估計大家最近都被“第一批90後已經禿了”刷屏了吧！
講真， 作為90後中的一員， 小編也很擔心自己的頭髮啊orz......每次洗完頭， 看看浴室的地面， 小編都止不住要瑟瑟發抖
講真， 脫髮問題， 大多數人都會遇到， 只是大家掉發的程度不同罷了。 但是有一類群體， 她們脫髮的程度， 簡直讓人驚掉下巴！
估計聰明的你們已經猜到了， 那就是剛生完小孩的媽媽們。
不少新手媽媽會遭遇脫髮困惑：生了娃之後， 頭髮突然變得枯黃、乾燥、毫無光澤， 甚至大把大把地掉發——從前額開始， 頭髮都開始稀疏起來。
很多新手媽媽們會擔心：以前沒掉過這麼多頭髮呀！這個現象正常嗎？
敲黑板， 劃重點啦！！！
小編在這裡告訴大家：新手媽媽們的掉發狀況， 看著恐怖 ， 其實並不用過於擔心。 這種情況多屬於正常現象。
真相是：本該掉的頭髮， 推遲掉了這是一種暫時性的脫髮， 過一段時間之後會慢慢恢復正常。
女人懷孕和生娃， 體內的雌激素水準經歷了劇升和驟降的變化過程， 毛髮也會受到影響。
懷孕的時候， 女性體內的雌激素水準增高， 在高雌激素的“滋養”下， 原本會正常脫落的頭髮被延長了“壽命”。
而寶寶出生後， 媽媽體內的雌激素水準開始減少， 恢復至孕前水準， 讓“延長壽命”的頭髮紛紛脫落。 而此時， 新頭髮尚未長出， 又大量脫髮， 頭髮就顯得稀疏了。
此外， 產後精神緊張， 也會導致脫髮。
話雖如此， 但看著頭髮大量脫落， 新手媽媽還是會擔心得不得了。 那麼， 有什麼方法可以幫助新媽媽們秀髮再生嗎？
合理膳食， 保證充足的營養
猛脫髮的時期， 若不能及時補充營養的話， 會加重脫髮。
懷孕及分娩， 是個極具消耗的過程。 產後身體的恢復、哺乳都需要大量的營養的補充。 產後， 新媽媽應該要多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及含蛋白質豐富的食物，
少吃辛辣刺激和油膩的食物。 這些食物容易刺激毛囊， 導致油脂過多分泌， 造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎， 間接導致脫髮。
放鬆、放鬆再放鬆
女性從懷孕到產後， 一直處於緊張的狀態， 寶寶出生後又因為日夜顛倒打亂了作息， 處於一種體力透支、身心疲憊的狀態。不斷的精神刺激，使得神經功能紊亂，控制頭髮的血管神經失調，頭皮供血減少，從而導致毛髮因營養不良而脫落。
新媽媽可以多聽聽音樂，舒緩煩躁的情緒，學會調整心情，保持陽光的心態。
給頭髮做個清潔護理
有些老人會告誡產婦，坐月子時不能洗頭，不然容易“入風”。其實這個做法並不正確。產婦在坐月子期間新陳代謝旺盛，產汗較多，頭髮污垢油脂堆積，不利於新發的生長。
頭髮髒了就得洗頭，讓頭髮維持清潔，這是發質健康的基礎。
月子裡洗頭可以加一些中藥，如用葉艾、乾薑、寬根滕等煲水洗頭，或到專科醫院選購產後月子洗頭專用的藥包回家煲水洗，以達到溫經通絡、祛風散寒的效果。
記住，洗頭水的溫度跟體溫相近就可以了。洗完頭後記得要及時用吸水較好的毛巾擦乾，以免著涼。
選擇合適的木梳，給頭部做個按摩
儘量用木梳梳頭而非塑膠梳。塑膠梳容易產生靜電，對頭髮和頭皮有一定的刺激。梳頭時，用梳子輕輕地由前往後梳，也可以用手指指腹有節奏地梳理，促進頭部的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。
處於一種體力透支、身心疲憊的狀態。不斷的精神刺激，使得神經功能紊亂，控制頭髮的血管神經失調，頭皮供血減少，從而導致毛髮因營養不良而脫落。新媽媽可以多聽聽音樂，舒緩煩躁的情緒，學會調整心情，保持陽光的心態。
給頭髮做個清潔護理
有些老人會告誡產婦，坐月子時不能洗頭，不然容易“入風”。其實這個做法並不正確。產婦在坐月子期間新陳代謝旺盛，產汗較多，頭髮污垢油脂堆積，不利於新發的生長。
頭髮髒了就得洗頭，讓頭髮維持清潔，這是發質健康的基礎。
月子裡洗頭可以加一些中藥，如用葉艾、乾薑、寬根滕等煲水洗頭，或到專科醫院選購產後月子洗頭專用的藥包回家煲水洗，以達到溫經通絡、祛風散寒的效果。
記住，洗頭水的溫度跟體溫相近就可以了。洗完頭後記得要及時用吸水較好的毛巾擦乾，以免著涼。
選擇合適的木梳，給頭部做個按摩
儘量用木梳梳頭而非塑膠梳。塑膠梳容易產生靜電，對頭髮和頭皮有一定的刺激。梳頭時，用梳子輕輕地由前往後梳，也可以用手指指腹有節奏地梳理，促進頭部的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。