媽媽們都知道爬行對寶寶來說， 是必不可少， 好處多多的事。 但：
寶寶爬行中的5個誤區
怎樣正確訓練寶寶爬
糾正寶寶爬行中的錯誤姿勢
你可能就不太瞭解了
今天， 我們特意邀請到“從事兒童保健、婦產科工作至今已有35年。 在兒童保健、感覺統合評估和訓練方面， 有著豐富實踐經驗”的閻寶新老師， 給媽媽們詳細講講“寶寶爬行”中的門道兒。
開始今天的文章之前
先給寶媽們看看這個
▼
這是6種常見的寶寶爬行狀態
你覺得：
哪種才是正確的爬行姿勢呢？
你家寶貝又是怎麼爬的呢？
6種寶寶常見的爬行姿勢分別是：行軍爬、螃蟹爬、熊爬、手膝爬、倒爬和原地俯臥。
這其中只有行軍爬和手膝爬， 是正確的爬行姿勢。 其他的爬行姿勢， 都提示著寶寶的肢體力量、協調性、頸部和腰部支撐力有問題， 需要諮詢醫生， 並加強寶寶的爬行訓練。
多爬的寶寶， 更聰明！閻老師親歷的2個寶寶：
一個寶寶2歲了， 從來沒爬過。 在距離寶寶2米外的地方放了一個大蘋果， 蘋果和寶寶之間擺著一個“爬行筒”， 家長鼓勵寶寶爬過去就能拿到蘋果了， 結果寶寶看看蘋果、再看看媽媽， 猶豫了很久也不敢爬過去夠蘋果。
另一個寶寶1歲， 經常爬。
爬行帶給寶寶的， 不僅是增強體質和四肢力量的發展。 更能夠促進寶寶的協調性， 讓四肢更靈活， 大腦對肢體動作的控制更到位。 更重要的是：
鍛煉寶寶對於空間的敏感性和探索勇氣
以及遇到問題、解決問題的
一整套從思考到行動
最後獲得成功的
思維能力和問題解決能力
閻老師手把手教媽媽給寶寶做“肢體操”
1.握住寶寶雙臂， 做內收-外展動作， 增加寶寶上肢力量。 做2個8拍
2.握住寶寶右手腕和小臂， 輕緩向上舉過頭頂， 再緩慢放下之身側（如果寶寶抗拒， 在握住寶寶小臂， 邊向上舉的同時， 邊輕捏幾下小臂肌肉， 幫助寶寶放鬆下來）
3.反方向也是這樣做， 握住寶寶左手腕和小臂， 向上舉。 左右手臂交替進行， 做2個8拍
4.握住寶寶的左腳踝和小腿，輕緩的做屈膝動作，使寶寶的膝蓋貼近腹部，再緩慢放下
5.反方向的腿也這樣做。握住寶寶的右腳踝和小腿，屈膝、放下。左右腿交替進行，做2個8拍
這套“肢體操”看似簡單，但暗藏玄機，做不對不僅效果全無，反而會有反總用：
首先，不管是手臂還是腿的運動，都必須要交替進行，左邊舉1次，右邊舉1次。千萬不能左邊做幾次，右邊做幾次。這是與寶寶爬行時的左右交替動作保持一致的！
其次，如果先開始的右臂上舉，那做腿部動作的時候，一定要先做左腿。先開始的是左臂上舉的話，腿部就一定要先做右腿。這個規律要牢記！
這與人體的運動神經交叉分佈相關，更與寶寶爬行時，是右手左腿一起動，左手右腿一起動的協調運動保持一致！可不能一順邊哦
6個月內的寶寶，建議躺著運動；6個月以上的寶寶，就可以坐著練習了，無論在公園還是家裡，隨時隨地都能練！
照這樣方式訓練下來的寶寶，爬的姿勢一定是對的，而且手臂和腿部力量都會很棒，足以支撐寶寶練習爬行。
如果你家寶寶已經有了錯誤的爬行姿勢，那就更要按照這樣的方法練習了，儘快糾正，提高寶寶的協調性和肢體力量。
學會了這套“肢體操”還不夠
還要繞過寶寶爬行中的這些誤區
誤區一：頂著寶寶的腳，練習爬正解：6個月前不能頂著腳練爬，6個月後也只能頂著一隻腳練爬
“寶寶趴著的時候，頂住寶寶的腳底，就能幫助寶寶向前進了”，這是很多家長用的鍛煉方法。但其實，這是不對的！
6個月前，因為寶寶的上肢力量有限，不足以支撐整個上半身長時間抬起。這個時候用手頂住寶寶的腳，寶寶就會習慣性向前蠕動，或向前竄，但其實並沒有用到上肢的動作和力量。
這種錯誤訓練，反而會造成寶寶錯誤的爬行動作，比如上面看到的“原地俯臥”。
6個月後，可以借助頂住寶寶腳底的方式，促進寶寶爬行，但每次只能頂住寶寶一隻腳。因為寶寶的爬行動作，應該是左右側交替向前，而不是兩側一起用力向前。
如果寶寶習慣了腳底有家長幫忙頂住，又沒學會上臂交替用力向前爬，當家長沒有再頂住寶寶腳底時，寶寶就不會爬，或倒退著爬了。
誤區二：用玩具逗引，吸引寶寶爬正解：這種方式是可以的，但一定要注意左側、右側交替逗
“使用寶寶喜歡的玩具，在前面吸引寶寶去抓夠，促進寶寶爬行”，這種方式雖好，但家長卻經常用錯！不是拿著玩具，在寶寶面前晃一晃、逗一逗這麼簡單，而是要注意：
當寶寶抬起左手要夠玩具時，玩具馬上挪到寶寶前方靠近右手側，因為這時寶寶就會放下左手，轉而用右手去抓夠
當寶寶抬起右手要夠玩具時，玩具再挪到寶寶前方靠近左手側，寶寶就會再放下右手，換左手去抓夠。
依次交替，慢慢向前並更換方向移動玩具，寶寶就慢慢學會交替抬起左右手，向前爬了。
但如果玩具只是在寶寶面前沒有左右變換，寶寶會習慣于只用一隻手去抓夠，不僅練習爬行的進度慢，更有可能讓一側肢體的力量和協調性發展落後，反而不利於寶寶協調性發展了。
正解：不是寶寶懶，而是家長過分心疼，和留給寶寶的爬行空間不夠
很多媽媽，尤其是老人，看到寶寶練習爬行太辛苦了，不是磕到碰到，就是費半天勁一頭汗了，也爬不出半米。索性，抱起寶寶玩，覺得早晚要會走的，爬不爬的也不那麼重要。
爬的重要性前面說過，不再過多重複，建議家長別因為一時的心疼，就讓寶寶錯過了寶貴的爬行時機，影響到孩子長大後的協調運動能力。
還有，如果寶寶房間有太多能夠撐起身體站立的傢俱，可供寶寶爬行的空間太小，寶寶也不愛爬。站起來的視野多開闊呀，寶寶當然更喜歡站了。所以，幫助寶寶練習爬行時，儘量在開闊一些的客廳或其他房間進行，最好是大人能跟寶寶一起爬起來，寶寶會更有興趣練習的。
正解：寶寶走路早晚，和聰不聰明沒關係。反而是爬行足夠多的寶寶，更聰明。
很多家長喜歡比孩子，“我家寶寶走路早，身體好、更聰明；你家寶寶走的晚，發育慢……”走路早晚，不僅和智商無關，反而是爬太少，對寶寶各方面能力的發展是個阻礙。
所以，請至少訓練、陪伴、鼓勵寶寶爬行，半年以上（6個月-1歲），甚至更久。
順其自然就好
正解：寶寶爬行運動的發展，的確應該順氣自然，但特殊情況下不行。
比如早產兒寶寶，或者出生時遇難產的寶寶，剖腹產的寶寶，最好別只靠“順其自然”。家長需要格外注意觀察寶寶的發育狀況，給寶寶必要的訓練。
尤其是出生時用過產鉗，或早期發現有腦部或神經損傷的寶寶，更要加強訓練。1歲內寶寶的神經損傷是有機會修復的，千萬別錯失良機。
4.握住寶寶的左腳踝和小腿，輕緩的做屈膝動作，使寶寶的膝蓋貼近腹部，再緩慢放下
5.反方向的腿也這樣做。握住寶寶的右腳踝和小腿，屈膝、放下。左右腿交替進行，做2個8拍
這套“肢體操”看似簡單，但暗藏玄機，做不對不僅效果全無，反而會有反總用：
首先，不管是手臂還是腿的運動，都必須要交替進行，左邊舉1次，右邊舉1次。千萬不能左邊做幾次，右邊做幾次。這是與寶寶爬行時的左右交替動作保持一致的！
其次，如果先開始的右臂上舉，那做腿部動作的時候，一定要先做左腿。先開始的是左臂上舉的話，腿部就一定要先做右腿。這個規律要牢記！
這與人體的運動神經交叉分佈相關，更與寶寶爬行時，是右手左腿一起動，左手右腿一起動的協調運動保持一致！可不能一順邊哦
6個月內的寶寶，建議躺著運動；6個月以上的寶寶，就可以坐著練習了，無論在公園還是家裡，隨時隨地都能練！
照這樣方式訓練下來的寶寶，爬的姿勢一定是對的，而且手臂和腿部力量都會很棒，足以支撐寶寶練習爬行。
如果你家寶寶已經有了錯誤的爬行姿勢，那就更要按照這樣的方法練習了，儘快糾正，提高寶寶的協調性和肢體力量。
學會了這套“肢體操”還不夠
還要繞過寶寶爬行中的這些誤區
誤區一：頂著寶寶的腳，練習爬正解：6個月前不能頂著腳練爬，6個月後也只能頂著一隻腳練爬
“寶寶趴著的時候，頂住寶寶的腳底，就能幫助寶寶向前進了”，這是很多家長用的鍛煉方法。但其實，這是不對的！
6個月前，因為寶寶的上肢力量有限，不足以支撐整個上半身長時間抬起。這個時候用手頂住寶寶的腳，寶寶就會習慣性向前蠕動，或向前竄，但其實並沒有用到上肢的動作和力量。
這種錯誤訓練，反而會造成寶寶錯誤的爬行動作，比如上面看到的“原地俯臥”。
6個月後，可以借助頂住寶寶腳底的方式，促進寶寶爬行，但每次只能頂住寶寶一隻腳。因為寶寶的爬行動作，應該是左右側交替向前，而不是兩側一起用力向前。
如果寶寶習慣了腳底有家長幫忙頂住，又沒學會上臂交替用力向前爬，當家長沒有再頂住寶寶腳底時，寶寶就不會爬，或倒退著爬了。
誤區二：用玩具逗引，吸引寶寶爬正解：這種方式是可以的，但一定要注意左側、右側交替逗
“使用寶寶喜歡的玩具，在前面吸引寶寶去抓夠，促進寶寶爬行”，這種方式雖好，但家長卻經常用錯！不是拿著玩具，在寶寶面前晃一晃、逗一逗這麼簡單，而是要注意：
當寶寶抬起左手要夠玩具時，玩具馬上挪到寶寶前方靠近右手側，因為這時寶寶就會放下左手，轉而用右手去抓夠
當寶寶抬起右手要夠玩具時，玩具再挪到寶寶前方靠近左手側，寶寶就會再放下右手，換左手去抓夠。
依次交替，慢慢向前並更換方向移動玩具，寶寶就慢慢學會交替抬起左右手，向前爬了。
但如果玩具只是在寶寶面前沒有左右變換，寶寶會習慣于只用一隻手去抓夠，不僅練習爬行的進度慢，更有可能讓一側肢體的力量和協調性發展落後，反而不利於寶寶協調性發展了。
正解：不是寶寶懶，而是家長過分心疼，和留給寶寶的爬行空間不夠
很多媽媽，尤其是老人，看到寶寶練習爬行太辛苦了，不是磕到碰到，就是費半天勁一頭汗了，也爬不出半米。索性，抱起寶寶玩，覺得早晚要會走的，爬不爬的也不那麼重要。
爬的重要性前面說過，不再過多重複，建議家長別因為一時的心疼，就讓寶寶錯過了寶貴的爬行時機，影響到孩子長大後的協調運動能力。
還有，如果寶寶房間有太多能夠撐起身體站立的傢俱，可供寶寶爬行的空間太小，寶寶也不愛爬。站起來的視野多開闊呀，寶寶當然更喜歡站了。所以，幫助寶寶練習爬行時，儘量在開闊一些的客廳或其他房間進行，最好是大人能跟寶寶一起爬起來，寶寶會更有興趣練習的。
正解：寶寶走路早晚，和聰不聰明沒關係。反而是爬行足夠多的寶寶，更聰明。
很多家長喜歡比孩子，“我家寶寶走路早，身體好、更聰明；你家寶寶走的晚，發育慢……”走路早晚，不僅和智商無關，反而是爬太少，對寶寶各方面能力的發展是個阻礙。
所以，請至少訓練、陪伴、鼓勵寶寶爬行，半年以上（6個月-1歲），甚至更久。
順其自然就好
正解：寶寶爬行運動的發展，的確應該順氣自然，但特殊情況下不行。
比如早產兒寶寶，或者出生時遇難產的寶寶，剖腹產的寶寶，最好別只靠“順其自然”。家長需要格外注意觀察寶寶的發育狀況，給寶寶必要的訓練。
尤其是出生時用過產鉗，或早期發現有腦部或神經損傷的寶寶，更要加強訓練。1歲內寶寶的神經損傷是有機會修復的，千萬別錯失良機。