寶寶如果舌苔又白又厚， 偶然還伴有口臭， 好幾天不大便， 小肚子脹的鼓鼓的， 這個時候媽媽們就要開始注意了！
因為你家寶寶可能是積食了！
什麼是寶寶積食
寶寶的脾胃發育還不是很強壯和健全， 吃了東西以後不能夠很好的消化， 這些未消化的物質堆積在體內， 堵塞孩子的腸道， 被稱為積食。
腸道是人體內非常重要的部位， 上接脾胃， 下連肛腸， 屬於身體內的中間樞紐環節，
☞排不出的廢舊食物， 會導致腹脹如鼓；
☞由於下方樞紐失靈， 導致寶寶不願意吃飯；
☞長期無法排除的穢物， 慢慢堆積， 寶寶就會出現大便不通；
積食常常發生在嬰幼兒， 因為孩子還小並不知道饑飽， 有時候大人會比較粗心，
積食還往往伴隨下面這些症狀：
☞ 寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬牙。 所謂食不好， 睡不安。
☞寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
☞寶寶常說自己說肚子脹， 肚子疼。
☞ 可以發現寶寶鼻樑兩側發青。 舌苔白且厚， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
尤其是到了逢年過節， 面對一桌子美味佳餚， 天真活潑的孩子很難管住自己的小嘴， 所以小肚子常常吃得鼓了起來。
如果積食不及時蕩滌， 在腸胃系統上就會向縱深發展， 導致孩子脾胃發育受到抑制， 形成頑固性消化不良－－“疳積”。
非洲有很多孩子瘦骨如柴卻肚子很大， 就屬於這種情況。
而且積食時間如果太久， 當廢舊穢物在體內堆積時間太久， 就會發生一系列病變， 常常如果孩子積食久了， 會有以下疾病產生：
積食與舌苔剝落
小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。
產生的原因是由於乳積食滯， 鬱久化熱， 蘊結心脾， 火熱上熏造成舌苔剝脫所致。
治以消食導滯、清心瀉脾熱的藥， 很快就好。
積食與貧血
積食容易導致脾虛， 而脾為氣血生化之源， 所以積食時間久了， 小孩子容易血虛。
從西醫上說， 孩子脾胃不好， 就容易偏食厭食挑食， 營養不均衡， 時間長了就會貧血。
所以， 貧血的時候也應當調理脾胃。
積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹
小兒積滯日久， 容易損傷脾胃， 導致鬱而化熱、聚濕生痰。
而脾主肌肉四肢， 這時候， 一方面， 熱、痰、濕相合， 外發於肌腠， 容易導致蕁麻疹等。
另一方面， 脾胃損傷， 易感外邪。 這時候內有積熱， 外有外邪， 內外交攻， 就容易郁於肌腠而出現蕁麻疹等疾病。
寶寶出現積食， 媽媽怎麼辦？
寶寶積食如果發現晚， 不及時治療的話， 小孩會日漸看起來消瘦， 出現精神萎靡不振等現象。
如果不想自己的小孩日漸消瘦， 媽媽們要花點心思， 想想辦法幫助寶寶消食。
讓寶寶能夠健健康康， 吃的開心， 身輕氣爽。
首先來看看如果通過推拿和按摩的方式説明寶寶緩解積食：
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽）， 沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
3、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6、下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。
7、分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
足三裡是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
除了上面的一些按摩和推拿的方法之外，媽媽們還可以在寶寶吃飯以後，帶著孩子常出去走走，散散步，這樣都會有助於孩子的消化。
另外，一旦發現孩子積食了，這幾天的飲食要以清淡為主，不要讓孩子吃太多難以消化的肉類，應該多吃一些蔬菜、水果和粗纖維食物，才會有助於寶寶腸胃蠕動，幫助緩解積食。
給各位媽媽附上兩款可以緩解寶寶輔食的健康湯品，供各位寶媽們參考：
◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用穀芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶吃山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。
2、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
3、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6、下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。
7、分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
足三裡是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
除了上面的一些按摩和推拿的方法之外，媽媽們還可以在寶寶吃飯以後，帶著孩子常出去走走，散散步，這樣都會有助於孩子的消化。
另外，一旦發現孩子積食了，這幾天的飲食要以清淡為主，不要讓孩子吃太多難以消化的肉類，應該多吃一些蔬菜、水果和粗纖維食物，才會有助於寶寶腸胃蠕動，幫助緩解積食。
給各位媽媽附上兩款可以緩解寶寶輔食的健康湯品，供各位寶媽們參考：
◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用穀芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶吃山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。