焦慮症和抑鬱症是臨床上常見的兩種精神疾病， 但是你知道嗎？同時患有焦慮症和抑鬱症的患者也不在少數， 美國國家共病研究所的資料顯示， 有56.8%的抑鬱症患者共病焦慮障礙。 既有焦慮的體驗又有抑鬱的體驗， 他們的痛苦程度可想而知。 那麼焦慮共病抑鬱會有什麼表現？該怎麼治療呢？跟恩恩醫生一起來瞭解一下。
一、焦慮共病抑鬱有什麼表現？
焦慮發作時：
1.對未來的事情表現出過度的擔憂。 總是控制不住地擔心離現在的生活還很遙遠的事情， 比如擔心自己生病了， 幾年之後會不會無人照顧，
2.不敢出門， 也不敢乘坐交通工具， 擔心自己會遭遇車禍、事故等。 正常人可能會覺得這種事件的概率非常低， 根本沒必要擔心， 但焦慮症患者卻會在腦海裡反復預演那些畫面， 認為自己一定會出事， 並為此而焦慮。
3.面對日常生活中的一點小事都擔心不已，
二、抑鬱發作時：
恩恩醫生提醒你， 抑鬱發作時主要有以下症狀：
1.自我評價低， 覺得自己一無是處。 沒有能力， 什麼事都做不好， 即使找到自己身上的幾個優點， 也覺得這些優點對別人沒有價值， 算不上真正的優點。
2.情緒低落， 消極悲觀。 長時間地處於情緒低谷， 即使沒有什麼事件值得悲傷， 但就是高興不起來。
3.對周圍的事物喪失興趣， 以前喜歡的東西或喜歡做的事情， 現在都毫無感覺， 完全體驗不到其中的樂趣。
三、如此痛苦， 我們該如何自救？
首先， 在你不確定自己是不是換上了焦慮症或抑鬱症時， 去找專業的醫生做個診斷。
其次， 如果確診， 一定要按照醫生的治療方案服藥， 焦慮症和抑鬱症都是有病理基礎的，
最後， 恩恩醫生告訴大家， 一定要調整心態， 學會與疾病相處。 精神疾病通常病程較長， 不像普通的身體疾病， 吃了藥幾天就能好， 要做好長期與疾病相伴的準備。 每當疾病發作的時候， 告訴自己這是一種病， 我可以適應它， 面對它， 總有一天它會離開。 安排好自己每一天的生活， 盡可能過得充實， 你會發現焦慮和抑鬱正在遠離你。