導讀：原生家庭對於我們自我成長和塑造自我性格方面的影響是巨大而久遠的。 大多數人都會以為， 一旦自己長大離開了家庭， 遠離了父母， 就可以成為自我獨立了的成人， 不會再受到父母親的影響了。 其實不然， 無論我們去向了哪裡， 無論我們外在看起來有多麼的成功， 原生家庭對於我們的影響始終是根深蒂固的。 一位小周情感課堂的粉絲便遇到了關於原生家庭（母親）對自己的影響的問題， 具體案例如下：
粉絲情感困惑：
周周老師你好！我今年28歲， 父母在10歲的時候離異， 我主要由母親撫養長大。 母親很愛我但是情緒非常不穩定， 因為工作辛苦， 母親經常因為一些小事大發脾氣， 我是表面上表現的比較沉穩， 長期生活在一起， 接受母親的情緒讓我從初中的時候就養成了壓抑的習慣。
現在剛結婚， 母親的情緒更加暴躁， 應該是怕失去我，
但是自己有時候又是另一種想法， 我不敢說任何不認同她的話， 一不認同她就會發火， 導致我跟老公在溝通的時候經常吵架， 老公感覺我受母親影響太多了。 有時候母親在工作上讓我幫她忙， 我立馬去做， 就怕拖延了會收到她的責駡。
甚至現在到了一看到母親電話打來， 就非常緊張、焦慮， 害怕跟母親一起。
在母親心裡我一直沒有長大， 而我想要成長， 卻不知如何擺脫。 現在我的情緒也像母親一樣變得不穩定， 經常歇斯底里， 自己在家的時候摔東西發洩， 我都覺得自己變得很可怕， 希望老師能夠提些建議， 十分感謝。
以上是粉絲描述的情感問題， 為此， 我們的首席情感專家小周老師給出了以下貼心的回復：
周周老師貼心回復：
這位女士， 你好！首先， 很慶倖， 你開始覺察到自己的情緒失控狀態已異于常人， 也瞭解了這個影響與原生家庭的相關性。 在自己無能為力的時候， 想得到專業的幫助， 你走出了積極的第一步。
不管是經歷婚姻的破裂， 還是獨自帶孩子來應對艱難的生活， 母親內心所承受的壓力可能遠超過了她所能負荷的， 內心的怨氣與痛苦難以消解， 所以發脾氣， 成了一種沒有選擇的選擇。
而對於一個孩子來說， 本來是很需要父母可以作為可以依戀的物件， 獲得愛、支援與安撫， 但是對於你來說， 這些心理的依託是缺失的， 甚至很多時候還要背負母親拋過來的情緒， 所以對於你， 同樣是一個過重的負荷， 情緒如果不能被消解， 就變成了各種爆發。 所以理解自己和母親之所以如此， 都是因為經歷了很多的不易， 同時也可以做些努力， 讓這樣的模式從自己這裡得以改寫， 而不是再繼續傳遞下去。
結婚後“仍然”擺脫不了原生家庭的影響， 遇到很多問題。 你用的“仍然”擺脫不了， 看來你結婚的時候抱有結婚就可以擺脫的幻想。 實際上， 結婚與否跟能不能擺脫原生家庭沒有太大的關係。 只是結了婚， 有了自己家庭， 你肯定還擺脫不了原生家庭。
原生家庭塑造了你， 造就了你的壓抑， 你被控制感，進而塑造成你的性格。你的認知，行為很大部分都是父母給你塑造的。不可能結了婚，這麼多年的你，就會完全變了樣，這是幻想。
不過回到現實，想要做出點成長和變化，還是要回到生活中，從和母親關係，和老公關係入手。改變自己，是一生的功課。結了婚，母親對你影響還那麼大，大到已經危機你的家庭。足以見得，你和母親之間的關係有多麼深，多麼複雜。所有改變沒那麼簡單，完全不理母親，母親會奔潰，你估計也受不了。理了，也可能就會受到影響，進而影響你的家庭。
以下是給你的建議：
1、畫出界限，什麼是我做主的，什麼是母親做主的；什麼是我負責的，什麼是母親負責的；什麼是在母女關係中，你可以妥協，哪些是你的底線等等。這裡有個難題是：不敢畫界限，因為怕媽媽生氣。
2、允許在守衛自己界限時，母親是可以有任何情緒的；母親試圖指責你抱怨你時，可以勇敢的告訴她：是的，你可以指責我，但我還是決定這樣做，因為我這樣做的本意不是為了讓你傷心，而是為了我自己更好的活著。這裡有個難題是：內心覺得這是不孝，母親那麼苦的把自己養大，如果不孝她該多難過。所以區分孝敬和做自己也很重要。
我的建議就這些建議對你有所幫助，祝你家庭幸福！
你被控制感，進而塑造成你的性格。你的認知，行為很大部分都是父母給你塑造的。不可能結了婚，這麼多年的你，就會完全變了樣，這是幻想。不過回到現實，想要做出點成長和變化，還是要回到生活中，從和母親關係，和老公關係入手。改變自己，是一生的功課。結了婚，母親對你影響還那麼大，大到已經危機你的家庭。足以見得，你和母親之間的關係有多麼深，多麼複雜。所有改變沒那麼簡單，完全不理母親，母親會奔潰，你估計也受不了。理了，也可能就會受到影響，進而影響你的家庭。
以下是給你的建議：
1、畫出界限，什麼是我做主的，什麼是母親做主的；什麼是我負責的，什麼是母親負責的；什麼是在母女關係中，你可以妥協，哪些是你的底線等等。這裡有個難題是：不敢畫界限，因為怕媽媽生氣。
2、允許在守衛自己界限時，母親是可以有任何情緒的；母親試圖指責你抱怨你時，可以勇敢的告訴她：是的，你可以指責我，但我還是決定這樣做，因為我這樣做的本意不是為了讓你傷心，而是為了我自己更好的活著。這裡有個難題是：內心覺得這是不孝，母親那麼苦的把自己養大，如果不孝她該多難過。所以區分孝敬和做自己也很重要。
我的建議就這些建議對你有所幫助，祝你家庭幸福！