兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種, 家兔肉又稱為菜兔肉。 兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類, 兔肉含量含蛋白質高達70%, 比一般肉類都高, 但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類, 故對它有“葷中之素”的說法。 每年深秋至冬末間味道更佳, 是肥胖者和心血管病人的理想肉食。
兔子做法很多,
一般我們常見的就是,
冷吃兔(陳皮兔,
冷吃兔炒的時候加了陳皮)、鮮鍋兔、小煎兔、燙皮兔(涼拌的)、芭夯兔,
生燜兔。
秘製冷吃兔丁的做法:
1.準備好全部配料:辣椒段50克、生薑5片、大蒜5瓣、大蔥1/2根、白芝麻10克、八角1個、草果1個、丁香3克、豆蔻2克、小茴香2克、砂仁2克、山奈3克、花椒5克、乾薑5克、菜籽油1瓶;
2.冷凍兔肉解凍洗淨瀝幹, 改刀成小丁, 倒1湯匙白酒用手揉勻;
3.再加1茶匙食鹽, 繼續用手拌揉均勻, 醃漬十分鐘;
4.香料用熱水浸泡十分鐘, 沖洗乾淨, 瀝幹水分;
5.涼鍋放入菜籽油(因為浸泡過的香料有水分, 怕油濺出來);
6.再放入用水浸泡過的香料, 小火炒15分鐘;
7.小火炒制15分鐘之後, 將香料全部撈出來;
8.再放入生薑、大蒜和大蔥, 煸炒出香味;
9.將醃制好的兔肉下鍋;
10.用中小火炸幹兔肉的水分(油變回清亮為准);
11.撈起控油,將多餘的油盛出,留少量底油在鍋底;
12.改小火將幹紅辣椒段與陳皮絲煸香(家裡沒有陳皮可以不放);
13.下炸好的兔肉改中小火繼續翻炒均勻;
14.將白芝麻放入鍋裡,因為事先用白酒和鹽碼了底味,所以只加1湯匙生抽醬油、1茶匙白砂糖和1茶匙雞粉調味上色即可,切不可過量用鹽哈!
15.翻炒均勻即可出鍋,(有些親喜歡兔肉軟一點的話,可以加1小碗熱水用大火略燜,使兔肉更進一步軟化入味!)
16.水煮幹後即可起鍋裝盤,盛出晾涼食用(或裝入瓶中置冰箱冷藏後食用,口感更佳)。
烹飪技巧:
最後一步加水的目的是讓兔肉鬆軟一點不至於太幹影響口感,但也有很多人認為冷吃兔的特點是幹香,炒好即可起鍋,沒有必要加水。親們可以根據自己的喜好決定加不加水哦!
香辣兔子腿的做法:
1.
兔腿洗淨後浸泡2小時
2.
兔腿打上花刀便於入味
3.
這是準備醃制的調料
4.
放入調料醃制4小時。
5.
4小時後把兔腿焯一下水,去除血末和異味。
6.
鍋內放油,加入冰糖,中火炒好糖色。
7.
放入焯好洗淨的兔腿煸炒,反復煸炒,小心不要糊鍋。
8.
糖色炒好後再放入蔥.薑.幹辣椒再炒一下。
9.
再準備一個調料合
10.
鍋內加入足夠的水,以沒過兔腿為宜。放入調料合。
11.
大火開鍋後轉中火慢煮1小時,就是這樣。(不好意思,一不留神鍋燒幹了。哈哈)
12.
來,出鍋裝盤。(調料裡關健的料酒.鹽忘寫啦)
(本文轉自美食傑,文章內容有刪減,如有侵權,請聯繫小編)
9.將醃制好的兔肉下鍋;
10.用中小火炸幹兔肉的水分(油變回清亮為准);
11.撈起控油,將多餘的油盛出,留少量底油在鍋底;
12.改小火將幹紅辣椒段與陳皮絲煸香(家裡沒有陳皮可以不放);
13.下炸好的兔肉改中小火繼續翻炒均勻;
14.將白芝麻放入鍋裡,因為事先用白酒和鹽碼了底味,所以只加1湯匙生抽醬油、1茶匙白砂糖和1茶匙雞粉調味上色即可,切不可過量用鹽哈!
15.翻炒均勻即可出鍋,(有些親喜歡兔肉軟一點的話,可以加1小碗熱水用大火略燜,使兔肉更進一步軟化入味!)
16.水煮幹後即可起鍋裝盤,盛出晾涼食用(或裝入瓶中置冰箱冷藏後食用,口感更佳)。
烹飪技巧:
最後一步加水的目的是讓兔肉鬆軟一點不至於太幹影響口感,但也有很多人認為冷吃兔的特點是幹香,炒好即可起鍋,沒有必要加水。親們可以根據自己的喜好決定加不加水哦!
香辣兔子腿的做法:
1.
兔腿洗淨後浸泡2小時
2.
兔腿打上花刀便於入味
3.
這是準備醃制的調料
4.
放入調料醃制4小時。
5.
4小時後把兔腿焯一下水,去除血末和異味。
6.
鍋內放油,加入冰糖,中火炒好糖色。
7.
放入焯好洗淨的兔腿煸炒,反復煸炒,小心不要糊鍋。
8.
糖色炒好後再放入蔥.薑.幹辣椒再炒一下。
9.
再準備一個調料合
10.
鍋內加入足夠的水,以沒過兔腿為宜。放入調料合。
11.
大火開鍋後轉中火慢煮1小時,就是這樣。(不好意思,一不留神鍋燒幹了。哈哈)
12.
來,出鍋裝盤。(調料裡關健的料酒.鹽忘寫啦)
(本文轉自美食傑,文章內容有刪減,如有侵權,請聯繫小編)