孕媽如果有這些毛病，更易生過敏性體質的娃

很多孕媽咪害怕產下帶有過敏體質的孩子，

想降低過敏兒發生機率，

在懷孕期間及小孩出生後， 可做哪些預防措施？

劉女士有過敏性鼻炎及異位性皮膚炎， 她懷孕5個月， 希望腹中寶寶別遺傳到過敏體質， 她該怎麼做？

過敏者正常免疫力較差

小兒皮膚科醫生指出， 人體有兩種免疫系統—正常免疫系統（Th1）及過敏免疫系統（Th2）， 兩者互相拮抗， 當過敏反應愈強時， 正常免疫反應就較低， 因此， 過敏者會因正常免疫力不佳， 容易生病， 例如皮膚過敏者， 易受細菌、黴菌、病毒等感染。

不過， 媽媽懷孕時， 由於受精卵有一半來自父親，

對母體而言是外來物， 母親子宮內的免疫系統必須轉為過敏免疫反應， 才不會對受精卵產生排斥。 因此， 所有新生兒出生時， 都是呈現過敏反應， 只是沒遺傳到過敏體質的新生兒， 很快會恢復到正常免疫反應；而遺傳到過敏體質者， 未適當預防保護， 過敏則會愈來愈嚴重。

過敏可治療也可預防孕媽咪和新生兒這樣做

醫師指出， 爸爸或媽媽其中一人為過敏體質， 若沒有預防， 則小孩有1/2機率會遺傳過敏， 有機會進一步產生臨床過敏疾病；若父母雙方都為過敏體質， 則小孩有80%的機率會遺傳過敏， 產生臨床過敏疾病。 不過， 只要控制得宜， 發生臨床過敏疾病的機率， 也可能降到10%以下， 甚至不發病。

醫師表示， 目前的新觀念是，

過敏不但可治療， 也可預防。 要預防孩子過敏， 從懷孕期就要開始努力。 國內外對於家中有人過敏的懷孕或哺乳母親， 最新建議是：1.懷孕或哺乳母親， 不需禁食各種食品， 除非吃了會產生過敏反應。 2.避免接觸過敏原， 例如塵蟎、蟑螂、黴菌、貓狗等有毛寵物， 和避免接觸空氣污染物， 包括懸浮微粒、化學刺激物和煙品。 3.懷孕期可補充益生菌和富含魚油（ω-3多元不飽和脂肪酸）的食物。

小孩出生後4大餵食與照顧建議

1.新生兒以餵食母乳為主。 哺乳媽媽不需特別禁食， 除非吃了該項食物會過敏。

2.當不能喂母乳時， 需使用低過敏水解蛋白嬰兒奶粉， 可補充益生菌與魚油。

3.嬰兒4〜6個月時， 開始添加副食品。

4.減少塵蟎、蟑螂、黴菌、貓狗等有毛寵物，

與空氣污染物， 包括懸浮微粒、化學刺激物和煙的接觸。

之所以要避免導致過敏的食物或環境因素， 徐世達醫師解釋， 過敏雖然是遺傳體質， 但過敏一定要受到環境因素影響， 使得基因表徵發生三種變化：1.DNA甲基化、2.組蛋白改變、3.調節型mRNA的改變， 決定過敏基因是否表現， 才會導致發病。 因此， 只要避免環境因素影響， 讓過敏基因不表現， 就不會過敏。

至於哪些是會影響過敏基因表現的環境因素？包括情緒、食物、過敏原、抽煙、空氣污染物等， 因此， 只要知道自己有過敏體質， 就要儘量避免這些會引起過敏反應的環境因素。