寶寶成長期間到了六個月後就是添加輔食的時機， 那輔食怎麼挑選就很重要了
一.寶寶什麼時候開始添加輔食比較好呢？
一般來說呢， 六個月之內的嬰兒需要的營養成分母乳就可以滿足， 對於純母乳餵養的寶寶來說， 從六個月左右開始添加輔食就比較合適了。
如果是人工餵養或者混合餵養的寶寶， 輔食添加的時間要略微提前一些。
二.我們該怎麼幫寶寶選擇輔食呢？
選擇添加輔食的原則：第一， 由一種到多種；第二， 由稀到稠；第三， 由少到多。
最重要的是食物一定要新鮮衛生， 口味好！
最初第一次添加輔食， 可以先從含澱粉類的穀類食物開始， 然後逐漸過渡到增加對各蔬菜、水果以及動物肉類的量。
同時， 在添加輔食時， 要注意觀察寶寶的反應， 如果出現腹瀉或者是大便裡面黏液較多， 那就要立刻停止添加這種輔食並調整輔食。
三.六個月左右的寶寶， 該怎麼樣去給他添加輔食， 應該注意些什麼？
六個月以後的寶寶單獨從母乳或者是配方奶粉中獲取的營養是不能夠滿足他的生長發育的需要， 所以必須添加輔食， 以幫助寶寶飲食的均衡攝入， 滿足他生長發育的需要。
在添加輔食時， 要逐漸的讓寶寶適應各種食物的味道和質感， 逐漸從流質飲食向半流質食物進行過渡。
比方說米粉、米糊， 還有豆腐、魚泥、肝泥， 這些食物對於寶寶都是很好的。
在加工輔食時， 要特別注意！要單獨的加工， 而且同時要做到少糖無鹽， 不加調味品。
建議這個時候， 可以給寶寶吃蛋黃了。
蛋黃是一種含鐵非常豐富的食物， 一開始的時候呢可以給他一隻蛋黃的1/8， 然後逐漸增加到四分之一二分之一， 到最後吃到一個蛋黃。
蛋清最好是稍微晚一點點， 到寶寶八個月左右以後再添加， 如果說有過敏體質的話，
四.寶寶輔食中， 水果和蔬菜的選擇上要注意些什麼？
寶寶輔食中的水果建議選擇香蕉或蘋果泥， 營養豐富， 而且比較容易接受和吸收， 但是一些酸味比較重的水果， 比如橘子、柳丁， 還有獼猴桃這種水果， 最好先不要給寶寶來吃。
蔬菜方面，可以選擇胡蘿蔔、小白菜、土豆和南瓜等。這些蔬菜對寶寶都是比較合適的。
五.一歲以上的寶寶可以跟大人一起吃飯嗎，輔食添加又應該注意些什麼？
一到三歲寶寶的消化系統基本上已趨於完善，所以對於輔食是沒有太多的禁忌。
但請父母依舊注意單獨製作，不要太油膩太鹹或太甜
有些寶寶的體質比較特殊，比如說會出現過敏的現象等，針對這些這類型的寶寶，在給他們添加輔食應該注意避免一些蛋白質含量比較高的食物，尤其像海鮮類、雞蛋清等這類食物。
容易上火的寶寶要注意飲食要清淡。不要太油膩，不要添加太多的辛辣的，刺激性比較強的食物。
此時給寶寶沖調奶粉的時候要儘量沖的要稀一點，不要太濃。
六.為寶寶添加輔食應該避開的兩大誤區：
誤區一：怕寶寶的營養不夠，過早或過多的添加輔食
這樣可能會造成寶寶的主食攝入不足，會影響到寶寶的消化道免疫系統功能，容易造成腹瀉過敏濕疹！
誤區二：怕寶寶不能消化，添加輔食過晚或者加工輔食過於精細
這樣容易造成寶寶營養不良，不利於寶寶的牙齒發育和頜面部的發育！還容易造成寶寶挑食或偏食等不良飲食習慣。
希望通過今天的分享，能夠讓各位寶媽朋友們對於寶寶的輔食添加以及輔食的製作有一個清晰的瞭解。
你在育兒過程中有哪些“妙招”和感受？歡迎參與討論！
蔬菜方面，可以選擇胡蘿蔔、小白菜、土豆和南瓜等。這些蔬菜對寶寶都是比較合適的。
五.一歲以上的寶寶可以跟大人一起吃飯嗎，輔食添加又應該注意些什麼？
一到三歲寶寶的消化系統基本上已趨於完善，所以對於輔食是沒有太多的禁忌。
但請父母依舊注意單獨製作，不要太油膩太鹹或太甜
有些寶寶的體質比較特殊，比如說會出現過敏的現象等，針對這些這類型的寶寶，在給他們添加輔食應該注意避免一些蛋白質含量比較高的食物，尤其像海鮮類、雞蛋清等這類食物。
容易上火的寶寶要注意飲食要清淡。不要太油膩，不要添加太多的辛辣的，刺激性比較強的食物。
此時給寶寶沖調奶粉的時候要儘量沖的要稀一點，不要太濃。
六.為寶寶添加輔食應該避開的兩大誤區：
誤區一：怕寶寶的營養不夠，過早或過多的添加輔食
這樣可能會造成寶寶的主食攝入不足，會影響到寶寶的消化道免疫系統功能，容易造成腹瀉過敏濕疹！
誤區二：怕寶寶不能消化，添加輔食過晚或者加工輔食過於精細
這樣容易造成寶寶營養不良，不利於寶寶的牙齒發育和頜面部的發育！還容易造成寶寶挑食或偏食等不良飲食習慣。
希望通過今天的分享，能夠讓各位寶媽朋友們對於寶寶的輔食添加以及輔食的製作有一個清晰的瞭解。
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