小寶寶是個特殊的群體，
需要爸爸媽媽的悉心照料，
即使是喝水這件事也不例外！冬季乾燥，
寶寶容易缺水，
那麼，
在給寶寶喝水這件事情上，
你的做法是否正確呢？
一、純母乳餵養的寶寶通常不需要額外補水。 正確答案：√。
從概念上來說， 純母乳餵養是指6個月內寶寶除母乳外， 不得接受任何其他食物、飲料， 甚至不喂水。 如果需要， 可以給其服用滴劑或糖漿（維生素、礦物質和藥物）。 有些母親擔心小寶貝不喝水會口渴。 其實， 母乳中80%都是水分。 如果你的乳汁很充足， 寶寶也可以吃到足夠的奶量的話， 就沒必要給他補水。
TIPS：判斷乳汁是否充足的幾個標準
1、1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便， 每天要尿濕6~8次。 小便的顏色呈淡黃色或無色， 每次的尿量能浸透尿布。
2、寶寶在吃奶時， 可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲， 吃奶後， 寶寶表現出明顯的滿足感。 寶寶不吃奶時， 精神狀態也很好，
3、2個月以內的寶寶， 在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。
4、在餵奶之前， 媽媽感覺乳房脹滿， 餵奶時有下乳感；餵奶後， 乳房變得柔軟。
5、最重要的， 是要看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。 0～3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上；3～6個月的寶寶， 平均每天增加15克。
不過， 需要提醒新媽媽的是， 當寶寶出現上呼吸道感染、發燒、肺炎、腹瀉等疾病時， 一定要注意及時補充水分。
二、相同月齡的寶寶， 所需的水量也是相同的。 正確答案：×。
寶寶所需的水量會受到很多因素的影響， 比如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、活動量、寶寶是否愛出汗等等， 而月齡僅僅是其中的一個因素。 所以， 新媽媽沒必要因為鄰居家的寶寶比自己的寶寶每天多喝20毫升水，
0～1歲非純母乳餵養寶寶的需水量：
150毫升×體重（千克）－奶量（毫升）
1歲以上寶寶的需水量：
110～120毫升×體重（千克）－奶量（毫升）
三、如果寶寶的水量足夠的話， 它的尿液應該是無色透明或者淺黃色的。 正確答案：√。
我們可以通過觀察寶寶的尿液， 對寶寶的飲水量是否足夠進行大致的判斷。
尿次：
一般認為， 3歲以下的寶寶每天尿6～8次是比較合適的。
尿量：
爸爸媽媽平時需要對寶寶的尿量進行觀察， 如果某段時間的尿量突然減少， 需要引起注意。
尿色：
水量足夠的情況下， 寶寶尿的顏色應該為無色透明， 或者淺黃色。
尿味：
如果寶寶尿的氣味很重， 也需要考慮是否是缺水引起的。
四、別等口渴了再給寶寶喝水。 正確答案：√。
我們通常都會以口渴與否作為是否需要喝水的標準。 實際上， 這種做法是不科學的。 只有細胞已經開始脫水， 並當達到一定程度時， 才會通過神經系統傳遞到大腦， 這時， 中樞神經才下達“飲水令”。 因此， 口渴表示人體水分已經失去平衡， 這時候再補充水分已經晚了。
所以， 大一點的孩子， 要培養他主動喝水的習慣。 而小一點的嬰兒， 可以每隔一段時間就給他喝點兒水， 具體的間隔時間可以根據季節、氣溫以及寶寶的身體狀態靈活掌握。
五、出汗多的時候，
秋冬季節， 寶寶穿衣多， 易出汗多， 人體水分丟失也較多。 這時注意多給寶寶補充一些水分是正確的。 但是， 補充的方法應該是適當增加飲水的次數， 做到少量、多次、勻速地補充， 而不是一次給寶寶多灌進多少水量。
我們將一次飲水量過多稱為“牛飲”。 這種飲水方式會使胃容量急劇擴大， 遠遠超過胃腸道的傳送和吸收能力， 徒然增加器官負荷， 影響消化功能。
此外， 專家提示說， 寶寶出汗量明顯增多， 也會造成電解質（主要是氯化鈉）大量丟失。 這時， 對於1歲以上的寶寶， 可以在白開水中加少量的食鹽加以彌補。
六、礦泉水中含有很多礦物質和微量元素， 對寶寶的生長發育很有幫助， 可以作為寶寶的日常飲用水每天飲用。正確答案：×。
很多新媽媽認為，礦泉水中含有很多礦物質和微量元素。而寶寶正處於生長發育的關鍵時期，正需要這些營養物質，那麼從飲水中直接獲取，既方便又利於吸收，何樂而不為呢？
然而，有研究顯示，絕大多數礦泉水並不適合作為寶寶的日常飲用水。這要從水的吸收原理說起。我們知道，水可以通過滲透的原理，從低濃度向高濃度“遷徙”。飲水時，體液的濃度高於飲用水，形成一個勢能差，水分就可以通過細胞膜，自然被細胞所吸收。但是當水中含有較多的礦物質，水的濃度較高，這種勢能差減小甚至逆轉時，就給水的吸收帶來了麻煩。尤其是對於寶寶們來說，消化系統發育尚不完全，礦泉水中礦物質含量過高，長期飲用會增加他們的腎臟負擔。另外，礦泉水中的元素含量大多都是針對成年人標準來設計的，其含量和比例並不適合小寶寶。
因此，專家建議，可以給寶寶適當喝一些礦泉水，但不宜作為日常飲用水長期飲用。
你給寶寶喝水喝對了嘛嗎？
圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除
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可以作為寶寶的日常飲用水每天飲用。正確答案：×。很多新媽媽認為，礦泉水中含有很多礦物質和微量元素。而寶寶正處於生長發育的關鍵時期，正需要這些營養物質，那麼從飲水中直接獲取，既方便又利於吸收，何樂而不為呢？
然而，有研究顯示，絕大多數礦泉水並不適合作為寶寶的日常飲用水。這要從水的吸收原理說起。我們知道，水可以通過滲透的原理，從低濃度向高濃度“遷徙”。飲水時，體液的濃度高於飲用水，形成一個勢能差，水分就可以通過細胞膜，自然被細胞所吸收。但是當水中含有較多的礦物質，水的濃度較高，這種勢能差減小甚至逆轉時，就給水的吸收帶來了麻煩。尤其是對於寶寶們來說，消化系統發育尚不完全，礦泉水中礦物質含量過高，長期飲用會增加他們的腎臟負擔。另外，礦泉水中的元素含量大多都是針對成年人標準來設計的，其含量和比例並不適合小寶寶。
因此，專家建議，可以給寶寶適當喝一些礦泉水，但不宜作為日常飲用水長期飲用。
你給寶寶喝水喝對了嘛嗎？
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