1、嬰兒冬天曬太陽要帶頂有帽檐的小帽子
很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達到曬太陽的目的。 因為冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚。 所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。 曬太陽時,可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。 因為年齡特別小的寶寶,毛髮較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
2、嬰兒冬天曬太陽隔著玻璃曬沒用
有的家長怕寶寶吹風,就在家隔著玻璃曬。
3、嬰兒冬天曬太陽要多曬四肢和背
曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。 曬手腿能很好地驅除腿部寒氣,讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
4、嬰兒冬天曬太陽要適當增減衣服
在曬太陽過程中,很多媽媽怕寶寶受涼,給寶寶包裹得很厚,那樣也不科學。 寶寶曬太陽時應該在保證暖和的前提下,讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方儘量露出,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。
曬完太陽後,及時為寶寶添加衣物,因為在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,招致感冒。
5、嬰兒冬天曬太陽要小心寶寶對外界環境的過敏現象
很多小寶寶外出回來後,會有不同程度的出現鼻癢、連續打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等症狀,困擾了很多家長。
為避免嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽時間要控制在30分鐘之內,應給嬰兒塗點潤濕劑,曬完後給嬰兒多喝水,擦點嬰兒專用的潤膚霜。 皮膚過敏的嬰兒最好減少接觸,外出時儘量做好防護,遠離粉塵、花粉、動物皮毛等,同時注意儘量避免曬太陽,不要使用鹼性的化妝品和香皂。
嬰兒冬天什麼時候適合曬太陽1、第一階段為上午6～9時,這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對薄弱。
2、第二是上午9～10時,紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利於促進骨骼正常鈣化。
3、第三階段是下午4～5時,這個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利於促進骨骼正常鈣化。
嬰兒冬天曬太陽的好處1、太陽中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液迴圈,增強人體活動功能。
2、寶寶體內的維生素D除來自食物,也靠紫外線照射皮膚時所產生,就是有助於鈣的吸收,和吃魚肝油是一個效果。
3、紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血。
4、寶寶多曬太能增強機體抗病能力,有效預防感冒。
5、帶寶寶出去曬太陽,還可以多喝同齡的小朋友多接觸,免的小朋友內向。
6、帶寶寶到室外曬太陽,室外的空氣流通業比室內好。可以吸收新鮮空氣。
2、寶寶體內的維生素D除來自食物,也靠紫外線照射皮膚時所產生,就是有助於鈣的吸收,和吃魚肝油是一個效果。
3、紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血。
4、寶寶多曬太能增強機體抗病能力,有效預防感冒。
5、帶寶寶出去曬太陽,還可以多喝同齡的小朋友多接觸,免的小朋友內向。
6、帶寶寶到室外曬太陽,室外的空氣流通業比室內好。可以吸收新鮮空氣。