在瑜伽體式裡， 幻椅式時一個非常耗費體能的體式， 需要調動更多的呼吸和更多的能力來維持體式， 也許你單純的練習幻椅式比較枯燥，
墊腳尖加開肩
伸展帶輔助找到髖的穩定
換個維度躺下來玩
坐在椅子上夾磚的幻椅式
幻椅式嗨起來
同樣的瑜伽體式， 可以有不同的玩法。
瑜伽幻椅式有效改善呼吸並加強體能儲備
在瑜伽體式裡， 幻椅式時一個非常耗費體能的體式， 需要調動更多的呼吸和更多的能力來維持體式， 也許你單純的練習幻椅式比較枯燥，
墊腳尖加開肩
伸展帶輔助找到髖的穩定
換個維度躺下來玩
坐在椅子上夾磚的幻椅式
幻椅式嗨起來
同樣的瑜伽體式， 可以有不同的玩法。