18日， SM確認旗下藝人SHINee金鐘鉉去世， 據韓媒， 鐘鉉友人A先生透露， 鐘鉉在音樂上想要做得更好， 因覺得無法達成周圍人的期望， 每天都覺得被困住了， “一直都很痛苦”。 A先生同時透露鐘鉉“沒有安眠藥根本睡不著”。
不僅娛樂圈的人患抑鬱者眾多， 留學生抑鬱症患者也不在少數。 據世界衛生組織統計， 全球抑鬱症發病率約為11%， 約有3.4億抑鬱症患者。 一個令人心痛的真相是， 中國留學生亦是抑鬱症群體中脆弱的受害者。
中國留學生因患有抑鬱症而導致自殺、學業不達標、退學等的報導層出不窮， 面對中外的巨大文化差異， 新生活的適應、學習競爭、來自父母家人的期許與壓力、甚至經濟負擔……留學生比本地學生更易受到心理問題的侵襲。
案例一：
2012年1月10日下午， 留學生楊某在堪薩斯州35號公路駕駛的車輛內飲彈自盡。 楊某畢業于大連一所重點大學， 後赴美讀MBA， 在美國德州學習後轉學至堪薩斯州安保利亞大學。 根據美國華文媒體報導， 楊某曾在餐館打工， 因太辛苦而不幹了， 加上3年一直未畢業， 人們猜測， 楊某或因生存壓力過大而自殺。
案例二：
2014年10月16日下午， 在美國巴爾的摩市名校約翰·霍普金斯大學附近的一所公寓內， 來自中國廣州的藝術與科學學院大二學生李揚凱跳樓自殺。 他曾在一篇英文日誌裡寫道：“在經歷一段時間的失眠和焦慮之後， 我終於看起來像自己了， 當然， 經過服用一些藥物。 我現在不太關注外面的世界了。 老實說， 我只想做一個普通的、正常的人。
案例三：
2015年， 耶魯大學的W同學買了一張去三藩市的單程機票， 2天后她在臉書上更新了最後一條留言， 幾個小時後從金門大橋縱身一躍。 年僅20歲的她， 由於受到嚴重的抑鬱症和精神方面的影響， 選擇了這條令人惋惜的道路。
案例四：
據美國《僑報》報導， 當地時間10月10日， 猶他大學或類似的部門進行預約， 一般會通過電話和面談的方式， 説明你解決心理問題。同時，諮詢服務會保護你的隱私，可以暢所欲言。
2、和家人朋友聯繫：
現在發達的互聯網讓我們及時遠隔重洋也能夠隨時聯絡。遇到問題一定要記得，家庭是你最後的依靠。如果接受英文的諮詢服務不滿意，也可以請求家人協助，聯繫國內的線上心理諮詢服務。
3、讓自己充實起來：
多曬太陽、多運動，都是很不錯的減壓方式。好天氣會讓人心情舒暢，在運動場上大汗淋漓也有助於緩解緊張的精神。適量的運動可以讓人體產生內啡肽，從而讓自己的情緒緩和，精神愉悅，並有助於睡眠。
4、多接觸社會：
如果有條件，可以打工或參加一些志願者活動，積極去融入當地的社會文化。不要因為不熟悉就放不開手腳，你的付出也會得到別人善意的回應。
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3、讓自己充實起來：
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4、多接觸社會：
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