丈夫應為懷胎十月的妻子做些什麼？孕媽媽快叫准爸爸爸看過來！

妻子懷孕後， 家庭中會充滿歡樂和希望， 夫妻共同盼望著小生命誕生。 但歡樂伴著甜酸苦辣， 十月懷胎， 伴著夫妻二人的艱辛。 作為丈夫， 應該為妻子做些什麼？應該為可愛的寶寶做些什麼呢？

1、理解與更多的愛：婦女在懷孕以後， 性情往往發生變化。 本來是溫柔嫺靜的， 此時會焦躁不安， 喜怒無常；原來是開朗好動的， 此時會憂鬱散懶。 這是因為婦女懷孕後， 大腦皮層功能出現暫時的失調， 興奮與抑制不平衡， 自製力減弱。 所以她們或是趨向於抑制狀態， 表現為倦怠、嗜睡、對外界食物缺乏興趣；或是趨向於興奮狀態， 表現為易怒、激動、燥煩。 總之， 妊娠婦女在家中常常表現的特別挑剔， 精神上更加脆弱。 做丈夫的此時要理解妻子心理上的這種變化， 不僅要避免與妻子發生衝突， 而且儘量遷就一些。 在她感到身體不適的時候多照顧， 使她感到體貼與愛。

在她懶散是動員她出去散散心。 丈夫要盡可能多的抽時間和妻子在一起， 和她談談孩子的相貌和孩子的未來。 一起去散散步， 看看輕鬆愉快的電影， 是妻子得到更多的愛， 是她因懷孕帶來的心理負擔得到緩解。

2、幫助妻子料理生活：婦女懷孕以後， 可以做教輕的家務事， 但她往往照顧不了自己， 需要別人來照顧。 在妊娠早期， 孕婦的口味十分怪， 原來愛吃的， 現在一看見就噁心；原來不愛吃的， 現在卻愛的不行。 她可以忽然被什麼味道所刺激而哇哇大吐， 也可以吃起愛吃的東西沒完沒了。 這時做丈夫的要理解妻子的這種生理反應， 想法設法滿足她的要求， 幫助她尋找愛吃的東西， 不要責怪她挑剔， 嬌氣。

在妊娠早期， 最好是丈夫下廚做飯，

要選擇清淡爽口， 營養豐富， 易於消化的食物， 並注意少量多餐。 有時可能千方百計為妻子搞來的食物， 端到前面卻被不屑一顧， 這也不要太灰心。 要盡可能多準備幾種小吃、小菜， 供妻子任意選擇。

妊娠反應在懷孕3個月以後可自行緩解消失，

這是妻子的胃口很好， 食量大增， 要注意給妻子增加營養， 以滿足孕婦和胎兒的需要。 所謂注意營養， 不是在量上， 而是在質上；主要在於多種營養的平衡攝入， 而不在於高級與否。 吃什麼有利於孕婦和胎兒， 做丈夫的還要找些書籍認真學習。

3、注意事項：不要讓妻子做過重的家務，

如洗大件的衣物、搬重物、蹬高等。 在妊娠早、晚期幹重活易引起流產和早產。 在妊娠早期， 孕婦食欲不好， 這是應儘量不讓她做飯， 以免煙熏嗆後更加厭食。 妊娠5個月後孕婦腹部明顯膨脹， 身體沉重， 不愛活動。 這時， 丈夫應幫她多做家務， 還要伴她出去散步活動。 在秋冬季， 更要抽些時間， 多在室外活動， 曬太陽， 以利於吸收紫外線， 幫助皮膚合成維生素D， 促進鈣的吸收。 另外， 在妊娠期儘量避免性生活， 特別是妊娠早期和妊娠晚期， 更要小心謹慎。