說起來酸菜魚真正吃的比較多是在飯店, 只要進了飯店, 街頭的川菜館菜譜上都會有酸菜魚這道菜, 很多女孩子也很熱衷於點這道菜。 其實酸菜魚的做法有很多種, 在家裡也能做出美味可口的酸菜魚, 只不過和你在飯店吃的不一樣, 但是也是非常的美味, 只要掌握了技巧, 味道也是美食中的佼佼者。
鯽魚:1斤左右
酸菜:半斤左右
沙拉油:適量
鹽, 薑, 蔥, 胡椒粉:適量
製作步驟,烹飪技巧:
第一步:清理好魚肚裡的黑膜及其它魚雜,清洗乾淨,剪去魚鰭魚尾備用。
第二部:灑適量細鹽,抹均在魚身上,微醃制10-15分鐘後再沖洗乾淨備用。
第三步:熱鍋加油,將魚下鍋煎制,用筷子動魚身,可以活動時適量翻動。
第四步:煎至魚皮微有酥黃顯幹狀,將魚拿出。
第五步:輔料,蔥薑蒜熱油爆鍋,加入酸菜翻動炒制1分鐘,加開水。
第六步:將煎好的魚轉至湯鍋裡,大火催至湯底大開,煮至湯底鮮濃白香。
第七步:加適量蔥段加鮮,食用前再根據個人喜好添加一點胡椒粉即可。
養生營養價值分析:鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。
ps:為追求詳盡,部分圖片及截屏來自網路
製作步驟,烹飪技巧:第一步:清理好魚肚裡的黑膜及其它魚雜,清洗乾淨,剪去魚鰭魚尾備用。
第二部:灑適量細鹽,抹均在魚身上,微醃制10-15分鐘後再沖洗乾淨備用。
第三步:熱鍋加油,將魚下鍋煎制,用筷子動魚身,可以活動時適量翻動。
第四步:煎至魚皮微有酥黃顯幹狀,將魚拿出。
第五步:輔料,蔥薑蒜熱油爆鍋,加入酸菜翻動炒制1分鐘,加開水。
第六步:將煎好的魚轉至湯鍋裡,大火催至湯底大開,煮至湯底鮮濃白香。
第七步:加適量蔥段加鮮,食用前再根據個人喜好添加一點胡椒粉即可。
養生營養價值分析:鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。
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