崇尚古中醫自然療法， 通過啟動人體先天的免疫系統達到人體自愈的效果。
健康三步走：排毒， 扶陽， 通經絡。 帶您走上健康路！
導讀：
大家好，
我說健康輔療路線圖的值班境主，
今天由我跟大家分享。
今年春天比較冷， 加上空氣有時候比較乾燥， 許多寶寶有的經常拉肚子， 有的便秘
今天我們重點講講孩子便秘那些事情
其實孩子的火力本來就比較大， 再加上大人經常怕孩子吃不到， 就各種喂， 孩子貪嘴也就各種吃
結果吃出來許多麻煩
最重要的一個是便秘， 再者一個就是經常感冒上火發燒
這個跟飲食有很大的關係。
孩子的脾胃生下來時比較弱的， 所以一定要對脾胃重視， 不然這個就是一輩子的問題啊
脾是後天之本， 氣血精微物質都是脾胃來生化的， 脾胃不好氣血就不好
便秘也會對脾胃造成很大的危害， 跟大家分享推拿按摩的方法吧：
孩子便秘
清脾胃5分鐘,300次
揉二馬5分鐘,300次
退六腑2分鐘,120次
揉天樞200次
揉臍200次揉支溝500次搓湧泉100次2-4歲5-6歲7-8歲9-10歲10歲以上接下來就跟大家分享一下養脾胃的幾款粥，這樣對孩子的脾胃都有幫助
一、焦米粥
焦米粥就是把小米或大米微微炒一下，然後熬粥，對脾胃虛寒導致的脾虛非常好。特別是平時喜歡吃寒涼食物的小孩子，經常喝些焦米粥，對於健脾養脾，很有幫助。
二、山藥粥
山藥是中醫健脾益氣的主要食療食物，做成山藥粥，健脾更好。從營養學來講，山藥富含澱粉酶，也可促進消化。所以，山藥粥對於平時消化不良、脾虛的，很適合。
山藥粥
但如果做粥，最好在粥快好的時候放入山藥，因為如果山藥熬的時間過長，澱粉酶活性下降，影響山藥健脾的效果。但山藥因為有收斂作用，所以，平時大便乾燥、便秘的，不適合多吃，會加重症狀。
三、胡蘿蔔粥、南瓜粥
胡蘿蔔和南瓜都有健脾作用，做成粥，效果更好。特別胡蘿蔔粥，非常適合嬰幼兒的脾虛腹瀉，消化不良。南瓜粥比較軟爛，味道也很好。所以，像老年人、脾虛的孩子，經常熬些胡蘿蔔粥、南瓜粥，可以起到很好的養生效果。
好了，今天就跟大家分享到這裡啊，有任何健康問題可以諮詢我們專業的客服哦：18205413159
揉支溝500次搓湧泉100次2-4歲5-6歲7-8歲9-10歲10歲以上接下來就跟大家分享一下養脾胃的幾款粥，這樣對孩子的脾胃都有幫助
一、焦米粥
焦米粥就是把小米或大米微微炒一下，然後熬粥，對脾胃虛寒導致的脾虛非常好。特別是平時喜歡吃寒涼食物的小孩子，經常喝些焦米粥，對於健脾養脾，很有幫助。
二、山藥粥
山藥是中醫健脾益氣的主要食療食物，做成山藥粥，健脾更好。從營養學來講，山藥富含澱粉酶，也可促進消化。所以，山藥粥對於平時消化不良、脾虛的，很適合。
山藥粥
但如果做粥，最好在粥快好的時候放入山藥，因為如果山藥熬的時間過長，澱粉酶活性下降，影響山藥健脾的效果。但山藥因為有收斂作用，所以，平時大便乾燥、便秘的，不適合多吃，會加重症狀。
三、胡蘿蔔粥、南瓜粥
胡蘿蔔和南瓜都有健脾作用，做成粥，效果更好。特別胡蘿蔔粥，非常適合嬰幼兒的脾虛腹瀉，消化不良。南瓜粥比較軟爛，味道也很好。所以，像老年人、脾虛的孩子，經常熬些胡蘿蔔粥、南瓜粥，可以起到很好的養生效果。
好了，今天就跟大家分享到這裡啊，有任何健康問題可以諮詢我們專業的客服哦：18205413159