因為工作比較忙， 有時候臉上會長一些痘痘啊， 有時候會上火， 有時候皮膚暗沉， 還有化妝品什麼的用多了也不太好。 想請問一些大神們， 在你們工作以後是怎麼養生的？
以下是經驗隨意分享環節。
1、運動運動。 剛開始健身三個月， 皮膚比以前有彈性， 也紅潤了。
2、不要熬夜不要熬夜。 我通常是12點前睡覺的， 有次放假， 連續三天熬夜， 一回公司上班的時候公司的同事以為我生病了那麼憔悴。
3、可以適當喝茶， 綠茶紅茶花茶。
4、每天一顆維c和維e～～補:經熱心知友的提醒， 維c攝入過多會中毒， 記得適量哦。
5、週末不上班煲個紅豆薏米湯， 加幾個紅棗， 祛濕排毒。 但注意薏米不能喝得太頻繁， 不然會便秘。 6、護膚品的選擇。 幹性皮膚是保濕加防曬， 我選擇是含有玻尿酸和甘油的產品， 油性皮膚是控油加防曬， 用溫和的洗面乳， 長痘痘嚴重時去看下醫生開點藥， 防曬就是物理加防曬霜。
7、睡前用完電子產品也要記得洗臉和保濕。
8、個人不推薦面膜， 也不推薦跟風買護膚品， 別人推薦的不一樣是好的。 推薦按照成分選護膚品。 例如說我知道我的護膚目的是保濕， 再去找相關產品。
暫時想到這麼多， 這麼多個人經驗不一定每條都適合大家， 但是大部分也是別人分享我覺有用繼續分享的。