今天我們繼續來八一八如何青春如何靚麗， 連秦始皇都想要長生不老， 何況我們這些普通人， 只想健康一點， 看起來年輕一點嘛。 今天主要從中醫角度來說一說。
但是保持青春真是一件很神奇的事情。 我曾經遇到過一位病人， 看起來很年輕， 他問我他需要注意什麼， 我告訴他要加強運動， 他告訴我他不愛運動， 他們一家子都是， 他父親活了八十多歲， 他姑姑活了一百多歲。 （長壽和延緩皮膚衰老在某種程度上說是一個問題。 ）
我曾經聽說過一個比喻， 就是人好比一盞燈， 身體是燈泡， 皮膚是燈罩。 不管你每天如何精心擦拭燈罩（就是保養皮膚嘛）， 如果燈泡不亮， 看起來仍是灰撲撲的。 所以說， 今天就來八一八抗衰老美容之身體篇， 也包括很多中醫知識的哦。
岐伯曰：
（這揍四岐伯）
女子七歲， 腎氣盛， 齒更發長。
二七， 而天癸至， 任脈通， 太沖脈盛， 月事以時下，
四七， 筋骨堅， 發長極， 身體盛壯。
五七， 陽明脈衰， 面始焦， 發始墮。
六七， 三陽脈衰於上， 面皆焦， 發始白。
七七， 任脈虛， 太沖脈衰少， 天癸竭， 地道不通， 故形壞而無子也。
丈夫八歲， 腎氣實， 發長齒更。
二八， 腎氣盛， 天癸至， 精氣溢瀉， 陰陽和， 故能有子。
三八， 腎氣平均， 筋骨勁強， 故真牙生而長極。
四八， 筋骨隆盛， 肌肉滿壯。
五八， 腎氣衰， 發墮齒槁。
六八， 陽氣衰竭於上， 面焦， 髮鬢頒白。
七八， 肝氣衰， 筋不能動。
八八， 天癸竭， 精少， 腎臟衰， 形體皆極則齒發去。 腎者主水， 受五臟六腑之精而藏之， 故五臟盛， 乃能瀉。 今五臟皆衰， 筋骨解墮， 天癸盡矣， 故髮鬢白， 身體重， 行步不正， 而無子耳。
譯文:
女子到了七歲， 腎氣盛旺起來， 乳齒更換，
男子到了八歲， 腎氣充實起來， 頭髮開始茂盛， 乳齒也更換了。 十六歲時， 腎氣旺盛， 天癸產生， 精氣滿溢而能外泄， 兩性交合， 就能生育子女。 二十四歲時， 腎氣充滿， 筋骨強健有力， 真牙生長， 牙齒長全。 三十二歲時， 筋骨豐隆盛實， 肌肉亦豐滿健壯。 四十歲時， 腎氣衰退， 頭髮開始脫落， 牙齒開始枯竭。 四十八歲時， 上部陽氣逐漸衰竭， 面部憔悴無華， 頭髮和兩鬢花白。 五十六歲時， 肝氣衰弱， 筋骨的活動不能靈活自如。
讀完這段話，其實就提出了關於衰老的兩個大問題
一個是氣血虧虛，一個是腎精不足。
氣血產生的根源在於脾胃，真是動動大拇指都知道。我們身體裡的營養都是來自脾胃消化吸收的。所以有強健的脾胃功能，飲食合理，根本不用吃這個補氣血，那個補氣血。補進去消化不了，還不是給身體製造了一堆垃圾。腎精一個靠的是先天之精，就是遺傳。所以你們會看到有些老太太，人家根本不保養，但是看起來就是年輕，抵不住人家遺傳基因好啊。
附上一張我的女神，越劇大師、越劇電影《紅樓夢》中林黛玉的扮演者王文娟。她那個年代，有什麼好保養的嘛，結果人家看起來是這樣的！91歲了！去年還登臺獻唱！！！！！！
腎精還有一個就是後天之精，這個靠的是脾胃吸收的營養物質的滋養。哈哈，又回到脾胃上了。你們不知道中醫有多麼重視脾胃，有句俗話“有胃氣者生，無胃氣者死”，意思是可以從一個人消化吸收能力來判斷疾病的預後。如果生病得再嚴重，但是病人胃口很好，拉大便也正常。一般來說，恢復得就比較好。當然“除中”除外。李東垣先生還在一千年前搞了個“脾胃派”。
古病名。語出《傷寒論》。“除”，消除之意，“中”，指中焦脾胃之氣。疾病到了嚴重階段，本來不能飲食，但突然反而暴食，這是中焦脾胃之氣將絕的反常現象，稱為“除中”。為假神的一種表現，屬病危。
一般來說，常見於臨終前的表現。
《聊齋志異》中記錄了如下一個故事。
某顯者，多為不道，夫人每以果報勸諫之，殊不聽信。適有方士，能知人祿數，詣之。方士熟視曰：“君再食米二十石，面四十石，天祿乃終。”歸語夫人。計一人終年僅食面二石，尚有二十餘年天祿，豈不善所能絕耶？橫如故。逾年，忽病“除中”，食甚多而旋饑，一晝夜十餘食。未及周歲，死矣。
意思就是有一個有錢人，平時經常幹壞事。他夫人勸他，他也不聽。有一次有位算命先生給他算了一下。說你再吃二十石米，麵粉四十石，然後就死了。他按照正常人的進食量，算了一下，大概還有二十餘年的壽命。結果他第二年患上“除中”，整天吃東西，很快死翹翹了。
保護脾胃具體怎麼實施呢？
我真的很不想寫了，因為都說了一萬遍了。
一個是不要亂吃藥，特別是抗生素，清熱解毒藥。這些造成腸道菌群紊亂，消化吸收怎麼好得起來。我嬸嬸（四川農業大學的教授，博士生導師）最近跟我分享他們微生態學的一個動態是：發現抗生素可以導致貧血，呵呵。
第二點：生冷的東西不要多吃，特別是水果，不要當飯吃。霜淇淋、冷飲同理。
第三點：加強運動。
第四點：心態要好。
說點題外的：有時候我真心不理解女人為什麼要如此變態滴追求年輕，女明星們也就罷了。
因為現在一上年紀就沒有合適的角色（這個其實也反映中國的娛樂圈發展不是很健全，應該是每個年齡階段都有作品才對），所以為了凍齡，無所不用其極。什麼打玻尿酸填充（人老了皮膚會不飽滿，玻尿酸除了外擦有保濕的作用。注射有填充作用，可以讓皮膚看起來飽滿），打肉毒素消除表情紋。肉毒素的原理是切斷神經遞質的傳遞，於是打了肉毒素的那一塊肉不動，自然也沒有表情紋了呀。看看好多女明星，笑起來都是皮笑肉不笑的，其實不是她們不想笑，而是笑不了！
對於我們這些普通勞動婦女，我真想不明白有什麼理由去追求永葆青春。為了拴住老公的心？如果伴侶是一個隻懂得欣賞年輕貌美的人，我覺得一起過下去也沒有多大的意思。
為了別人能夠稱讚你一句“哇！你看起來好年輕！”，真是的，別人誇你一句又不給錢，有毛線好開心的。你就算比同齡人看起來年輕20歲又有什麼好高興的，可以多掙錢嗎？我真是個俗人，對於一切不能折現的東西統統不感冒。
所以我談戀愛是沒有收過花的，花能拿來幹什麼呢？
吃？還是用？
這些年輕貌美啊，包括衣服首飾包包，不過是滿足人的虛榮心罷了。但是這些虛榮心對我們有啥好處呢？並沒有，反而讓我們處處和人攀比。老公要比別人富有、體貼，小孩子要比別家的聽話、成績好，自己要比別人年輕好看。真是一點都不健康的變態心理。
當然曾醫生在這樣說的時候，並不代表我心理健康啊。我自己也有小虛榮啊，我想買LV的包包啊、買GINZA的護膚品啊、卡地亞的鑽戒啊。我在碼這篇文的時候，已經深夜，我在想我這麼辛苦，明年一定要去美國買個LV的包包犒勞自己！
但是這並不代表，我對這種虛榮心是正面贊同態度，我自己也覺知是不必要的，而且給人帶來煩惱的根源之一，所以當我想買LV包的時候，我會告訴自己，尼瑪！不就是裝個東西嘛，我媽媽買菜用籠口兒照樣有這個功能。當我想買卡地亞鑽戒的時候，我會覺得，鑽石真的是毫無用處，還不比黃金，至少是個硬通貨，真的是錢多得沒地方燒才會想買那種東西。
這裡又說回來，保持青春美麗很重要一點：從容面對自己的年齡。人家杜拉斯不是寫過嘛，比起你18歲，我更愛你現在飽經滄桑的臉。每個年齡階段都有自己的魅力。比如我吧，現在30多歲，讓我回到我20歲，滿臉滿滿膠原蛋白的時候去，我才不幹呢。那個時候太傻了，對自己沒信心，對未來又迷茫，為人處世真是一點都不懂，不知道要體貼別人，又愛鑽牛角尖。我現在皮膚已經開始鬆弛，已經開始長斑，可是我沒有白白老去，生活教會了我要懂得為別人著想，看問題要全面看，不要死鑽。更重要的是，我有自信了，我對自己的生活和工作充滿熱愛。
反正不開心的事情嘛，人人都有。我發現能不想，就一定不要想。想不開心的事情影響脾胃運化！
在我人生最灰暗無光的時候，談戀愛又不順利，學業又很迷茫，不知道以後幹什麼。每天無緣無故哭泣，覺得自己好可憐，好憂傷。於是姐姐我一旦開始自怨自艾，就吃片安眠藥睡覺，睡一覺就把之前的煩惱忘了，然後開始複習考試。
學習真是神器，學進去了，然後不開心的事情就慢慢忘了。然後又能掌握很多知識，真的是有益無弊。
這讓我想起民國女神嚴幼韻，她現在已經111歲了，《紐約時報》採訪她，她說自己的長壽秘訣是：
不鍛煉
想吃多少黃油吃多少黃油
不回首
也許大家都不知道這位嚴女神是誰，姐作為女屌絲，最喜歡八卦了，先來八一八嚴幼韻的故事。曾醫生最喜歡八卦了！
年輕時的嚴幼韻
大家都知道五四運動嘛，不知道的在學校也過過五四青年節嘛，就是紀念這個運動的。就是1919年在巴黎和會上，中國割讓膠東半島給日本（其實是把德國在膠東半島的權益讓渡給日本。至於為什麼，和一戰有關。再扯就更遠得沒邊了。和美容護膚一毛錢關係都沒有了）。
然後消息傳回國內，就爆發了轟轟烈烈的五四運動。而這次巴黎和會的中國代表團當中就有一位灰常灰常帥滴帥鍋——顧維鈞。民國時期著名的外交官啊！他也就是在巴黎和會期間認識了自己的第三任妻子黃惠蘭。說到黃惠蘭，我又不忍不住要八卦幾句，畢竟姐前段時間才看了黃惠蘭寫的《沒有不散的筵席》，忍不住要賣弄幾句。
黃惠蘭是印尼超級富豪的女兒（她說她老爹姨太太特別多，孩子也很多，就根據孩子的小指是不是和他一樣完全來判定，孩子是不是親生滴......好囧），她老爹很疼愛她，一次零花錢都是兩萬美元！親們，是30年代的兩萬美元！！！！！她小時候的玩具都是80克拉的鑽石！！！！她和顧維鈞結婚是因為顧可以帶給她買不到的榮耀（比如聽歌劇可以坐國事包廂）。
而顧維鈞先生是苦學生出身，哥倫比亞大學的碩士。黃惠蘭從來沒有上過學校，都是請家教在家教的。這樣的兩個人怎麼可以走到一起嘛？於是狗血八卦就開始了。
被稱為“遠方的珍珠”的黃惠蘭
嚴幼韻的前夫也是一位外交官，二戰的時候被日軍殺害。嚴幼韻在前夫在世的時候其實就認識顧維鈞，有八卦說他們其實在那個時候就秘密戀愛。黃惠蘭在她的書裡，稱嚴為“那個聯合國的女相好”。之前聽章詒和八卦，說黃惠蘭發現了顧和嚴兩個人的戀愛，有一次在麻將桌上，把熱牛奶潑在顧身上。可是顧維鈞有外交家風範，仍然不動聲色地打麻將。黃惠蘭是舊式家庭出身，一直都覺得自己是大房太太，打死不離婚，嚴幼韻是門都沒有進的野女人，兩個人撕了幾十年。當然也有各種八卦說，黃惠蘭其實也有自己的藍盆友，不過對此在自己的書裡，黃惠蘭是堅決否認的。借用亦舒師太的一句話，“凡是當事人否認的統統是流言”。好比範冰冰的臉，楊冪的婚姻。
我覺得嚴幼韻的秘訣裡不鍛煉、想吃多少黃油吃多少黃油多多少少有些調侃的成分。不過事情有時候不能光看一面，要全面整體地看問題。
也許她說自己不鍛煉，但是自己其實長期有散步之類的活動，吃多少黃油就多少黃油，但是其實別的飲食都很素。我仔細觀察過好幾位凍齡美人，五六十的年紀仍然纖腰一把。她們都聲稱自己不節食、不運動。可是我長期觀察她們下來，發現其實她們都吃得很少很少，而且大魚大肉更是不怎麼吃（人家天生不是吃貨，我們也沒有辦法），雖然不運動，但是有的喜歡唱戲，整天練身段。有的確是事務繁重，忙得停不下來。
其實我更想說說“不回首”，這句話超級超級打動我。
人的一生過去也許非常輝煌，像嚴幼韻就是，出身上海灘大家族（八卦起來可以寫一本書了，和李鴻章、盛宣懷好像有關），在復旦讀書的時候被稱為“84號小姐”（人家自己的車牌號是84）“愛的花”。可是人生際遇難料，遇到二戰，喪夫。自己帶著三個女兒流落到美國（具體原因大家自己腦補）。從來沒有上過班的大小姐才開始到聯合國上班，還有種說法是最開始給別人做美甲。我覺得做美甲師有點扯吧，畢竟她一早就認識各種達官貴人，比如顧維鈞。但是不論如何，境遇到底是不能同從前比了。感情上又遇到一個超強勁敵黃惠蘭女士（她被外國人稱為“遠方的珍珠”），人家又超級有錢。
所以更要“不回首”，能得到的，統統是最好的。不能得到的，全部是不適合自己的。
有的過去人生慘澹，雖然後來成功。可是這種成功到底來得太晚了，快樂也少了許多，沒有激動，更多寡淡。就像劉瑜在《送你一顆子彈》裡面寫的，當60歲的時候，得到自己6歲時候喜歡的洋娃娃的時候，你還會欣喜若狂嗎？所以更要“不回首”，過去的統統已經過去，明天又是新的一天（tomorrow is another day)。還是要學習一下《飄》裡郝思嘉頑強的生命力嘛。
能夠盡情享受到當下所有的，其實已經非常成功的人生。以前的事，忘掉吧。以後的事，以後再說吧。
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文 曾元靜
讀完這段話，其實就提出了關於衰老的兩個大問題
一個是氣血虧虛，一個是腎精不足。
氣血產生的根源在於脾胃，真是動動大拇指都知道。我們身體裡的營養都是來自脾胃消化吸收的。所以有強健的脾胃功能，飲食合理，根本不用吃這個補氣血，那個補氣血。補進去消化不了，還不是給身體製造了一堆垃圾。腎精一個靠的是先天之精，就是遺傳。所以你們會看到有些老太太，人家根本不保養，但是看起來就是年輕，抵不住人家遺傳基因好啊。
附上一張我的女神，越劇大師、越劇電影《紅樓夢》中林黛玉的扮演者王文娟。她那個年代，有什麼好保養的嘛，結果人家看起來是這樣的！91歲了！去年還登臺獻唱！！！！！！
腎精還有一個就是後天之精，這個靠的是脾胃吸收的營養物質的滋養。哈哈，又回到脾胃上了。你們不知道中醫有多麼重視脾胃，有句俗話“有胃氣者生，無胃氣者死”，意思是可以從一個人消化吸收能力來判斷疾病的預後。如果生病得再嚴重，但是病人胃口很好，拉大便也正常。一般來說，恢復得就比較好。當然“除中”除外。李東垣先生還在一千年前搞了個“脾胃派”。
古病名。語出《傷寒論》。“除”，消除之意，“中”，指中焦脾胃之氣。疾病到了嚴重階段，本來不能飲食，但突然反而暴食，這是中焦脾胃之氣將絕的反常現象，稱為“除中”。為假神的一種表現，屬病危。
一般來說，常見於臨終前的表現。
《聊齋志異》中記錄了如下一個故事。
某顯者，多為不道，夫人每以果報勸諫之，殊不聽信。適有方士，能知人祿數，詣之。方士熟視曰：“君再食米二十石，面四十石，天祿乃終。”歸語夫人。計一人終年僅食面二石，尚有二十餘年天祿，豈不善所能絕耶？橫如故。逾年，忽病“除中”，食甚多而旋饑，一晝夜十餘食。未及周歲，死矣。
意思就是有一個有錢人，平時經常幹壞事。他夫人勸他，他也不聽。有一次有位算命先生給他算了一下。說你再吃二十石米，麵粉四十石，然後就死了。他按照正常人的進食量，算了一下，大概還有二十餘年的壽命。結果他第二年患上“除中”，整天吃東西，很快死翹翹了。
保護脾胃具體怎麼實施呢？
我真的很不想寫了，因為都說了一萬遍了。
一個是不要亂吃藥，特別是抗生素，清熱解毒藥。這些造成腸道菌群紊亂，消化吸收怎麼好得起來。我嬸嬸（四川農業大學的教授，博士生導師）最近跟我分享他們微生態學的一個動態是：發現抗生素可以導致貧血，呵呵。
第二點：生冷的東西不要多吃，特別是水果，不要當飯吃。霜淇淋、冷飲同理。
第三點：加強運動。
第四點：心態要好。
說點題外的：有時候我真心不理解女人為什麼要如此變態滴追求年輕，女明星們也就罷了。
因為現在一上年紀就沒有合適的角色（這個其實也反映中國的娛樂圈發展不是很健全，應該是每個年齡階段都有作品才對），所以為了凍齡，無所不用其極。什麼打玻尿酸填充（人老了皮膚會不飽滿，玻尿酸除了外擦有保濕的作用。注射有填充作用，可以讓皮膚看起來飽滿），打肉毒素消除表情紋。肉毒素的原理是切斷神經遞質的傳遞，於是打了肉毒素的那一塊肉不動，自然也沒有表情紋了呀。看看好多女明星，笑起來都是皮笑肉不笑的，其實不是她們不想笑，而是笑不了！
對於我們這些普通勞動婦女，我真想不明白有什麼理由去追求永葆青春。為了拴住老公的心？如果伴侶是一個隻懂得欣賞年輕貌美的人，我覺得一起過下去也沒有多大的意思。
為了別人能夠稱讚你一句“哇！你看起來好年輕！”，真是的，別人誇你一句又不給錢，有毛線好開心的。你就算比同齡人看起來年輕20歲又有什麼好高興的，可以多掙錢嗎？我真是個俗人，對於一切不能折現的東西統統不感冒。
所以我談戀愛是沒有收過花的，花能拿來幹什麼呢？
吃？還是用？
這些年輕貌美啊，包括衣服首飾包包，不過是滿足人的虛榮心罷了。但是這些虛榮心對我們有啥好處呢？並沒有，反而讓我們處處和人攀比。老公要比別人富有、體貼，小孩子要比別家的聽話、成績好，自己要比別人年輕好看。真是一點都不健康的變態心理。
當然曾醫生在這樣說的時候，並不代表我心理健康啊。我自己也有小虛榮啊，我想買LV的包包啊、買GINZA的護膚品啊、卡地亞的鑽戒啊。我在碼這篇文的時候，已經深夜，我在想我這麼辛苦，明年一定要去美國買個LV的包包犒勞自己！
但是這並不代表，我對這種虛榮心是正面贊同態度，我自己也覺知是不必要的，而且給人帶來煩惱的根源之一，所以當我想買LV包的時候，我會告訴自己，尼瑪！不就是裝個東西嘛，我媽媽買菜用籠口兒照樣有這個功能。當我想買卡地亞鑽戒的時候，我會覺得，鑽石真的是毫無用處，還不比黃金，至少是個硬通貨，真的是錢多得沒地方燒才會想買那種東西。
這裡又說回來，保持青春美麗很重要一點：從容面對自己的年齡。人家杜拉斯不是寫過嘛，比起你18歲，我更愛你現在飽經滄桑的臉。每個年齡階段都有自己的魅力。比如我吧，現在30多歲，讓我回到我20歲，滿臉滿滿膠原蛋白的時候去，我才不幹呢。那個時候太傻了，對自己沒信心，對未來又迷茫，為人處世真是一點都不懂，不知道要體貼別人，又愛鑽牛角尖。我現在皮膚已經開始鬆弛，已經開始長斑，可是我沒有白白老去，生活教會了我要懂得為別人著想，看問題要全面看，不要死鑽。更重要的是，我有自信了，我對自己的生活和工作充滿熱愛。
反正不開心的事情嘛，人人都有。我發現能不想，就一定不要想。想不開心的事情影響脾胃運化！
在我人生最灰暗無光的時候，談戀愛又不順利，學業又很迷茫，不知道以後幹什麼。每天無緣無故哭泣，覺得自己好可憐，好憂傷。於是姐姐我一旦開始自怨自艾，就吃片安眠藥睡覺，睡一覺就把之前的煩惱忘了，然後開始複習考試。
學習真是神器，學進去了，然後不開心的事情就慢慢忘了。然後又能掌握很多知識，真的是有益無弊。
這讓我想起民國女神嚴幼韻，她現在已經111歲了，《紐約時報》採訪她，她說自己的長壽秘訣是：
不鍛煉
想吃多少黃油吃多少黃油
不回首
也許大家都不知道這位嚴女神是誰，姐作為女屌絲，最喜歡八卦了，先來八一八嚴幼韻的故事。曾醫生最喜歡八卦了！
年輕時的嚴幼韻
大家都知道五四運動嘛，不知道的在學校也過過五四青年節嘛，就是紀念這個運動的。就是1919年在巴黎和會上，中國割讓膠東半島給日本（其實是把德國在膠東半島的權益讓渡給日本。至於為什麼，和一戰有關。再扯就更遠得沒邊了。和美容護膚一毛錢關係都沒有了）。
然後消息傳回國內，就爆發了轟轟烈烈的五四運動。而這次巴黎和會的中國代表團當中就有一位灰常灰常帥滴帥鍋——顧維鈞。民國時期著名的外交官啊！他也就是在巴黎和會期間認識了自己的第三任妻子黃惠蘭。說到黃惠蘭，我又不忍不住要八卦幾句，畢竟姐前段時間才看了黃惠蘭寫的《沒有不散的筵席》，忍不住要賣弄幾句。
黃惠蘭是印尼超級富豪的女兒（她說她老爹姨太太特別多，孩子也很多，就根據孩子的小指是不是和他一樣完全來判定，孩子是不是親生滴......好囧），她老爹很疼愛她，一次零花錢都是兩萬美元！親們，是30年代的兩萬美元！！！！！她小時候的玩具都是80克拉的鑽石！！！！她和顧維鈞結婚是因為顧可以帶給她買不到的榮耀（比如聽歌劇可以坐國事包廂）。
而顧維鈞先生是苦學生出身，哥倫比亞大學的碩士。黃惠蘭從來沒有上過學校，都是請家教在家教的。這樣的兩個人怎麼可以走到一起嘛？於是狗血八卦就開始了。
被稱為“遠方的珍珠”的黃惠蘭
嚴幼韻的前夫也是一位外交官，二戰的時候被日軍殺害。嚴幼韻在前夫在世的時候其實就認識顧維鈞，有八卦說他們其實在那個時候就秘密戀愛。黃惠蘭在她的書裡，稱嚴為“那個聯合國的女相好”。之前聽章詒和八卦，說黃惠蘭發現了顧和嚴兩個人的戀愛，有一次在麻將桌上，把熱牛奶潑在顧身上。可是顧維鈞有外交家風範，仍然不動聲色地打麻將。黃惠蘭是舊式家庭出身，一直都覺得自己是大房太太，打死不離婚，嚴幼韻是門都沒有進的野女人，兩個人撕了幾十年。當然也有各種八卦說，黃惠蘭其實也有自己的藍盆友，不過對此在自己的書裡，黃惠蘭是堅決否認的。借用亦舒師太的一句話，“凡是當事人否認的統統是流言”。好比範冰冰的臉，楊冪的婚姻。
我覺得嚴幼韻的秘訣裡不鍛煉、想吃多少黃油吃多少黃油多多少少有些調侃的成分。不過事情有時候不能光看一面，要全面整體地看問題。
也許她說自己不鍛煉，但是自己其實長期有散步之類的活動，吃多少黃油就多少黃油，但是其實別的飲食都很素。我仔細觀察過好幾位凍齡美人，五六十的年紀仍然纖腰一把。她們都聲稱自己不節食、不運動。可是我長期觀察她們下來，發現其實她們都吃得很少很少，而且大魚大肉更是不怎麼吃（人家天生不是吃貨，我們也沒有辦法），雖然不運動，但是有的喜歡唱戲，整天練身段。有的確是事務繁重，忙得停不下來。
其實我更想說說“不回首”，這句話超級超級打動我。
人的一生過去也許非常輝煌，像嚴幼韻就是，出身上海灘大家族（八卦起來可以寫一本書了，和李鴻章、盛宣懷好像有關），在復旦讀書的時候被稱為“84號小姐”（人家自己的車牌號是84）“愛的花”。可是人生際遇難料，遇到二戰，喪夫。自己帶著三個女兒流落到美國（具體原因大家自己腦補）。從來沒有上過班的大小姐才開始到聯合國上班，還有種說法是最開始給別人做美甲。我覺得做美甲師有點扯吧，畢竟她一早就認識各種達官貴人，比如顧維鈞。但是不論如何，境遇到底是不能同從前比了。感情上又遇到一個超強勁敵黃惠蘭女士（她被外國人稱為“遠方的珍珠”），人家又超級有錢。
所以更要“不回首”，能得到的，統統是最好的。不能得到的，全部是不適合自己的。
有的過去人生慘澹，雖然後來成功。可是這種成功到底來得太晚了，快樂也少了許多，沒有激動，更多寡淡。就像劉瑜在《送你一顆子彈》裡面寫的，當60歲的時候，得到自己6歲時候喜歡的洋娃娃的時候，你還會欣喜若狂嗎？所以更要“不回首”，過去的統統已經過去，明天又是新的一天（tomorrow is another day)。還是要學習一下《飄》裡郝思嘉頑強的生命力嘛。
能夠盡情享受到當下所有的，其實已經非常成功的人生。以前的事，忘掉吧。以後的事，以後再說吧。
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文 曾元靜