“神闕穴”位於肚臍孔， 也就是常說的“肚臍眼”， 也稱做臍中。 屬奇經八脈中的“任脈”， 與督脈上的“命門穴”一樣， 是人體“生命能量”的潛藏地。
闕， 指住所， 在胎生期， 肚臍連系著臍帶供給胎兒生長發育所需的營養， 是生命之根， 是“元氣”與“元神”的生髮處， 所以稱之為“神闕穴”。
生命誕生的穴位——“神闕穴”
中醫認為人體的生命活動依靠“元氣”與“元神”的支撐， 當元氣衰弱時身體就會易發各種疾病， 而“神闕穴”就是唯一可以激發“元氣”的穴位， 所以有“長壽大穴”的美譽。
現代醫學也表示肚臍是腹壁的閉合處， 有皮下組織少， 敏感性高， 血管分佈廣泛， 血液迴圈快的特點。 進行刺激能加快血液迴圈， 促進神經調節， 提高身體的免疫力與抵抗力。
按之能調百病， 可長壽
在道家來看， 在胎生期胎兒處於“先天”狀態， 出生後進入“後天”， 先天物質將不復存在。 而“神闕穴”則是唯一有“先天物質”儲藏的穴位，
這個先天物質其實和中醫所說的“元氣、元神”本質是一樣的， 長壽不老是肯定做不到的。 不過常按摩“神闕穴”確實是有非常好的保健效果， 起到延年益壽的作用是沒問題的。
保健功效：調理陰陽平衡、調和氣血、疏通百脈， 增強體質， 能使人精神飽滿、體力充沛、耳聰目明、面色紅潤。
臨床主治：在臨床上主要治療腹部疾病如腹痛、腸炎、胃炎、痢疾、脫肛、五更瀉、中風脫症、女性不孕等。
按摩方法：1、每晚睡前將雙手搓熱， 將左手疊放在右手上（男性左手下右手上）， 放在肚臍處， 順時針勻速按揉3-5分鐘。
2、隔鹽艾灸， 用食鹽填平肚臍， 取薑一片， 用針紮幾個孔， 蓋住肚臍， 然後用艾灸， 每次半根， 2天一次， 10次一療程。 特別是在三九天艾灸神闕穴， 能生髮陽氣， 保你來年不得病。
提醒：孕婦禁用， 艾灸後半小時不要碰涼水， 灸時不易過飽， 距離不要太近避免燙傷， 灸後多喝些溫水。