文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
最近幫媽收到了很多關於孕期流鼻血的問題， “最近老是流鼻血， 是不是因為我吃了什麼上火的事物？還是我在暖氣房待太久了？對胎寶寶有沒有什麼影響？”其實， 孕期流鼻血這種現象是比較常見的， 尤其是現在冬季， 氣候比較乾燥， 可能是體內有火所引起的， 這是傳統中醫上的看法。
一般情況下， 孕中期相對於孕期的其他時間段來說更易流鼻血， 因為鼻出血主要和孕媽媽體內分泌的雌孕激素有關， 當雌孕激素分泌過盛的時候， 毛細血管擴張， 體內血壓供給增加， 從而使得鼻粘膜血管壁的壓力增大， 出現破裂而導致流鼻血。
流鼻血時， 該如何有效的止血？
當孕媽媽出現流鼻血的情況時， 一定要採取以下措施：
立即找一個地方坐下， 然後捏鼻軟骨（即鼻孔上方的軟骨位置）， 並用嘴呼吸， 堅持十分鐘
頭部向前微傾， 嘴巴張開。 這樣做可以避免血液倒流進入咽喉部， 引起噁心、嘔吐。
止血後， 可以側臥， 稍作休息
為了避免再次發生流鼻血的現象， 孕媽媽們在24小時內一定不要做以下動作：
l 劇烈運動
l 摳鼻子或者使勁擤鼻涕
l 不要大量飲熱水
流鼻血對孕媽媽和胎寶寶的影響
一般情況下， 孕早期內流鼻血並不會對孕媽媽和胎寶寶有什麼影響， 也不會影響到分娩方式， 但如果流鼻血的現象發生在孕晚期， 並且情況較重， 出血不止， 孕媽媽們這個時候一定要去醫院進行進一步的檢查。 可能會直接影響到分娩， 採取剖宮產的方式。
如何有效的預防流鼻血？
1、盡可能的保持鼻腔濕潤。 如果覺得鼻腔乾燥， 可以用棉簽蘸取少許凡士林抹在鼻腔內。 同時也可以放置空氣加濕器。
2、注意飲食調理。 一般來說， 在秋冬季節， 孕媽媽們可以多吃一些新鮮的蔬果來補充體內的維生素C、維生素E，
3、適當的喝水。 由於現在是冬季， 氣候比較乾燥， 所以孕媽媽們的飲水量也要適當的增加， 但切忌， 一定不要大口大口的飲熱水。
4、儘量避免用力擤鼻涕。 一般來說， 孕期內應該避免做一些大幅度的動作， 鼻腔內的血管都比較脆弱， 所以， 一定要輕輕擦拭。
其實， 流鼻血對於孕媽媽的影響並不是特別大， 而且基本上都是短暫性的， 一旦胎寶寶出生後， 這種症狀也會自己消失， 所以， 孕媽媽們如果出現流鼻血的症狀不用過於擔心。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧。