豹式易筋經, 屬南派武功秘傳, 練法獨特, 快慢交加, 慢則貫力, 快則發力, 功效顯著, 堅持鍛煉, 力量劇增。
一、豹爪貫力3
二、豹拳貫力4
三、懶豹臥山1
四、怒豹發力2
五、豹子拽繩2
六、金豹擎天2
七、勁豹加力3
八、豹拳掏力4
九、懶豹臥山1
十、幼豹試力2
十一、豹子斷繩2
十二、金豹沖天2
易筋經的練習可以配合音樂來!
易筋經習練音樂古樸、大氣、悠揚、空靈,配樂練習有助於更好地入靜,提高練功效果。但在配樂練習中應做到有音樂而不唯音樂。既要順著音樂的旋律又不能受音樂節奏所限制。易筋經的特點之一就是自然流暢並無明顯的節拍。如果規定每個人都按一定的節拍進行練習,那就把 “功”變成 “操” 了。
十一、豹子斷繩2
十二、金豹沖天2
易筋經的練習可以配合音樂來!
易筋經習練音樂古樸、大氣、悠揚、空靈,配樂練習有助於更好地入靜,提高練功效果。但在配樂練習中應做到有音樂而不唯音樂。既要順著音樂的旋律又不能受音樂節奏所限制。易筋經的特點之一就是自然流暢並無明顯的節拍。如果規定每個人都按一定的節拍進行練習,那就把 “功”變成 “操” 了。