這幾天張女士發現寶寶在大便的時候顯得十分吃力， 好不容易拉下來了， 大便還是很幹硬。 以前每天都會拉2、3次， 現在基本上2、3天一次， 這就有點不正常了。 張女士想來想去， 自己給寶寶的輔食搭配十分的合理， 而且還給寶寶進行母乳餵養， 營養還算比較均衡， 可是寶寶為何還總是大便幹結呢？
案例分析：
寶寶大便幹結是比較常見的一種症狀， 很多時候是由於寶寶的飲食、母乳餵養出現了問題， 這時候就要引起寶媽的高度重視了。 那麼針對寶寶大便幹結有沒有好的緩解措施呢？下面這些方法就可以幫助到寶媽。
如何改善寶寶便秘狀況？
1、添加水分
一般來說， 如果水分充足的話， 寶寶的腸道就可以保持足夠濕潤， 可以很好的促使大腸的蠕動。 但如果寶寶正在添加輔食， 就可以選擇蔬果汁， 比如常見的芹菜汁、蘿蔔汁、蘋果汁等， 每次喝1-2勺就可以。 如果人工餵養或者母乳餵養， 還需要在餵奶之間給寶寶喝一次水， 促使寶寶正常的代謝。
2、添加蔬菜
蔬菜裡面的營養是相當豐富的， 對於超過5個月大的寶寶， 可以把青菜、菠菜、捲心菜等切碎煮粥， 或者用這些碎菜煮麵條吃， 這樣可以促使寶寶大腸蠕動，
3、添加水果
超過1歲的寶寶可以吃水果了， 只喝水果汁是不夠的， 這樣可以保證攝入足夠的纖維素有利於排便， 同時還能夠鍛煉寶寶自身的咀嚼能力。 有的寶寶對於水果的味道不怎麼喜歡， 如果在水果上面添加一點優酪乳或者霜淇淋，
推薦：寶寶便秘蔬菜食譜
(1)菜汁湯：挑選新鮮的青菜或者菠菜， 煮湯給寶寶喝。
(2)蘿蔔汁：挑選紅心蘿蔔， 搗成碎泥之後加入白糖， 煮三分鐘後放溫給寶寶喝。
小結：對於寶寶大便乾燥總是便秘， 希望所有的寶媽都能夠重視起來，