from 小愛
◆◆◆
又到了幼兒傳染病高發季
天氣轉冷， 且早晚溫差大
在寒風呼嘯的深冬季
年幼的寶貝們非常容易生病
尤其是哮喘、咳嗽和氣管炎
今天小愛針對最常見的咳嗽
找到了一些有效的小秘方
在此與家長和老師一同分享
大家千萬不要錯過哦
首先， 你需要確定咳嗽的類型。 不同類型的咳嗽在用藥方式上相差甚遠， 食療方法也不盡相同。
咳嗽包括內傷咳嗽和外感咳嗽。
外感咳嗽則相對複雜， 包括風寒咳嗽和風熱咳嗽。 小愛有一個區分兩者的簡單方法， 那就是觀察孩子的舌苔。
如果孩子的舌苔是白色的， 則是風寒咳嗽。 這說明孩子寒重， 咳嗽的痰也較稀、白黏， 並兼有鼻塞流涕， 這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是黃、紅色的， 則是風熱咳嗽。 這說明孩子內熱較大， 咳嗽的痰黃、稠、不易咳出， 並有咽痛， 這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
在瞭解咳嗽的類型以後
快來和小愛一起看看
針對不同類型咳嗽的解決方法吧！
內傷咳嗽內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。 或是因感冒發燒引起的咳嗽，
反復咳嗽的幼兒由於頻繁地使用消炎藥和止咳藥， 會表現出沒有食欲的症狀， 舌苔也幾乎是白苔。 因此父母首先要調理幼兒的脾胃， 提高幼兒的身體素質。 具體食療方法如下。
1.吃山藥粥
把山藥去皮， 切成小塊放入食品粉碎機內， 再加半碗水， 將山藥加工成稀糊狀。 然後倒入鍋中， 放火上燒， 同時要不停地攪動， 燒開即可。 幼兒最好在空腹時食用。 這樣做好的一碗山藥粥可以分兩到三次吃。
山藥健脾胃、補肺氣、益腎精， 此方最適合嬰幼兒食用， 不但能止咳治哮喘， 還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有治療效果。 需要注意的是， 山藥煎煮的時間不宜過久， 否則其中所含的澱粉酶就會分解， 喪失滋補功效。
2.吃紅棗和白果
此方適合兩歲以上的幼兒食用。 取紅棗三粒、白果三粒放入小鍋中， 加上大半碗水， 中火燒十分鐘即可。 每晚臨睡前給寶寶服用。
紅棗性溫、益氣補氣， 健脾胃；白果性平斂肺氣， 定咳喘， 並有固腎的作用， 所以對一些久咳不愈、 反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果， 同時它還可以治療遺尿症。 需要注意的是， 紅棗和白果的量一定要掌握好， 只限於三粒， 量多了會導致幼兒上火和氣滯。
3.吃芝麻、核桃、紅棗和蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻二兩以及紅棗半斤，把它們碾碎後，放入大碗中攪拌均勻，再放入一飯勺的蜂蜜和三飯勺水。由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱。接著，把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸四十分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。
此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有效果。如果長期食用的話，還能增強幼兒的體質喲。
風寒咳嗽接下來，小愛會為爸爸媽媽們介紹幾款有效治療風寒感冒的食療方式。家長們應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃。它們是：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等等。同時，以下針對風寒咳嗽的食療方法都可以治療內傷咳嗽喲。
1.吃生薑、紅糖和大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用。如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加兩到三瓣大蒜一起煮，要用小火煮十分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.煮大蒜水
取大蒜兩到三瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水和一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸十五分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時，將水喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天兩到三次，一次小半碗。大蒜性溫，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃兩到三瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天兩到三次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且十分美味，孩子喜歡吃。
4.麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入一個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽或體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯效果。
5.吃梨、花椒和冰糖
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入二十顆花椒，兩粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。一隻梨可分兩次吃完。
蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可視情況而定。
風熱咳嗽當孩子患上了風熱咳嗽，家長儘量不要給孩子吃辛辣、容易上火的食物。例如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。接著，讓我們來看看有哪些推薦的食療吧！
1.吃梨、冰糖和川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入兩到三粒冰糖，五到六粒川貝（川貝要敲碎成末）接著把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸三十分鐘左右即可，分兩次給幼兒吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切四到五個薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮五分鐘左右即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，對兩歲以內的幼兒效果更好。
3.還可以吃這些食物
1. 柿子：性寒，能清熱、化痰、止咳。但幼兒一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服；
2. 西瓜：性寒，能治一切熱症。幼兒在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜；
3. 枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的幼兒吃；
4. 荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取兩到三隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒五分鐘即可；
5. 冬瓜煨湯、炒絲瓜、藕片、苦瓜等同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。
除了食療以外
小愛還有更多治療方式
來説明你對抗小兒咳嗽哦
拍背
嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在幼兒咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍幼兒的背部，上下左右都拍到。
如果一拍到某一部位時幼兒就咳嗽，說明幼兒的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。
只要有痰的刺激，幼兒就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣、促進痰液排出的作用。拍背最好在幼兒剛睡醒或臨睡前進行。
腳底按摩
對於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的幼兒可以採用腳底按摩的方法。
先上下來回搓幼兒的腳心，每只腳搓三十下。然後每個腳趾都上下按摩二十到四十下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，每只腳按摩五分鐘。按摩後，幼兒咽喉腫痛的症狀會明顯減輕。
按摩後要及時給幼兒多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給幼兒按摩兩次，再配合食療，幼兒的病會很快痊癒。
三分治七分養
俗話說三分治七分養，想要治癒幼兒咳嗽不可不注意養。家長需要注意以下六點：
1. 保持居室內空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。
2. 及時增減衣物。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下；
3. 調節室溫。孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利於身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施；
4. 居室保持適當濕度。環境過於乾燥，空氣濕氣下降，粘膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水；
5. 注意飲食調節。俗話說：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體 代謝功能的恢復。
6. 保證充足睡眠。孩子在睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復 。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康復。
核桃仁半斤，黑芝麻二兩以及紅棗半斤，把它們碾碎後，放入大碗中攪拌均勻，再放入一飯勺的蜂蜜和三飯勺水。由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱。接著，把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸四十分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。
此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有效果。如果長期食用的話，還能增強幼兒的體質喲。
風寒咳嗽接下來，小愛會為爸爸媽媽們介紹幾款有效治療風寒感冒的食療方式。家長們應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃。它們是：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等等。同時，以下針對風寒咳嗽的食療方法都可以治療內傷咳嗽喲。
1.吃生薑、紅糖和大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用。如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加兩到三瓣大蒜一起煮，要用小火煮十分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.煮大蒜水
取大蒜兩到三瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水和一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸十五分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時，將水喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天兩到三次，一次小半碗。大蒜性溫，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃兩到三瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天兩到三次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且十分美味，孩子喜歡吃。
4.麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入一個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽或體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯效果。
5.吃梨、花椒和冰糖
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入二十顆花椒，兩粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。一隻梨可分兩次吃完。
蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可視情況而定。
風熱咳嗽當孩子患上了風熱咳嗽，家長儘量不要給孩子吃辛辣、容易上火的食物。例如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。接著，讓我們來看看有哪些推薦的食療吧！
1.吃梨、冰糖和川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入兩到三粒冰糖，五到六粒川貝（川貝要敲碎成末）接著把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸三十分鐘左右即可，分兩次給幼兒吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切四到五個薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮五分鐘左右即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，對兩歲以內的幼兒效果更好。
3.還可以吃這些食物
1. 柿子：性寒，能清熱、化痰、止咳。但幼兒一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服；
2. 西瓜：性寒，能治一切熱症。幼兒在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜；
3. 枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的幼兒吃；
4. 荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取兩到三隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒五分鐘即可；
5. 冬瓜煨湯、炒絲瓜、藕片、苦瓜等同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。
除了食療以外
小愛還有更多治療方式
來説明你對抗小兒咳嗽哦
拍背
嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在幼兒咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍幼兒的背部，上下左右都拍到。
如果一拍到某一部位時幼兒就咳嗽，說明幼兒的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。
只要有痰的刺激，幼兒就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣、促進痰液排出的作用。拍背最好在幼兒剛睡醒或臨睡前進行。
腳底按摩
對於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的幼兒可以採用腳底按摩的方法。
先上下來回搓幼兒的腳心，每只腳搓三十下。然後每個腳趾都上下按摩二十到四十下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，每只腳按摩五分鐘。按摩後，幼兒咽喉腫痛的症狀會明顯減輕。
按摩後要及時給幼兒多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給幼兒按摩兩次，再配合食療，幼兒的病會很快痊癒。
三分治七分養
俗話說三分治七分養，想要治癒幼兒咳嗽不可不注意養。家長需要注意以下六點：
1. 保持居室內空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。
2. 及時增減衣物。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下；
3. 調節室溫。孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利於身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施；
4. 居室保持適當濕度。環境過於乾燥，空氣濕氣下降，粘膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水；
5. 注意飲食調節。俗話說：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體 代謝功能的恢復。
6. 保證充足睡眠。孩子在睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復 。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康復。