很多來訪者一上來就問：為什麼要斷聯？總是在但心斷聯之後對方就會把自己忘掉。
那今天我們就來講一下， 失戀之後為什麼要斷聯？
斷聯
其實斷聯的過程當中是要對方有足夠的時間去忘掉你的不好， 重新整理你們的這段感情。
斷聯， 就是切斷聯繫。
大部分的男生女生失戀以後依然會關注對方的一舉一動：對方現在在幹什麼、他/她在想我嗎？還是在和其他的人曖昧。 不知道你失戀有沒有這樣的經歷？估計， 這樣猜來猜去要瘋掉了吧！
從情感的互惠理論上來講， 你失戀後繼續關注對方就是一種繼續投資， 在對方已經放棄你的情況下， 繼續關注就是繼續投資， 而這種投資是沒有回報的投資， 沒有任何前景的投資。 如果不趕緊切斷這樣的投資， 你的感情還會進一步的加深， 而他沒有繼續的關注， 從這個角度來講互惠就失衡了， 到時候如果想要走出這個失戀的陰影的話加很難了。
絕望的投資讓人越陷越深
隨著時間的推移， 絕望的投資仍然在繼續， 失戀的人就會越陷越深， 甚至比剛剛失戀的時候還要痛苦， 這就是為什麼我要說失戀之後一定要切斷聯繫。
不管你是否已經放棄了對方，
回到單身的狀態要把時間花在重建自己的生活上， 讓自己的生活豐富多彩。 多打開自己的社交圈， 結交新的朋友。 找回以前忽略的朋友， 一起結交出去遊玩聊天， 做自己喜歡的事。 可能這些最開始你做不到。 需要專業的人去説明你疏導情緒， 總而言之， 過自己想要的生活， 有質感並且充實的生活。 而前面提到的擴大社交生活是為了讓自己有選擇， 有選擇才有價值， 有價值才有吸引力。
太多的人把重點放在“挽回”兩個字上， 一個為想要挽回而挽回的過程， 註定是失敗的。 其實真正的關鍵在於改變投資失衡的狀態， 兩個人的價值不對等， 投資不平衡， 那麼即使你現在挽回成功了， 獲得了暫時的勝利， 而兩個人之間最根本的矛盾沒得到解決， 炸彈還是埋在這裡， 總有一天還是會爆發， 以後會以同樣的方式錯過這個愛人。
除非你在斷聯的這個過程中價值得到了提升， 你自身的魅力增加了， 才有可能改變這種投資失衡的狀態， 吸引他/她對你的繼續投資， 這樣的複合才有意義， 才能長久。
華麗的轉身是說你的價值提高了， 吸引他/她， 反過來讓她/他為你投資， 從而達到互惠的平衡， 這樣的複合才有意義。