小棉襖列出了你每天使用的東西， 它們實際上給你帶來的傷害大於好處。 讓我們看看你使用了多少。
1、水瓶和旅行杯
幾乎所有我們每天使用的瓶子都是由聚碳酸酯塑膠製成，
BPA釋放的水準取決於水溫：溫度越高， 這種化學物質進入你體內的越多。
提示：從玻璃、瓷器或粘土製成的杯子裡喝熱飲料。 如果您需要一個熱飲料杯， 請選擇不銹鋼或聚乙烯塑膠製成。
2、果汁和乾果
由於含有糖， 果汁是一種不健康的飲料。 但是， 與乾果一起， 還含有二氧化硫， 它被用作防腐劑來延長保質期。 那些有哮喘或亞硫酸鹽敏感的人應該避免這些產品。 他們可能會導致嚴重的健康問題， 從呼吸困難到威脅生命的過敏甚至死亡。
提示：為了避免亞硫酸鹽， 找有機品牌， 它們不使用任何防腐劑。 有機乾燥的水果不會持久， 但冷凍可以顯著延長其保質期。 如果你對硫過敏， 請諮詢醫生。
3、快速食品包裝
我們最喜歡的西式速食食品大部分都是包裝或包裝在具有耐油脂化學塗層的容器中。 這可能含有氟化化合物， 這可能會影響一個正在成長的胚胎或小孩。 疾病控制和預防中心列出了以下可能的後果：生長、行為和學習的改變、生育率下降、對天然激素的干擾、膽固醇的增加以及癌症的風險。
進入我們體內的含氟化合物的數量取決於食物的溫度、食物的種類以及留在包裝中的時間長短。
提示：如果你不能抗拒速食， 儘量在家裡吃。 你總是可以找到一個地方， 你最喜歡的速食選擇在盤子裡。
4、微波爆米花
微波爐爆米花包裝袋中含有一種化學塗層， 在被加熱成PFOA（全氟辛酸）時會分解。 這種酸可能會導致癌症。
另一種化學品二乙醯在黃油調味品中被發現， 如果你經常接觸它， 它會引起呼吸系統疾病。 由於長時間吸入化學物質的煙霧， 在微波爆米花廠員工中發現了一種名為“爆米花工人肺”的呼吸疾病。
提示：如果你喜歡爆米花， 就自己開爆米花吧。 你只需要一個核、一個平底鍋和一個爐子。
5、防曬霜
有兩種防曬霜：物理（鋅和二氧化鈦）和化學物質。第一種實際上阻擋或散射太陽光線。第二個引起化學反應，以防止UVA和UVB射線的損害。
一些專家認為，氧苯酮可引起毒性激素紊亂，並可能導致細胞損傷，進而導致皮膚癌。
提示：這個話題被廣泛討論。如果你不想讓任何潛在的有毒化學物質在你的皮膚上，選擇物理防曬霜。使用乳液代替噴霧均勻分佈保護。
6、在桌旁吃午飯
你可能會認為你的桌子很乾淨，但是它比馬桶上的細菌多400倍。你的鍵盤比馬桶上的細菌多70％。此外，在你的辦公桌上吃東西會增加你在一個地方停留的時間，久坐會增加患心臟病的風險。
提示：即使你不打算吃飯，也要一直擦桌子。在廚房或食堂吃飯。如果你必須在辦公桌上吃飯，一定要先把它擦乾淨。確保你的食物不接觸任何表面。
7、交叉你的腿
這種“無害”坐姿能提高你膝蓋的血壓。高血壓會增加心臟病發作或心力衰竭的風險。它也會給髖關節帶來壓力，當你的靜脈受壓時，會導致腿部血液凝結，形成血凝塊。醫生建議不要交叉雙腿超過10或15分鐘。
提示：找一把能支撐背部的椅子。你可以保持你的腳在地板上或使用一種特殊的腳凳來保持你的腿彎曲在略高於90°角。如果你一直交叉雙腿，試著每隔一小時左右站起來走走。只要一個小圈圈就可以了。
8、滴眼液
你會很驚訝，但是眼藥水是那些想報復的人的毒藥名單。滴眼液中含有的化合物稱可以放鬆或收縮血管的能力。這意味著如果直接應用於眼睛的血管，它們是無害的。
如果吞下，必須立即得到醫療幫助。它們會引起心跳加快、噁心和抽搐。
提示：千萬不要把眼藥水留在家裡，以免孩子或寵物誤食。
9、穿著橡膠鞋
據一些足科醫生說，穿著橡膠高跟鞋會使腳後跟不安全。當腳後跟不穩定時，腳趾往往會更緊緊抓住，導致腳趾畸形、指甲問題、雞眼和老繭。在短期內（在海灘上或花園裡）穿上它可能會很好。
你知道人們做的哪些日常事情會帶來更多的傷害嗎？在評論中與我們分享。如果喜歡我們的內容，記得關注我們哦。
有兩種防曬霜：物理（鋅和二氧化鈦）和化學物質。第一種實際上阻擋或散射太陽光線。第二個引起化學反應，以防止UVA和UVB射線的損害。
一些專家認為，氧苯酮可引起毒性激素紊亂，並可能導致細胞損傷，進而導致皮膚癌。
提示：這個話題被廣泛討論。如果你不想讓任何潛在的有毒化學物質在你的皮膚上，選擇物理防曬霜。使用乳液代替噴霧均勻分佈保護。
6、在桌旁吃午飯
你可能會認為你的桌子很乾淨，但是它比馬桶上的細菌多400倍。你的鍵盤比馬桶上的細菌多70％。此外，在你的辦公桌上吃東西會增加你在一個地方停留的時間，久坐會增加患心臟病的風險。
提示：即使你不打算吃飯，也要一直擦桌子。在廚房或食堂吃飯。如果你必須在辦公桌上吃飯，一定要先把它擦乾淨。確保你的食物不接觸任何表面。
7、交叉你的腿
這種“無害”坐姿能提高你膝蓋的血壓。高血壓會增加心臟病發作或心力衰竭的風險。它也會給髖關節帶來壓力，當你的靜脈受壓時，會導致腿部血液凝結，形成血凝塊。醫生建議不要交叉雙腿超過10或15分鐘。
提示：找一把能支撐背部的椅子。你可以保持你的腳在地板上或使用一種特殊的腳凳來保持你的腿彎曲在略高於90°角。如果你一直交叉雙腿，試著每隔一小時左右站起來走走。只要一個小圈圈就可以了。
8、滴眼液
你會很驚訝，但是眼藥水是那些想報復的人的毒藥名單。滴眼液中含有的化合物稱可以放鬆或收縮血管的能力。這意味著如果直接應用於眼睛的血管，它們是無害的。
如果吞下，必須立即得到醫療幫助。它們會引起心跳加快、噁心和抽搐。
提示：千萬不要把眼藥水留在家裡，以免孩子或寵物誤食。
9、穿著橡膠鞋
據一些足科醫生說，穿著橡膠高跟鞋會使腳後跟不安全。當腳後跟不穩定時，腳趾往往會更緊緊抓住，導致腳趾畸形、指甲問題、雞眼和老繭。在短期內（在海灘上或花園裡）穿上它可能會很好。
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