這幾天真是冷啊, 去接兒子放學, 回來手都凍麻了。 乾冷乾冷的, 多吃點滋陰潤燥的銀耳, 很是有必要, 特別是咳嗽的也能緩解一些,
寶媽這次沒有做銀耳羹或粥, 來了個更省事的做法:炒著吃!
這做法簡單又節省時間, 對於上班族來說不失為一個好做法, 熬上一鍋銀耳羹可是要花上好幾個小時呢, 而這道菜只要幾分鐘就搞定!
【蒜苔銀耳炒雞蛋】
食材:蒜苔190g, 泡發銀耳130g, 雞蛋2個, 蔥花少許, 鹽適量, 植物油適量
做法:
1 備好食材。 蒜苔擇好洗淨;銀耳提前泡發
2 蒜苔切寸段;銀耳撈出剪去黃色根部,
3 油溫7成熱, 下雞蛋液兩面煎黃, 鏟出裝碗, 攪碎備用
4 利用鍋內餘油, 爆香蔥花後, 下蒜苔翻炒
5 蒜苔變成翠綠後,下銀耳翻炒均勻
6 蒜苔發蔫,加鹽調味
7 放入雞蛋,翻炒幾下出鍋
寶媽小貼士:
1 攤雞蛋一次稍微多點油,用攤雞蛋的油炒菜更香
2 蒜苔別炒時間太長,老了不好吃
5 蒜苔變成翠綠後,下銀耳翻炒均勻
6 蒜苔發蔫,加鹽調味
7 放入雞蛋,翻炒幾下出鍋
寶媽小貼士:
1 攤雞蛋一次稍微多點油,用攤雞蛋的油炒菜更香
2 蒜苔別炒時間太長,老了不好吃