有條件的每天多吃點葛根或者而是利用葛根熬煮成汁水服用， 都有很好的效果。
2、枸杞
含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 多吃對肝臟排毒；
3、蕎麥
蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。
4、多吃葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀有改善效果。而且葡萄、葡萄葉、葡萄乾都具有抵抗病毒的能力，其中葡萄乾還是肝炎患者補充鐵的重要來源。用葡萄根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定輔助療效。
蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。
4、多吃葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀有改善效果。而且葡萄、葡萄葉、葡萄乾都具有抵抗病毒的能力，其中葡萄乾還是肝炎患者補充鐵的重要來源。用葡萄根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定輔助療效。