都曉得生果的營養價值豐盛， 天天吃一點生果對身體很是有益， 可是並不是所有的生果都有營養， 生果一旦吃錯了， 反而會傷身體， 比如下面這幾種生果， 能不吃就儘量不吃。
1、黴變生果
生果一旦被細菌和真菌感染， 產生了黴變， 仍是扔掉為好。 生果腐臭往後， 會產生毒素， 這些真菌和毒素有致癌浸染， 就算把壞掉的局部挖掉， 剩下的果肉中還會有毒素殘留， 一旦吃了， 輕者會引起吐逆、呼吸急促等病症， 重者甚至會危及生命。 所以一旦生果腐臭黴變， 最好的歸宿就是垃圾桶。
2、硫磺生果
有些人在吃生果的時辰會聞到一些硫磺味。 這是由於有些不良的商家， 捉住了公共愛好採辦光華斑斕的生果情節， 所以在如許的情形之下， 他們就會用硫磺去熏一些生果。
那麼這些生果在硫磺的感染之下， 它們的外表就會變得很是的光鮮亮麗。 可是良多人在吃了之後， 卻創造如許的生果吃了一點都沒有生果該有的苦澀之味。
3、檳榔
據報導， 全球每年新發30萬-40萬例口腔癌症(口腔癌或口咽癌)患者， 其中22.8萬例發在南亞和東南亞地區， 占到58%， 而這些地區居民多數有品嘗檳榔或檳榔子的風俗。 可見， 嚼檳榔與口腔癌有慎密親密的關係。
4、超市切好的生果
鮮切生果放置時辰越長就越不別致， 就算是附有保鮮膜， 也可能會繁殖一種名為表皮葡萄球菌的細菌， 這種細菌首要籠蓋在鮮切生果的表層， 一旦到達必定的數目， 就會風險人體的安康。 營養師建議， 切開後的生果一樣平常不要放置跨越6個小時， 越早吃完越好。
超市切好的生果磨練：成效創造， 這些生果大腸菌群均跨越了110mpn/g， 並且菌落總數均高達10000cfu/g 以上， 最高的甚至到達了450000cfu/g。
冬季多吃這些生果對身體好
柳丁已經成為維生素C的代名詞， 能加強體質抵當力。 柳丁所含的纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有助於清腸通便， 解除體內有害物質。
獼猴桃是一種營養價值極高的生果，被譽為“生果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐盛的礦物質，網羅豐盛的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
民間傳佈“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，聲名多食梨有益無害。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為適宜。還可輔佐消化、促進食欲，並有精采的解熱利尿浸染。天天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。
俗話說：“欲得永生，腸中常清”。而每一百克山楂果肉中就含有伙食纖維3.1克，所謂的伙食纖維就比如身體的“腸道清道夫”，它有助於食腸的消化和廢料的滲出，促進我們人體的新陳代謝。山楂果肉對降低膽固醇和血糖有必定的了局，同時有助於防備膽結石疾病。
山楂幹泡水喝的功能鬥勁多：可以防治心腦血管疾病、活血化瘀、促進食物消化、防治癌症和動脈硬化，還可以平喘化痰和利尿，所以良多人都愛好飯後山楂幹泡一杯水，消食又減肥。
獼猴桃是一種營養價值極高的生果，被譽為“生果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐盛的礦物質，網羅豐盛的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
民間傳佈“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，聲名多食梨有益無害。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為適宜。還可輔佐消化、促進食欲，並有精采的解熱利尿浸染。天天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。
俗話說：“欲得永生，腸中常清”。而每一百克山楂果肉中就含有伙食纖維3.1克，所謂的伙食纖維就比如身體的“腸道清道夫”，它有助於食腸的消化和廢料的滲出，促進我們人體的新陳代謝。山楂果肉對降低膽固醇和血糖有必定的了局，同時有助於防備膽結石疾病。
山楂幹泡水喝的功能鬥勁多：可以防治心腦血管疾病、活血化瘀、促進食物消化、防治癌症和動脈硬化，還可以平喘化痰和利尿，所以良多人都愛好飯後山楂幹泡一杯水，消食又減肥。