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紅薯別再烤著吃了,試一試這樣做,比蛋糕好吃100倍!不學馬上沒

紅薯, 是一種非常普通的食物, 幾乎人人都吃過, 以前是為了填飽肚子的食品, 現在大家重視健康, 做為養生食品食用。 紅薯是營養齊全而豐富的天然滋補食品, 富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、多種維生素和氨基酸。 吃紅薯能有效的阻止糖類變為脂肪, 有利於減肥、健美。 紅薯含有大量膳食纖維, 在腸道內無法被消化吸收, 能刺激腸道, 增強蠕動, 通便排毒。

今天為大家推薦一道紅薯特色吃法的“紅薯麵包”, 簡單易做, 美味至極, 百分百轟炸你的味蕾。

主料:麵包粉250克、紅薯2個、紅糖30克、雞蛋液30克、奶粉7克、酵母3克、黃油20克、水120毫升。

做法

1.將紅薯去皮切塊, 隔水蒸熟, 壓成泥, 放進麵包機的麵包桶裡面, 加入水、蛋液、糖和鹽。 (蒸熟的紅薯塊, 留一些備用)

2.在向麵包機的麵包桶裡面, 加入奶粉、麵粉和切成小塊的黃油, 在麵粉頂端加入酵母。

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3.選擇麵包機的和麵程式10分鐘, 靜置5分鐘後再和麵13分鐘。

4.麵團和好後選擇麵包機的發酵功能50分鐘。

5.將麵團取出, 用手掌壓出麵團內的氣體, 分成7份, 蓋上保鮮膜, 鬆馳20分鐘。

6.將麵團擀成橢圓形, 放上蒸熟的紅薯塊。

7.從上往下卷成橄欖形,收口捏緊。

8.從上往下卷成橄欖形,收口捏緊。

9.收口朝下,放在烤箱自帶的不粘烤盤上。

10.放入烤箱內發酵50分鐘。

11.發酵好的麵團,放入預熱好上火170度,下火180度的烤箱倒數第二層,烘烤15分鐘左右。

12.烘烤結束,麵包取出晾涼,即可食用。(未食用的麵包放保鮮袋內室溫保存)

製作技巧

1、因為紅薯泥和麵粉的含水量不同,水量僅供參考。

2、各家烤箱脾氣不同,溫度和時間僅供參考。

3、蒸熟的紅薯,留一些備用。

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7.從上往下卷成橄欖形,收口捏緊。

8.從上往下卷成橄欖形,收口捏緊。

9.收口朝下,放在烤箱自帶的不粘烤盤上。

10.放入烤箱內發酵50分鐘。

11.發酵好的麵團,放入預熱好上火170度,下火180度的烤箱倒數第二層,烘烤15分鐘左右。

12.烘烤結束,麵包取出晾涼,即可食用。(未食用的麵包放保鮮袋內室溫保存)

製作技巧

1、因為紅薯泥和麵粉的含水量不同,水量僅供參考。

2、各家烤箱脾氣不同,溫度和時間僅供參考。

3、蒸熟的紅薯,留一些備用。

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