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手腳冰涼的人請注意,多喝此湯

當歸羊肉湯

自從大雪骨氣到了以後, 冷空氣來得更頻仍, 沒幾天又一次的降溫真正的感受到了夏季已降臨……寒冷的時節, 很多人的四肢舉動溫度仿佛也和氣候一樣冷了起來,

特別是女同胞四肢舉動冰冷的景象更多!早晨睡覺的時分, 腳伸放哪一處都像是在“探險”以至有一般女性好友睡了個早晨雙腳都不曾和暖過……

羊肉的益處盡人皆知, 羊肉含有豐厚的脂肪、蛋白質,

能暖中補虛, 益腎養肝, 是夏季禦寒的食補佳品。 它有很好的改進怕冷或許四肢舉動冰冷的人們。

當歸羊肉湯, 當歸補血, 羊肉溫中補虛, 二者分離起到很大的溫補結果。 經歷長時間的燉煮養肉酥爛, 湯汁鮮美。 冬季裡喝上一碗驅寒暖胃、補氣滋陰。

用料:

羊排1500克

當歸30克

紅棗12粒

生薑15克

食鹽4克

做法:

1、一切食材匯合

2、羊排剁小塊, 先鋪開水中焯湯一下

3、焯水的羊肉撈起, 再刷洗潔淨備用

4、當歸和紅棗、生薑辨別處置好待用

5、砂鍋裡注入過量淨水, 放進紅棗和薑片

6、然後就是下羊肉和當歸片

7、大火燒開,撈去浮沫,轉小火再慢燉2.5小時就能夠了

8、食時,參加食鹽調味便可

7、大火燒開,撈去浮沫,轉小火再慢燉2.5小時就能夠了

8、食時,參加食鹽調味便可

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