“You are what you eat.”妳的臉的長相， 與妳吃的東西習習相關。 好萊塢女星席安娜米勒御用皮膚科醫師Nigma Talib表示：“飲食與臉的狀態習習相關， 大約可分為酒臉、糖臉、牛奶臉、麩質臉。 ”
據《DailyMail（每日郵報）》報導， Nigma Talib透露：“病人走進我的診所， 我可以立刻告訴她臉部肌膚老化的原因。 就在於隨便吃。 ”走在路上， 她也經常根據每個人的臉， 判斷那個人的飲食習慣。 你的肌膚透露妳吃了什麼， 她的眼睛有如X光機， 偷吃垃圾食物在她眼睛裡無所遁形。
“酒臉”
典型特徵：眼皮鬆弛、眼瞼下垂、毛孔粗大、雙頰鼻子泛紅、法令紋明顯
酒精揮發時帶走水分， 會導致脫水情形產生， 同時酒精也是糖分很高的飲料， 會毀損膠原蛋白， 造成肌膚失去彈性， 當然造成毛孔粗大、眼瞼下垂的情形產生。
同時， 由於兩眼之間、鼻樑上方的空間與肝有關， 所以過度飲酒的人， 往往眉毛之間會呈現深紅色或泛紅情形發生， 另一種跡象是泛紫的舌頭。
Nigma Talib對這類人建議“短暫戒斷酒精”， 給自己三星期時間， 80％的時候不喝酒、20％的時間能小酌， 但記得要選擇低糖含量的酒。
“糖臉”
典型特徵：眉毛稀疏、額頭上有許多皺紋、眼睛下垂、臉部凹陷、臉部有許多痘痘問題、膚色灰白
攝取過多糖分， 當葡萄糖分子黏著在膠原蛋白上， 或失去因為的彈性， 於是產生肌膚松垮的問題。 過多的糖分也會破壞腸道好菌平衡， 引發痘痘問題， 更會導致胰島素、腎上腺素失衡， 特別的是腎上腺素會影響到眉毛濃密， 因此成為典型表徵。
“牛奶臉”
典型特徵：眼瞼與眼袋浮腫、黑眼圈、下巴粉刺問題
攝取過多牛奶， 會擾亂你的荷爾蒙平衡狀況， 雌激素、黃體素失衡， 導致臉部肌膚免疫力下降， 容易生成痘痘或粉刺， 尤其以下巴區域最嚴重， 因為這裡是生殖器官反射區。
Nigma Talib對這類人建議暫停攝取牛奶三星期， 會有很大的改善。
“麩質臉”
典型特徵：臉頰泛紅、下巴色素沈澱
大麥、小麥、黑麥中有少量蛋白質，有些人會對這類成分過敏，但不自知。免疫系統失調後，體內荷爾蒙也大受影響，導致反射區下巴出現暗沈或酒槽鼻現象。
慘的是，這類過敏人，只要有攝取這些食材依然還是會出現這些皮膚狀況，一不攝取就好了。
典型特徵：臉頰泛紅、下巴色素沈澱
大麥、小麥、黑麥中有少量蛋白質，有些人會對這類成分過敏，但不自知。免疫系統失調後，體內荷爾蒙也大受影響，導致反射區下巴出現暗沈或酒槽鼻現象。
慘的是，這類過敏人，只要有攝取這些食材依然還是會出現這些皮膚狀況，一不攝取就好了。