今天， 北京迎來了2016年入冬以來的第一場， 不知道有沒有人會因為一場雪而愛上一座城， 但是確有孩子會因為一場雪而愛上他的幼稚園。
就在今天， 相信好多家長叫醒孩子的第一方式就是， “寶貝， 下雪啦， 趕快起來去幼稚園和你的小朋友一起堆雪人、打雪仗吧”， 想想會不會有很多幼兒都是瞬間秒醒的狀態呢？然而這次的雪充其量也只能讓幼兒感受一下初雪的味道， 堆雪人， 打雪仗我們還是期待下一次下雪吧。
然而下雪開心的同時， 帶來了另一個問題：今天你是否心疼寶寶， 沒有送他去幼稚園；今天你是否怕冷， 把幼兒裹成小球；今天你是否整日擔心他感冒……
入冬以來， 老師家長們最擔心的就是幼兒的穿衣問題、飲食問題、疾病預防等問題， 今天我們就一起來看看到底冬天應該怎樣護理幼兒的生活起居才能讓幼兒度過一個舒服、健康又愉快的冬季呢。
進入冬季， 天氣變冷， 家長們也開始改變穿衣戰術， 以防感冒。 但是， 關於冬季幼兒穿衣， 或許存在很多誤區， 你中招了嗎？
誤區一：天氣變冷， 孩子要儘量多穿衣服
冬季外面氣溫很低， 爸媽害怕幼兒受冷著涼， 所以給幼兒穿上厚厚的衣服，
誤區二：給幼兒戴上口罩和圍巾
爸媽擔心幼兒受到病毒侵襲， 出門常給幼兒戴口罩、圍巾。 其實這樣對幼兒不好， 雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進入肺部， 但也使幼兒失去了鍛煉呼吸道的機會， 降低了抵抗力。 當然霧霾天氣的時候外出還是要做好防霾工作。
誤區三：牛仔褲美觀又保暖
不少家長喜歡給幼兒穿牛仔褲， 認為既時尚又美觀。 但是在寒冷的冬天， 最好不要給幼兒們穿牛仔褲。 一方面是因為牛仔褲質感很硬， 這樣不利於幼兒活動；另一方面，
誤區四：書包裡常備替換衣褲， 襪子沒必要
很多爸媽習慣在幼兒上幼稚園之前在書包裡放一套換的衣服褲子， 卻沒有備一雙襪子。 其實好多幼兒 在冬天也是很容易出汗， 如果雙腳出汗沒有及時更換襪子， 幼兒很容易著涼， 也容易生凍瘡。
老師的話：
花哨多不等於漂亮， 穿得多不等於保暖， 冬季， 幼兒穿衣注意事項：
1.安全第一， 衣服上帶有繩、珠子、尖尖的裝飾品， 儘量不穿；穿鞋要講究， 要穿防滑性好的鞋子。
2.方便為佳， 背帶褲、牛仔褲、多扣衣物， 儘量不穿。
3.注意小肚子的保暖， 遠離受涼腹瀉。
4.腳部， 陰陽穴交匯之處， 小腳丫保暖是關鍵。
生活習慣良好的生活習慣是避免感冒的捷徑。
誤區一：天冷水涼， 飯前不讓寶寶洗手
俗話說病從口入， 入口衛生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了， 尤其是冬天， 幼兒怕冷， 不願意洗手， 讓幼兒用髒手拿了食物吃進肚子裡， 本來幼兒的腸胃發育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓幼兒勤洗手是預防疾病的第一道關。
誤區二：門窗緊閉保暖不健康
冬季一到，許多家庭都緊閉門窗，有暖氣還要打開空調，但是長時間緊閉門窗，室內空氣渾濁，室內外溫差加大，對幼兒的健康反而不利。幼稚園也是，保育教師應在幼兒來園前，戶外活動時開窗通風，待幼兒回班前10分鐘左右關閉窗戶。所以，從衛生的角度來說，應該經常開窗通風換氣。
誤區三：外面太冷，不讓幼兒進行戶外活動
實踐證明，冬季，經常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比，感冒發生的概率明顯低很多。俗話說：“生命在於運動”缺乏運動對幼兒的身心各方面都會產生不利的影響。
誤區四：幼兒體質差，天一冷就不去幼稚園
調查發現，幼兒“貓冬”數小班居多，原因主要是天氣寒冷。專家表示，入園是幼兒社會化發展的重要過程，是學習知識、與人交往的重要途徑。2-6歲左右是幼兒人格形成的關鍵時期，家長千萬不要因為天冷而不送幼兒去幼稚園進行正常的一日生活活動。
老師的話：
1.良好的衛生習慣是遠離疾病的第一步，勤洗手來勤通風。
2.不做冬季宅寶寶，戶外活動益處多。
3.好的習慣，貴在持之以恆。
疾病預防冬季是呼吸道疾病的多發季節，為了預防冬季易流行的呼吸道傳染病，如：流行性感冒、輪狀病毒感染症、溶血性鏈球菌感染症等，都是幼兒的剋星，稍有不慎，抵抗力低下的幼兒就會陷入其中，對幼兒的侵襲，家長們要注意以下幾點。
1.儘量少帶幼兒到人流量密集的地方，以免發生傳染
冬季是個吃美食的季節，不少家長喜歡帶著幼兒逛商場，吃美食。幼兒自身防禦系統還不完善，抵抗力差，商場是人群高度密集的地方，家長們要給幼兒做好預防，避免流行疾病的相互傳染。
2.多做有氧運動
每天進行20—30分鐘的有氧鍛煉，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。每天帶幼兒堅持鍛煉，對幼兒的一生都有好處。常見的幼兒有氧運動如：游泳、健步、爬樓梯等。
3.注意室內溫度、濕度
室內溫度16-20℃為佳，室內溫度過高，幼兒感冒的幾率會更大；保證室內空氣濕潤，冬季室內空氣濕度標準為30-60%。
4.保護幼兒皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，抹護膚霜。推薦幾款適合幼兒用的護膚霜：郁美淨兒童霜、貝親嬰兒潤膚霜、山茶油
5.保持被子乾燥、潔淨
被子與人體接觸久了就會“吸收”到人體上的細菌、汗漬與空氣微生物等對人體有害物質，所以每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒，蓋起來也更舒服。
冬季飲食良好的飲食是幼兒遠離疾病的保障，各位家長們，關於冬季飲食，你要注意這些：
1.合理膳食，控制脂肪
好多媽媽認為：冬天氣溫較低，幼兒們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀念是錯誤的。冬季，幼兒的運動量相比較少，如果一味的補充而不注意運動，幼兒可能會慢慢變胖！
2.補充鈣質，不可或缺
陽光補鈣，是人體補鈣的一種方式，冬季，幼兒戶外活動的時間縮短，接收到陽光照射的機會也減少，為了幼兒體內充足的鈣質，家長們除了遵照醫囑為幼兒適量口服魚肝油補充維生素D外，還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物，如乳製品、豆製品、魚蝦等。
3.補充維生素，必不可少
冬季寒冷乾燥，幼兒很容易感冒，家長們應多讓幼兒吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
4.及時補充水分
冬季，是個乾燥的季節，幼兒體內對水的需求量加大，應該勤給幼兒補充水分，不僅可以調節體內的各種平衡，還可以讓幼兒皮膚光滑不乾燥；家長們也可以適當給幼兒吃點水果。
下面給大家介紹幾種冬季幼兒進補的食譜：
1.韭菜炒雞蛋
韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎，雞蛋具有養心安神、補血，是立冬進補的好選擇。 材料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。
做法：將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段。將雞蛋打入碗內攪勻待用;炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出。炒勺仿佛植物油燒熱後，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。
2.花生紅棗粥
糯米富含維生素以及鈣、磷、鐵等元素，而花生富含豐富的蛋白質，紅棗富含胡蘿蔔素、磷等礦物質，可助於提高人體免疫力，是立冬進補的佳品，防貧血。 材料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。
做法：鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然後倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水，燒沸後加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成。
3.菠菜炒粉絲
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，是立冬進補養生的選擇。 材料：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，薑5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。
做法：菠菜擇洗乾淨，粉絲洗淨，分別用開水焯一下。大蔥去根洗淨切成蔥花，薑洗淨去皮切成末。鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、薑末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。
本來幼兒的腸胃發育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓幼兒勤洗手是預防疾病的第一道關。誤區二：門窗緊閉保暖不健康
冬季一到，許多家庭都緊閉門窗，有暖氣還要打開空調，但是長時間緊閉門窗，室內空氣渾濁，室內外溫差加大，對幼兒的健康反而不利。幼稚園也是，保育教師應在幼兒來園前，戶外活動時開窗通風，待幼兒回班前10分鐘左右關閉窗戶。所以，從衛生的角度來說，應該經常開窗通風換氣。
誤區三：外面太冷，不讓幼兒進行戶外活動
實踐證明，冬季，經常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比，感冒發生的概率明顯低很多。俗話說：“生命在於運動”缺乏運動對幼兒的身心各方面都會產生不利的影響。
誤區四：幼兒體質差，天一冷就不去幼稚園
調查發現，幼兒“貓冬”數小班居多，原因主要是天氣寒冷。專家表示，入園是幼兒社會化發展的重要過程，是學習知識、與人交往的重要途徑。2-6歲左右是幼兒人格形成的關鍵時期，家長千萬不要因為天冷而不送幼兒去幼稚園進行正常的一日生活活動。
老師的話：
1.良好的衛生習慣是遠離疾病的第一步，勤洗手來勤通風。
2.不做冬季宅寶寶，戶外活動益處多。
3.好的習慣，貴在持之以恆。
疾病預防冬季是呼吸道疾病的多發季節，為了預防冬季易流行的呼吸道傳染病，如：流行性感冒、輪狀病毒感染症、溶血性鏈球菌感染症等，都是幼兒的剋星，稍有不慎，抵抗力低下的幼兒就會陷入其中，對幼兒的侵襲，家長們要注意以下幾點。
1.儘量少帶幼兒到人流量密集的地方，以免發生傳染
冬季是個吃美食的季節，不少家長喜歡帶著幼兒逛商場，吃美食。幼兒自身防禦系統還不完善，抵抗力差，商場是人群高度密集的地方，家長們要給幼兒做好預防，避免流行疾病的相互傳染。
2.多做有氧運動
每天進行20—30分鐘的有氧鍛煉，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。每天帶幼兒堅持鍛煉，對幼兒的一生都有好處。常見的幼兒有氧運動如：游泳、健步、爬樓梯等。
3.注意室內溫度、濕度
室內溫度16-20℃為佳，室內溫度過高，幼兒感冒的幾率會更大；保證室內空氣濕潤，冬季室內空氣濕度標準為30-60%。
4.保護幼兒皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，抹護膚霜。推薦幾款適合幼兒用的護膚霜：郁美淨兒童霜、貝親嬰兒潤膚霜、山茶油
5.保持被子乾燥、潔淨
被子與人體接觸久了就會“吸收”到人體上的細菌、汗漬與空氣微生物等對人體有害物質，所以每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒，蓋起來也更舒服。
冬季飲食良好的飲食是幼兒遠離疾病的保障，各位家長們，關於冬季飲食，你要注意這些：
1.合理膳食，控制脂肪
好多媽媽認為：冬天氣溫較低，幼兒們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀念是錯誤的。冬季，幼兒的運動量相比較少，如果一味的補充而不注意運動，幼兒可能會慢慢變胖！
2.補充鈣質，不可或缺
陽光補鈣，是人體補鈣的一種方式，冬季，幼兒戶外活動的時間縮短，接收到陽光照射的機會也減少，為了幼兒體內充足的鈣質，家長們除了遵照醫囑為幼兒適量口服魚肝油補充維生素D外，還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物，如乳製品、豆製品、魚蝦等。
3.補充維生素，必不可少
冬季寒冷乾燥，幼兒很容易感冒，家長們應多讓幼兒吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
4.及時補充水分
冬季，是個乾燥的季節，幼兒體內對水的需求量加大，應該勤給幼兒補充水分，不僅可以調節體內的各種平衡，還可以讓幼兒皮膚光滑不乾燥；家長們也可以適當給幼兒吃點水果。
下面給大家介紹幾種冬季幼兒進補的食譜：
1.韭菜炒雞蛋
韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎，雞蛋具有養心安神、補血，是立冬進補的好選擇。 材料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。
做法：將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段。將雞蛋打入碗內攪勻待用;炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出。炒勺仿佛植物油燒熱後，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。
2.花生紅棗粥
糯米富含維生素以及鈣、磷、鐵等元素，而花生富含豐富的蛋白質，紅棗富含胡蘿蔔素、磷等礦物質，可助於提高人體免疫力，是立冬進補的佳品，防貧血。 材料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。
做法：鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然後倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水，燒沸後加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成。
3.菠菜炒粉絲
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，是立冬進補養生的選擇。 材料：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，薑5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。
做法：菠菜擇洗乾淨，粉絲洗淨，分別用開水焯一下。大蔥去根洗淨切成蔥花，薑洗淨去皮切成末。鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、薑末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。