辦公室上班的白領一天要面對電腦8小時以上，
加上回家後又拿手機玩，
這就導致我們一天有十幾個小時都在面對螢幕，
這對眼睛有非常大的壓力，
像這種情況的人群還不少，
越來越多的人受到了眼部的困擾。
平時我們經常會保養臉，
保養身體，
卻很少對眼部進行過保養，
其實我們要多喝一些對眼睛有幫助的茶保養眼睛，
畢竟眼睛也是我們很重要的器官之一。
1、茉莉花茶
菊花香氣令人頭目清醒；玫瑰花香氣令人愉悅爽朗；而茉莉花香氣令人遐想連綿倍受人推崇。 上述論斷， 不難可知花茶在保健、防病中具有不遜於其它茶的功效。 茉莉花5克， 白砂糖適量。 將茉莉花、白砂糖用開水沖服， 去渣飲用。 此飲甘甜芬芳， 具有疏肝理氣， 祛燥補水， 清熱解毒、明目的功效。 平時小編最喜歡的就是茉莉花茶， 在家和辦公室都備有玉簾春的橫縣茉莉花茶，
2、杞菊明目茶
杞菊明目茶具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。 比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。 用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中， 加入沸水泡10分鐘即可飲用。
3、密蒙花茶
密蒙花枸杞子茶能用來預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。 對於一些視力下降、乾眼症、白內障等眼部問題有很好的改善和治療的作用。 枸杞子10克， 密蒙花3克， 加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
4、枸杞茶
枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的， 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。 枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。