冷空氣是一波接著一波，
越來越多人穿上了保暖內衣。
可保暖內衣其實缺點也不少，
不是每個人都適合穿它。
為了自己和家人的健康，
你可得仔細看下去！
保暖內衣別穿錯
1.保暖內衣不要太緊
有人覺得保暖內衣緊一點能更好地展示身體曲線， 穿在衣服裡也不顯胖， 但是過緊的內衣會影響身體的血液迴圈， 尤其對女性來說， 保暖內衣太緊很不利於生理健康。
因此建議買保暖內衣儘量選擇比平常衣物大一碼的， 以免有束縛感；另一方面， 保暖內衣洗後縮水的可能性也比一般衣物大， 尤其是莫代爾材質的保暖內衣縮水率更高。
2.慎穿深色的保暖內衣
深色的保暖內衣多用甲醛染色， 這也是為什麼有些深色保暖內衣有刺激性氣味。 另外， 許多不合格的內衣中都含有可分解芳香胺染料， 這種染料不宜與人體皮膚接觸。 所以儘量選擇淺色的保暖內衣， 避免化學物質對人體的危害。
3.化纖保暖內衣不要長時間穿
化纖保暖內衣彈性好， 顏色鮮豔， 因此很受女性青睞。 但化纖保暖內衣透氣性不佳， 長時間穿容易讓身體感到悶熱， 給皮膚造成壓力， 甚至出現紅腫、充血等情況。
白天穿了一天的化纖保暖內衣後， 回到暖暖的家裡最好是及時換上棉質、寬鬆的內衣， 從而讓身體肌膚得到更好的保養。
4.保暖內衣不要隨意貼身穿
保暖內衣貼身穿似乎是理所當然， 但聽醫院皮膚科醫生說， 冬天每天都會遇到因貼身穿保暖內衣而患上皮膚病的患者。 市面上的“沙拉姆”等材質的保暖內衣， 屬於合成纖維或人造纖維， 若本身皮膚對化學纖維比較敏感， 貼身穿很容易觸發皮炎。
5.不要穿著保暖內衣睡覺
為了能睡個溫暖覺，有人睡覺也會穿著保暖內衣，其實這反而會讓人睡不暖和。人體入睡後血液迴圈減緩，此時的熱量不夠維持身體所需，但保暖內衣又阻止了人體從外界獲取能量，所以即使蓋著非常厚的被子也還會冷得打顫。
不適合穿的人群
1.皮膚乾的人
皮膚乾的人穿保暖內衣或許會有越穿越癢的感覺，這不是錯覺，而是有科學依據的。
因為保暖內衣的塑膠膜和保暖纖維摩擦會積聚靜電，靜電在人體周圍產生大量陽離子，從而使皮膚變幹、水分減少，尤其是皮膚本來就比較幹的人，穿保暖內衣更容易起皮屑，甚至越穿越癢。
2.出汗多的人
保暖內衣多採用複合夾層材料，通過阻止身體與外界進行熱量交換來抵抗嚴寒。也正因為如此，保暖內衣的保暖性是以損失了透氣性為代價的，不利於汗液排出。
對於愛出汗的人來說，穿上保暖內衣由於不透氣，在冬天會更容易感冒。另一方面，由於汗液無法及時排出，其中的尿素、鹽類等會附著在體表，可能導致皮膚疾病。
3.有皮炎的老年人
年紀大了之後皮膚分泌油脂少，皮膚會變得比較幹，再加上冬天本來就乾燥，老人穿含有化纖的保暖內衣就會加重皮膚的缺水狀況，甚至引起輕度炎症的狀況。本身有皮炎、濕疹等症狀的老人更要慎穿。
專家建議，對老人來說純棉內衣要比保暖內衣更為理想，因為透氣性好，吸汗性強，而且沒有過多的染色物，對老人來說更為健康。
4.過敏性鼻炎及哮喘患者
保暖內衣通常使用甲醛染色，若衣服本身品質不好，甲醛含量超標，部分甲醛就會通過皮膚或呼吸道侵入人體，引發呼吸道疾病。所以過敏性鼻炎和哮喘患者不太適合穿保暖內衣，一般人在選購保暖內衣時也不要選擇異味較重的。
冬天這樣穿才暖和
材質上：內薄軟、中保暖、外防風
內衣不是越厚越好，太厚的內衣還會加強內衣裡的空氣對流，更讓人感覺冷，所以內衣以薄軟為好。中層衣服要主打保暖，羊毛、羊絨、純棉材質的衣物最為合適。
外衣的保暖性是其次，防風才是最重要的，因此面料要緻密，羽絨服、棉衣等都是不錯的選擇，這樣無論大風怎樣呼呼地刮都不怕。
款式上：內貼身、中寬鬆、外收口
冬季皮膚敏感，易乾燥，所以內衣要貼身、柔軟，沒有刺激性，最好是選擇純棉的普通內衣。中層衣服適度寬鬆更有利於發揮人體的體溫調節功能，增強禦寒能力。
最外面的衣服在衣領、袖口等處帶有收口設計，可以防止冷風“乘虛而入”，把熱量關在身體裡。
部位：顧兩頭、腰別露、腿要厚
頭和腳最易散發熱量，所以這兩個地方是保暖的重中之重。若風比較大，出門可戴上帽子，最好遮住額頭。棉鞋最好要幫高、底厚。
冬天無論多麼愛美，都要儘量少穿裙子，減少雙腿的暴露時間，否則就真是“美麗凍人”了~另外，腰部受寒容易導致氣滯血瘀，所以上衣最好蓋過腰部，低腰褲也要少穿。
最佳穿衣法：三件衣服就能穿暖和
最裡面穿件舒適、吸汗的貼身內衣，中間一件薄毛衣，最外穿羽絨服或者棉衣，讓羽絨、棉花形成保護層，不讓冷空氣入侵。不用裹得像棉球，只要這三件，保准你凍不著~
保暖內衣講究多，
穿的人不適合或者內衣有問題，
都會帶來健康隱患。
其實想暖和也不一定要靠保暖內衣，
是不是？
5.不要穿著保暖內衣睡覺
為了能睡個溫暖覺，有人睡覺也會穿著保暖內衣，其實這反而會讓人睡不暖和。人體入睡後血液迴圈減緩，此時的熱量不夠維持身體所需，但保暖內衣又阻止了人體從外界獲取能量，所以即使蓋著非常厚的被子也還會冷得打顫。
不適合穿的人群
1.皮膚乾的人
皮膚乾的人穿保暖內衣或許會有越穿越癢的感覺，這不是錯覺，而是有科學依據的。
因為保暖內衣的塑膠膜和保暖纖維摩擦會積聚靜電，靜電在人體周圍產生大量陽離子，從而使皮膚變幹、水分減少，尤其是皮膚本來就比較幹的人，穿保暖內衣更容易起皮屑，甚至越穿越癢。
2.出汗多的人
保暖內衣多採用複合夾層材料，通過阻止身體與外界進行熱量交換來抵抗嚴寒。也正因為如此，保暖內衣的保暖性是以損失了透氣性為代價的，不利於汗液排出。
對於愛出汗的人來說，穿上保暖內衣由於不透氣，在冬天會更容易感冒。另一方面，由於汗液無法及時排出，其中的尿素、鹽類等會附著在體表，可能導致皮膚疾病。
3.有皮炎的老年人
年紀大了之後皮膚分泌油脂少，皮膚會變得比較幹，再加上冬天本來就乾燥，老人穿含有化纖的保暖內衣就會加重皮膚的缺水狀況，甚至引起輕度炎症的狀況。本身有皮炎、濕疹等症狀的老人更要慎穿。
專家建議，對老人來說純棉內衣要比保暖內衣更為理想，因為透氣性好，吸汗性強，而且沒有過多的染色物，對老人來說更為健康。
4.過敏性鼻炎及哮喘患者
保暖內衣通常使用甲醛染色，若衣服本身品質不好，甲醛含量超標，部分甲醛就會通過皮膚或呼吸道侵入人體，引發呼吸道疾病。所以過敏性鼻炎和哮喘患者不太適合穿保暖內衣，一般人在選購保暖內衣時也不要選擇異味較重的。
冬天這樣穿才暖和
材質上：內薄軟、中保暖、外防風
內衣不是越厚越好，太厚的內衣還會加強內衣裡的空氣對流，更讓人感覺冷，所以內衣以薄軟為好。中層衣服要主打保暖，羊毛、羊絨、純棉材質的衣物最為合適。
外衣的保暖性是其次，防風才是最重要的，因此面料要緻密，羽絨服、棉衣等都是不錯的選擇，這樣無論大風怎樣呼呼地刮都不怕。
款式上：內貼身、中寬鬆、外收口
冬季皮膚敏感，易乾燥，所以內衣要貼身、柔軟，沒有刺激性，最好是選擇純棉的普通內衣。中層衣服適度寬鬆更有利於發揮人體的體溫調節功能，增強禦寒能力。
最外面的衣服在衣領、袖口等處帶有收口設計，可以防止冷風“乘虛而入”，把熱量關在身體裡。
部位：顧兩頭、腰別露、腿要厚
頭和腳最易散發熱量，所以這兩個地方是保暖的重中之重。若風比較大，出門可戴上帽子，最好遮住額頭。棉鞋最好要幫高、底厚。
冬天無論多麼愛美，都要儘量少穿裙子，減少雙腿的暴露時間，否則就真是“美麗凍人”了~另外，腰部受寒容易導致氣滯血瘀，所以上衣最好蓋過腰部，低腰褲也要少穿。
最佳穿衣法：三件衣服就能穿暖和
最裡面穿件舒適、吸汗的貼身內衣，中間一件薄毛衣，最外穿羽絨服或者棉衣，讓羽絨、棉花形成保護層，不讓冷空氣入侵。不用裹得像棉球，只要這三件，保准你凍不著~
保暖內衣講究多，
穿的人不適合或者內衣有問題，
都會帶來健康隱患。
其實想暖和也不一定要靠保暖內衣，
是不是？