社交媒體已經深入到我們的日常生活 卻正在深深影響你的健康

自拍比訓練還要重要？也許你在健身房看過這樣的人， 研究顯示百分之六十的人自尊會因為社群媒體受到負面影響， 百分之五十的人因為社群媒體讓人際關係遇到問題，

百分之八十的人覺得社群媒體讓他們更容易被欺騙， 人們總是在上面呈現生活中最好的一面， 為了取得認同， 因此互相比較。

在過去人們還有時間處理這樣的內容， 但社群媒體讓一切加速， 讓我們無法好好評斷自己，

想要透過這樣的方式取得認同， 透過社群媒體取得立即性的滿足感， 但同一時間， 現實生活中卻得不到相同的回饋， 因此逐漸提升自己在社群媒體所投入的時間， 但好的事物是需要時間培養的， 很多人為了這樣的滿足感只呈現生活中最好的一面， 甚至用影像處理的方式達到自己的目的， 因此影響了心理健康， 在數位化的時代這已經是我們生活的一部分， 我們要做的， 是找到現實世界與社群媒體中的平衡。

下面就點擊左下角的”瞭解更多“觀看視頻， 聽聽Thomas Delauer細細道來！

.

.