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12式南派豹式易筋經動態教學!可配合音樂練習!

豹式易筋經, 屬南派武功秘傳, 練法獨特, 快慢交加, 慢則貫力, 快則發力, 功效顯著, 堅持鍛煉, 力量劇增。

一、豹爪貫力3

二、豹拳貫力4

三、懶豹臥山1

四、怒豹發力2

五、豹子拽繩2

六、金豹擎天2

七、勁豹加力3

八、豹拳掏力4

九、懶豹臥山1

十、幼豹試力2

十一、豹子斷繩2

十二、金豹沖天2

易筋經的練習可以配合音樂來!

易筋經習練音樂古樸、大氣、悠揚、空靈,配樂練習有助於更好地入靜,提高練功效果。但在配樂練習中應做到有音樂而不唯音樂。既要順著音樂的旋律又不能受音樂節奏所限制。易筋經的特點之一就是自然流暢並無明顯的節拍。如果規定每個人都按一定的節拍進行練習,那就把 “功”變成 “操” 了。

十一、豹子斷繩2

十二、金豹沖天2

易筋經的練習可以配合音樂來!

易筋經習練音樂古樸、大氣、悠揚、空靈,配樂練習有助於更好地入靜,提高練功效果。但在配樂練習中應做到有音樂而不唯音樂。既要順著音樂的旋律又不能受音樂節奏所限制。易筋經的特點之一就是自然流暢並無明顯的節拍。如果規定每個人都按一定的節拍進行練習,那就把 “功”變成 “操” 了。

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