瑜伽火了很多年，
而你如果還只是知道單人瑜伽那你就真的out了，
最近，
雙人瑜伽才是最時尚的瑜伽之王，
擺脫了一人瑜伽的無聊與寂寞，
時尚的雙人瑜伽更加富有情趣，
也著實拉近了兩個人之間的關係，
那如果是你，
你腦海中首先浮現的和你做雙人瑜伽的是誰呢？
莉莉安是一名忠實的瑜伽達人， 她的瑜齡已經有五年了。 但令莉莉安不解的是， 她周圍的人沒有一個人理解她對於瑜伽的熱愛， 其她喜歡健身的朋友總是拉她去練習跑步， 散打等運動， 在遭到莉莉安的拒絕後， 她的朋友們就開始看不起莉莉安， 同樣， 也看不起瑜伽健身運動。
更令莉莉安難過的是， 當她與貝姆結婚後， 貝姆也是對她鍾情於瑜伽很不理解， 有時甚至還抱怨莉莉安為什麼把時間都浪費在這種沒有用的事情上， 有時莉莉安還會向貝姆解釋瑜伽也是一種健身運動， 但隨著因為瑜伽爭吵的次數越來越多， 莉莉安心灰意冷， 終於， 在一次大吵架後， 莉莉安一氣之下， 離開了自己的家。
莉莉安和貝姆這次的冷戰持續了近一個月， 竟然鬧到了離婚的地步， 兩個人都覺得很不可思議， 居然因為瑜伽而鬧成這個樣子， 兩個人最後冷靜下來， 都覺得這段婚姻還有拯救的可能， 於是準備去拜訪婚姻心理醫生做諮詢。
心理醫生告訴他們， “這種價值觀不合導致離婚的現在隨處可見， 但導致離婚最大的原因是兩個人沒有站在對方的角度思考問題， 兩個人的偏執與自私是離婚的根源。 同樣， 莉莉安應該思考為什麼貝姆對瑜伽有這種誤解， 而貝姆也應該好好想想為什麼莉莉安這麼喜歡瑜伽， 這其中一定是有原因的。 我建議你們可以一起嘗試一下瑜伽， 讓貝姆感受一下瑜伽健身， 最好可以堅持一個月左右， 一個月之後你們再來找我把。
莉莉安和貝姆回到了家， 他倆決定聽從醫生的建議， 讓貝姆嘗試練習一下瑜伽， 感受一下。 於是， 莉莉安向貝姆推薦了時尚的雙人瑜伽， 這是一個可以促進兩人感情與默契的訓練， 同樣， 在練習過程中， 兩個人為了保持動作的穩定， 也要換位思考，體會瞭解對方的感受。
在莉莉安像貝姆闡述了瑜伽動作的要領之後，兩人又共同踏上了瑜伽之旅，其實貝姆一開始是拒絕的，但為了自己的婚姻為了維護兩個人的感情，他還是接受了這一切。其中一個體式就是簡易坐姿和輪式的組合。其中，男士體式為：
1、坐於墊子上，兩腳向前伸直，先將右腳彎曲收回放于左大腿跟側，再將左側小腿彎曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放於兩膝之上。
2、同時將頭、頸和軀幹保持同一條直線，脊柱向上伸展，保持肩膀和手臂的放鬆，呼吸的勻暢即可。
女士體式為：
1、仰臥於男子腿部，彎曲雙膝，儘量將雙腳靠近臀部，雙手向後放在兩側的地上，指尖指向雙肩的方向。
2、吸氣，軀幹抬起，使雙腿、臀部、背部和頭部成拱形，用雙腳和雙手掌的力量支撐身體，保持數秒，身體還原至仰臥姿勢。
隨著體式的難度係數逐漸加大，貝姆也對瑜伽有了更深刻的理解，他們的關係不僅越來越親密，甚至貝姆也成為了瑜伽達人。時尚雙人瑜伽，對於莉莉安和貝姆來說，是愛情的黏合劑，也是他們愛情的結晶。
也要換位思考，體會瞭解對方的感受。
在莉莉安像貝姆闡述了瑜伽動作的要領之後，兩人又共同踏上了瑜伽之旅，其實貝姆一開始是拒絕的，但為了自己的婚姻為了維護兩個人的感情，他還是接受了這一切。其中一個體式就是簡易坐姿和輪式的組合。其中，男士體式為：
1、坐於墊子上，兩腳向前伸直，先將右腳彎曲收回放于左大腿跟側，再將左側小腿彎曲放于右大腿下方，手可以以智慧手印放於兩膝之上。
2、同時將頭、頸和軀幹保持同一條直線，脊柱向上伸展，保持肩膀和手臂的放鬆，呼吸的勻暢即可。
女士體式為：
1、仰臥於男子腿部，彎曲雙膝，儘量將雙腳靠近臀部，雙手向後放在兩側的地上，指尖指向雙肩的方向。
2、吸氣，軀幹抬起，使雙腿、臀部、背部和頭部成拱形，用雙腳和雙手掌的力量支撐身體，保持數秒，身體還原至仰臥姿勢。
隨著體式的難度係數逐漸加大，貝姆也對瑜伽有了更深刻的理解，他們的關係不僅越來越親密，甚至貝姆也成為了瑜伽達人。時尚雙人瑜伽，對於莉莉安和貝姆來說，是愛情的黏合劑，也是他們愛情的結晶。