熬過了情人節和七夕， 又到了愁聖誕禮物的日子， 小明表示頭很疼……
面對這樣的女盆友……
敲黑板！！此處揭曉最肉麻的真理：最好的愛是陪伴，
在這漫漫平安夜， 你需要遞上一個蘋果……
告訴她蘋果有這些功效……
1. 改善痛經
蘋果中的植物雌激素有利於平衡雌激素水準， 防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
2. 保護骨骼
蘋果中的植物激素和微量元素硼有助於恢復雌激素水準， 蘋果醋可改善胃酸平衡， 有益於鈣質吸收， 進而降低骨質疏鬆症危險。
3. 防治痙攣
蘋果中富含各種維生素和其他元素， 人體缺乏鈣、鎂、鉀及維生素B和維生素C等營養時就會誘發痙攣的發生， 而蘋果恰巧能為人體提供這些營養素， 所以多吃蘋果可以防治痙攣。
4. 保護牙齒
蘋果中富含單寧酸，這種物質有助於防治牙周病。吃蘋果可增加咀嚼次數，促進牙周血液迴圈，能夠起到固牙潔齒的功效。
5. 治療腹瀉
蘋果是所有水果中果膠含量最高的，這種纖維素有助於平衡腸道菌群，防治腹瀉。腹瀉時，每隔幾小時吃一個蘋果。也可以將蘋果煮熟，以軟化其纖維素，緩解腸道蠕動。
6. 遏制打嗝
過量飲食、食物油膩或甜食過多，都容易發生打嗝。蘋果醋有助於恢復胃酸正常水準，緩解打嗝。
7.有效抗擊蜂毒
蘋果醋中的酸性物質對蜂毒具有一定的解毒作用，能夠緩解被毒蜂蟄後的瘙癢和疼痛。蘋果醋對水母毒也有解毒作用。
8.降低血壓
蘋果醋中的醋酸能夠降低血管緊張素的水準，從而改善血管狀況，降低高血壓。
9. 防乾草熱
蘋果中富含具有抗組胺和抗氧化作用的橡黃素。橡黃素主要存在于蘋果皮中，紅蘋果中的橡黃素比青蘋果更多。該物質有助於治療過敏性鼻炎或乾草熱。
真正的愛不是套路，女人想要的很簡單，多花點時間，要像小趣關心你一樣關心她喲~
祝大家聖誕快樂
願每一個心願都能成真
4. 保護牙齒
蘋果中富含單寧酸，這種物質有助於防治牙周病。吃蘋果可增加咀嚼次數，促進牙周血液迴圈，能夠起到固牙潔齒的功效。
5. 治療腹瀉
蘋果是所有水果中果膠含量最高的，這種纖維素有助於平衡腸道菌群，防治腹瀉。腹瀉時，每隔幾小時吃一個蘋果。也可以將蘋果煮熟，以軟化其纖維素，緩解腸道蠕動。
6. 遏制打嗝
過量飲食、食物油膩或甜食過多，都容易發生打嗝。蘋果醋有助於恢復胃酸正常水準，緩解打嗝。
7.有效抗擊蜂毒
蘋果醋中的酸性物質對蜂毒具有一定的解毒作用，能夠緩解被毒蜂蟄後的瘙癢和疼痛。蘋果醋對水母毒也有解毒作用。
8.降低血壓
蘋果醋中的醋酸能夠降低血管緊張素的水準，從而改善血管狀況，降低高血壓。
9. 防乾草熱
蘋果中富含具有抗組胺和抗氧化作用的橡黃素。橡黃素主要存在于蘋果皮中，紅蘋果中的橡黃素比青蘋果更多。該物質有助於治療過敏性鼻炎或乾草熱。
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祝大家聖誕快樂
願每一個心願都能成真