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北極蝦雞蛋羹:換個花樣做蛋羹,更有營養,更愛吃

材料:

雞蛋1個(約55克), 涼開水100克, 北極蝦2只

做法:

1)北極蝦去掉蝦頭, 剝出蝦仁, 切成很碎的蝦碎備用。

2)雞蛋放入碗中, 用筷子或打蛋器充分打散。

3)倒入涼白開攪勻。 用篩子過濾一遍, 排出蛋液裡的空氣使得蛋液更細膩, 這樣蒸出的蛋羹會非常平整。

4)將北極蝦蝦碎倒入蛋液中攪拌均勻, 倒入小碗中, 蓋上蓋子, 或者蒙上一層耐高溫的保鮮膜。

5)蒸鍋中倒入水大火加熱, 水燒開後, 將裝有雞蛋羹的碗放入, 先用大火蒸1分鐘, 然後轉至最小火, 蒸8-10分鐘即可關火。

細語:

**北極蝦和蛋液混合之後會沉到碗底, 吃的時候最好先攪勻。 除了北極蝦, 你還可以放干貝, 海米(寶寶一歲以上), 或者其他蔬菜碎。

**做雞蛋羹時, 液體與雞蛋的比例大約是2:1。 做之前, 最好將雞蛋提前從冰箱中拿出, 放在室溫內靜置20分鐘再用。

**想讓雞蛋羹蒸好後更平滑, 需要注意3點:

1)調配蛋液的水一定要用涼開水或者溫水, 不要用生水, 如果寶寶一歲以上, 也可以用牛奶。

2)蛋液和水混合好後過篩一下去掉氣泡, 如果過濾之後的蛋液仍然有氣泡, 可以用紙巾吸掉。

3)蒸雞蛋羹的時候最好用有蓋子的容器或者在容器上蓋一層保鮮膜, 這樣可以防止蒸的時候水汽滴落在蛋羹上,

影響蛋羹平滑的“肌膚”和軟嫩的口感。

**蒸雞蛋羹的時候不能用大火, 蒸的時間也要根據盛蛋羹的容器深淺來確定。 建議小火蒸到5分鐘時, 就打開蓋子觀察一下, 輕輕晃動一下鍋看看它的凝固程度, 然後再酌情調整一下時間。 不要蒸的時間太久, 否則外觀和口感都會受影響。

**如果無法判斷生熟, 也可以用一根牙籤紮到雞蛋羹裡, 拔出來牙籤表面乾淨, 就是蒸好了。

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