有時候明明感覺自己的腿並不短， 可是為什麼穿起褲子來就顯得大塊頭了！這是什麼原因？每個女生都希望自己能夠擁有一雙勻稱美腿， 可是偏就不如意。 有時候並不是你腿粗， 只是你大腿贅肉橫生而已！
粗腿妹子的穿搭之旅都是煎熬的， 想看看是不是真腿粗， 可以看看你雙腿的腿部贅肉多不多， 如果你走起來來雙腿會蹭到， 那麼你該減一減大腿贅肉了！
想要練出勻稱美腿， 得先把大腿的贅肉減掉才行， 現在介紹幾個減大腿肉的動作給各位小仙女吧！
第一個：半蹲
將雙腳微微分開， 記住腳尖要朝外面， 記得收腹下蹲， 調整好呼吸， 來回做幾組一組30個， 每組間隔30秒。
第二個：雙腿
選擇一個輕薄的東西， 可以選擇枕頭， 平躺在瑜伽墊上，
第三個：側躺抬腿
側躺在瑜伽墊上， 根據圖中的動作， 上腿呈現90°壓下， 下腿往上抬， 一邊連續30下。