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消失百年的國術重現江湖!只需練習10分鐘,即可抵得上走路2小時
長期以來,“拳棒”之稱幾乎成了武術的代名詞。一些有識之士也發現了拳術技擊之外的另一種功能健身,著名軍事家孫子就曾指出:“搏刺強士體”,意即除了擊刺、搏鬥較量武藝外,拳術還有增強體質的作用。技擊和健身的雙重作用使拳術迅速發展,最終形成了中國
2018-04-25 10 -
少林秘傳坐功3式!日行3次,每次30分鐘,功效堪比日行10000步
自從中國武術與佛道文化融合以後,武功的鍛煉就不僅僅是肉體的鍛煉,還包含了精神的修煉。這就是道教丹鼎派提出的性命雙修的原則。在具體的修持上,修性是著重於人的精神修煉,總的原則是要清心息慮,將平時萬念紛紜的念頭定於一處,迴光返照,神光大定,其
2018-04-25 4 -
少林內功修煉法門!曝光傳承近300年的秘笈!趕緊收起來學習!
五嶽之中,嵩山並不以高峻取勝,而是凝聚了儒、釋、道三教諸多的文化元素而得名。嵩山由兩座群山組成,東為太室山,西為少室山,各擁三十六峰,峰峰有名。其中最有名的當屬禪宗祖庭——少林寺。少林武術的豐富和發展,與僧人來自民間有關。少林寺的僧人來源
2018-04-30 8 -
少林秘傳坐功5式!坐著就能有超過步行2小時的功效!
武術的最根本特徵是技擊性,武術的產生源於技擊的需要。原始時代,人群生活在茫茫荒野中,與之為伍的是劍齒虎等十分兇猛的野獸,“封稀脩蛇,皆為民害”,在嚴酷的生存競賽中,武術技擊便開始萌芽。到了部落時代,“不富以其鄰,利用侵伐,無不利”,戰爭經
2018-04-29 6 -
彭祖秘傳10式導引秘法!趕緊收起來學一下!
彭祖是我國古代著名的壽星和養生家,許多先秦古籍都載有他的名字。據傳,他是黃帝的後裔,曾侍奉堯帝,受到堯的讚賞而被封之于彭城,故名為彭祖。一說彭祖至殷朝末年已 767歲,一直活到 800歲後不知去向,但較難令人置信。另有學者解釋,上古用干支
2018-04-29 9 -
甘鳳池易筋經站功3式!原來古代高人用童子練功都是真的!
隋朝末年,由於農民軍的起義,大大推動了武術的開展。唐朝開始實行武舉制。宋朝尚武風氣盛行,設“武學”,每年春秋各考核一次。在民間出現了許多練武組織,如習槍棒的“英略社”,習射弩的“錦標社”,習相撲的“角抵社”。元代是中國北方蒙古族建立的王朝
2018-04-28 37 -
前度丨怎麼會愛上了她,並決定跟她回家!
《紙短情長》這首歌在抖音上特別火!他的作詞者說:這是一首,寫個前女友的歌!剛開始,是被這首歌的旋律吸引。慢慢的,才發現,原來最誅心的,是它的歌詞!真正經歷過的人,才會體會到這種刻骨銘心吧!我真的好想你在每一個雨季你選擇遺忘的是我最不舍的紙
2018-04-28 15 -
禪宗混元一氣樁功!失傳已久的少林內家絕學,簡單易學,功效甚強
樁功亦稱站樁功或馬步樁功,是中國武術重要的基本功法之一,其功效顯著。在傳統的少林拳派中,樁功包括有:四平樁、短馬樁(南少林稱“地盆樁”)、技擊樁、獨木樁等。少林拳法素以“神形兼備、攻防迅疾勁力順達、剛柔相濟”和拳式古樸而著稱。然而欲達到以
2018-04-28 6 -
圖解上古導引秘法5式!靜坐5分鐘,堪比疾走2小時!
導引術是中國傳統養生術之一,它以肢體運動、呼吸運動與自我按摩相結合,以強身健體、修身養性等為目的,是中華傳統文化的精華和優秀遺產。然而這項古老的傳統運動,在今天已經有很少有人瞭解。導引術的萌芽在遠古時代,大約到戰國時已經發展成較為成熟並可
2018-04-29 60 -
圖解古傳導引法5式!吐納呼吸詳細說明,每天練一下等於日行萬步
人體本身,有內與外的相對,強壯與虛衰的相對。壯與衰作比較,當然是壯更令人羡慕;內與外作比較,外面固然需要強健,而內裡的強健絕不可以忽略。內與外的修煉是有區別的,凡是專修內壯的(也稱內功),是與道合真;只外壯者,為勇猛剽悍。內修道者,為通達
2018-04-27 5 -
學習傳統少林國術,弘揚傳統國術!每日一練,等於游泳3小時
明清之際的思想家、教育家顏地,提倡實踐,重視實用。不僅他自己學習武術,擅於拳法,而且在他所主持的漳南書院的授業課程設置中就有武備課,在漳南書院中“而習禮、歌詩、學書計、舉石、超距、擊拳,率以肆三為程,討論農兵,辨商今古。”學子們在學習各種
2018-04-27 7 -
少林秘傳易筋經!練此一式20分,相當於慢跑2小時!
隨著時代的發展和進步,武術的技擊屬性開始逐漸淡化。競技武術的衰落標誌著武術發展的新開始。近些年來,國家提倡復興中華傳統文化,搭著“國學熱”興起的順風車,“國術”一詞又開始在各地興起。這是一個好的苗頭,也是一個好的契機。我們希望,在不遠的將
2018-04-20 10 -
這9招傳統技擊術,驚豔了500年!動態教學,一起傳承古武!
武術擊技的打法,大致相當於現代武術散打技法中的戰術,但又與現代武術散打技法中的戰術有著本質區別。現代武術散打技法中的戰術,是在公平公開與規則制約前提下的體育競技策略,而武術擊技的打法,則是一種陰險毒辣而無所限制的生死拼殺謀略。五峰為人體關
2018-04-14 8 -
在民宿MATATA,一對兒情侶說出了自己的秘密!
能不能在一起溝通是三觀,能不能在一起生活有三單!帳單,不是我有多少錢,而是我願意為你花在哪;功能表,不是在於吃什麼,而是在於願意為你做什麼;行程單,不是在於去哪裡,而是無論在哪都願意守護你!帳單樂途青島店·MATATA迎來了一對情侶,他們
2018-04-14 0 -
教你學易筋經!驚豔了500年的秘技!幸虧流傳了出來!
長期以來,為了求得戰爭中的主動權及至最後的勝利,軍事指揮者重視實力的培養,對士兵進行系統嚴格的武術訓練,以提高其完成軍事目標的能力,是重大的戰略主張。中國武術發達及博大精深,枝繁葉茂,一個重要的原因就是軍事需要,尤其是在冷兵器時代。中華武
2018-04-19 0 -
虎鶴雙形拳7式動態教學!洪拳至寶!失傳10幾年的技擊秘術!
中國古代特殊的生存環境與社會背景,中國古人特殊的認知方式與價值取向,促使了現在我們看到的無限制拼殺手段性質的武術擊技的形成;未來中國的生存環境與社會背景,未來中國的認知方式與價值取向,也將對未來武術擊技形態的形成產生很大的影響。鶴形,為林
2018-04-19 0 -
養花的朋友們請小心!千萬不要讓他,壞了家裡的風水
客廳的風水關係著家庭的和睦、人際脈絡的培養,最終會影響家庭的運勢與前景。通常以中、小型盆栽或插花方式為主,避免選用大型盆栽,以免容易招來蚊蟲和產生壓迫感。特殊節慶活動可做短暫的佈置,平日工作忙碌的家庭可選擇綠色觀葉植物以舒緩壓力,假日休閒
2018-04-20 0 -
虎鶴雙形拳9式動態教學!傳承1000年,驚豔200年的古老技擊術!
招法,是組成武術擊技的基本內容,是技擊實戰時拳手進行攻擊、防守或防守反擊的基礎方法,是技擊實戰的工具,大致相當於現代武術散打技法中的技術,但卻遠比現代武術散打技法中的技術要複雜得多。與現代武術散打技法中的技術不盡相同的是,武術擊技的招法具
2018-04-15 15 -
少林易筋經靜功秘笈3式!靜心36息,功效相當於跑步90分鐘!
現代體育作為全球化時代世界體育文化的主流已是不爭的事實,並對各地的本土體育項目產生幾乎不可逆的引導力。因此,身為傳統文化的本土體育在現代社會的生存,往往要通過自我改變,除舊佈新,才可以在保存部分文化特質的同時,獲得新的生命力。這一過程中,
2018-04-16 0 -
圖解岳武穆八段錦!岳家軍必修,練習30分,勝過負重越野2小時
武術的起源與原始人類的生存競爭關係很大。原始人類為了生存,不得不經常與各種猛獸進行搏鬥。通過無數次的搏鬥以及無數次對經驗的總結與對教訓的吸取,必然形成自己最為得意的搏鬥技術,哪怕這些技術是十分原始與粗糙的。原始戰爭中人與人的直接搏殺,又必
2018-04-16 8