最近有很多帥哥和姐妹跟文先森說臉上長痘， 特別不舒服， 但是沒有多少人知道自己長痘的真正原因， 姐妹們都知道臉上長痘有哪些原因？
大家說的都沒有錯， 熬夜、吃一些刺激性食物， 還有便秘、來例假， 情緒低落， 脾氣暴躁等都是長痘的原因。
冒出來的痘痘一點都不簡單， 可以根據長痘的具體部位， 知道自己身體哪裡出了問題， 有文先森在就不用擔心， 只要調理得當， 很快皮膚就可以恢復你原本的磨樣。
下面文先森先給大家講講額頭長痘的原因和解決方法！
額頭長痘的原因大家都知道有哪些嗎？
額頭長痘的原因有精神壓力過大、心火旺、情緒低落、熬夜等。
長期熬夜和精神壓力大、情緒低落都會影響肝膽排毒， 讓內體毒素堆積， 而這類毒素游走於血液之中， 影響著全身的皮膚。 所以額頭就會開始長痘， 這種痘痘在毒素沒有很好的清除時， 很難得到改善。 還會反復生長， 從而留下痘印、痘坑等問題。
改善方法很簡單：
1.早睡早起， 可以減少毒素的堆積， 從而減少痘痘的反復生長幾率。 多喝水， 可以增強身體的新陳代謝， 讓痘痘可以更好的得到改善。
2.避免清潔過強而不做好修復。 在痘痘比較多的時候清潔需要做好，
鼻頭長痘會讓鼻子感覺很痛， 而且特別顯眼。 這類痘痘主要是因為胃火過盛， 消化系統異常。
改善：少吃冰冷食物。
臉頰長痘是因為有熱毒， 容易感到疲勞,口幹,肝功能不順暢。
1.加強睡眠， 改善睡眠品質， 儘量避免熬夜， 保持作息時間的規律性， 儘量在晚上十一點之前睡覺。
2.改善精神緊張的狀態， 給自己休息和釋放壓力的時間， 儘量放鬆心情。
3.在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物， 用決明子泡茶喝的效果也不錯。 。
4.如非工作需要， 應該儘量遠離電腦， 如果不得不用電腦工作， 每次在電腦前工作一小時後應該休息一下， 或用保濕噴霧為肌膚補水。
5.下班後應該馬上洗臉， 每週可做兩到三次的保濕補水面膜。
下巴和唇邊長痘主要是因為便秘和子宮健康問題
便秘會在體內堆積大量的毒素，毒素會滲透你毛細血管，但你這個時候沒有做好護理清潔，就會使寄生於皮膚中的痤瘡丙酸桿菌就得以生長，導致毛囊感染發炎引發痘痘。
當大家是因為排便長痘時儘量的檢查自己的腸胃出現了哪些問題，調理好腸胃的健康，可以通過補充粗纖維和益生菌來調理腸胃的健康問題。
當是因為子宮健康出現下巴長痘的話，先檢查出自己的子宮哪方面出現問題。如果是因為例假時間不准，痛經等問題是因為內分泌出現問題。這個時候儘量少吃寒性食物。老師建議咱們針對性的去調節內分泌的問題，因為內分泌會引起很多的問題出現
不要選擇好點的男人，一定要選擇讓你變得更好的男人！我是文先森，如果大家喜歡我的話請關注我的頭條號（文先森），有更多問題也可以給我私信~文先森：xiaowen3814
下巴和唇邊長痘主要是因為便秘和子宮健康問題
便秘會在體內堆積大量的毒素，毒素會滲透你毛細血管，但你這個時候沒有做好護理清潔，就會使寄生於皮膚中的痤瘡丙酸桿菌就得以生長，導致毛囊感染發炎引發痘痘。
當大家是因為排便長痘時儘量的檢查自己的腸胃出現了哪些問題，調理好腸胃的健康，可以通過補充粗纖維和益生菌來調理腸胃的健康問題。
當是因為子宮健康出現下巴長痘的話，先檢查出自己的子宮哪方面出現問題。如果是因為例假時間不准，痛經等問題是因為內分泌出現問題。這個時候儘量少吃寒性食物。老師建議咱們針對性的去調節內分泌的問題，因為內分泌會引起很多的問題出現
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