聖誕快樂
耶誕節必備蘋果， 連老外都說在中國才知道有這麼回事。
但是耶誕節吃蘋果是不會飽肚子的， 五穀雜糧才是中國胃的最愛。
今天你吃五穀雜糧了嗎？
五穀雜糧不只有冬青樹的綠， 聖誕老人的白與紅， 還有黑豆健胃補脾的黑色， 祛濕的薏米黃， 花生紅豆的紅。
五穀雜糧，
既可以是飲食鏈上的主食，
也可以是輔食和藥膳。
耶誕節除了烤火雞， 紅酒， 薑餅屋等之外， 美國還有一道食物是烤熟的玉米粥。
耶誕節狂歡夜， 開心吃肉， 快樂敬酒。
耶誕節也可以多吃五穀雜糧， 修復和平衡身體營養需要。
五穀雜糧， 是自然的恩賜， 食物經過陽光雨露， 在大地土壤的呵護下才成長為食物， 因此我們需要感恩食物給予我們飽腹的美食和享受。
耶誕節也來自不易， 、感恩耶穌， 感謝聖誕老人的禮物， 我們的五穀聖誕樹和冬青一起祝大家聖誕快樂， 吃好喝好玩好。