1、枸杞菊花茶的副作用
任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。 一般來說,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比蝦鮮;假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。 現在,良多關於枸杞毒性的動物實驗證實,枸杞長短常安全的食品,裡面不含任何毒素,可以長期食用。 但是,用枸杞泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全施展出來。 因為受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞中只有部門藥用成分能開釋到水或湯中。
2、枸杞菊花茶食用注意事項
隨泡隨飲,不要隔夜。 菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能説明人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。 但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。 因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
別放冰糖。 體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。 而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。
學會科學搭配。 無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃部不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。 菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。 桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
3、枸杞菊花茶怎麼泡
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口幹、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。 菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
現代醫學研究證明:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
另外,還能起到美白作用,這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。 菊花可清肝明目。 兩者配合在一起,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。 《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平"具有散風熱、平肝明目之功效”。 肝火能使你的眼白髮黃,眼白髮黃當然就不美了。 常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具電力了。
枸杞菊花茶禁忌人群1、孕婦
菊花性寒,孕婦最好不要喝。
2、糖尿病人
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖,每次飲用不要超過三朵。
3、過敏體質的人
臨床上已有服用菊花導致過敏的報導。因此,過敏體質者一定要格外注意,飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時,應立即停服,必要時及時就診。
4、陽虛體質的人
陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
5、低血壓者
因為花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現頭暈眼花的現象,所用低血壓者不能喝菊花茶。
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖,每次飲用不要超過三朵。
3、過敏體質的人
臨床上已有服用菊花導致過敏的報導。因此,過敏體質者一定要格外注意,飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時,應立即停服,必要時及時就診。
4、陽虛體質的人
陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
5、低血壓者
因為花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現頭暈眼花的現象,所用低血壓者不能喝菊花茶。