這些年來， 中國的經濟可謂是突飛猛進， 中國人的口袋也是鼓了起來， 所以很多人更加注重保養自己， 體育鍛煉也成了日常生活的一部分， 各式各樣的健身房也就應運而生。 但是絕大部分人還是以各自藉口不願去， 總之就是個懶。 如果你沒有動力。 那就看看我們的非洲兄弟是怎麼健身的吧！
一說到非洲， 大家的第一印象就是一個字“窮”。 沒錯， 很多地區窮的根本就沒有健身房， 就是有， 人民也是窮的去不起。 於是這些人就用一些廢舊汽車上的零件或者是機械輪， 再或者就是直接拿水泥來做健身器械。
很多健身的人都知道， 想要把健身效果最大化， 在吃上面要多做文章。 蛋白質不能少， 但是高熱量、高脂肪的東西又得少吃。 飲食還是比較重要的，那非洲兄弟的健身餐是怎樣的呢？可以這麼說，最奢侈的營養品就是雞蛋。
沒有健身房、沒有健身教練、沒有營養餐、沒有器械，就是在這樣艱難的條件下，很多非洲兄弟憑藉著日籍的毅力，一個個變成了硬漢。
所以不管做什麼事情，一定要有必勝的信念，順便告訴大家，小編天天工作這麼忙還幾乎每天都去健身的，也是希望大家多去鍛煉一下。
感謝您的閱讀，格鬥風雲每天都會給您帶來最新、最精彩、最有趣的拳擊、搏擊、散打、功夫、摔角資訊。
飲食還是比較重要的，那非洲兄弟的健身餐是怎樣的呢？可以這麼說，最奢侈的營養品就是雞蛋。
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所以不管做什麼事情，一定要有必勝的信念，順便告訴大家，小編天天工作這麼忙還幾乎每天都去健身的，也是希望大家多去鍛煉一下。
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