生吃苦瓜能減肥嗎?在打敗了無數的減肥食品後， 苦瓜最終脫穎而出。 苦瓜以前被認為是消暑菜， 有去火的功效， 後來入菜， 被更多的人所喜愛， 它其中被減肥專家提取的成分叫做高能清脂素， 這也是苦瓜減肥的真諦。 跟著菜譜網小編一起來看看吧
一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分：高能清脂素。 一天吃幾根苦瓜， 不管怎麽吃、怎麽睡都不會發胖。
肥胖在當今世界像一個瘟疫， 從一個國家到另一個國家， 從一個人到另一個人不斷蔓延， “特效”減肥品也不斷出現， 但肥胖的腳步卻從未停止。 但在我省漢中， 有一部分人再吃也吃不胖， 身材苗條纖美， 皮膚光潔細嫩， 這都是苦瓜的功勞。
苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素
1998年， 美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分：高能清脂素。 實驗證實， 生吃苦瓜能減肥， 每天服用一毫克該成分， 可阻止100克左右的脂肪吸收， 並使腰圍瘦小2毫米之多。 如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米， 那麽30天后， 最保守的估算是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收， 而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。
每天會生吃2-3根苦瓜會很苗條
中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報導過這一奇妙景觀， 揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜， 所以才那麽苗條。 當時採訪時， 導播盧笛小姐也試著咬了一口， 很快就苦得一臉痛苦， 看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好， 可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外， 有一位姓孫的大娘， 在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜， 她說原來體重174斤， 高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦， 生吃了一年苦瓜， 體重減到96斤， 那些病全好了,一天吃幾根苦瓜怎麽吃都不胖。
脾虛胃寒者不應生吃苦瓜
生吃苦瓜能減肥， 但苦瓜熟食性溫， 生食性寒， 因此脾虛胃寒者不應生吃。 此外， 孕婦應慎食。
實驗證明了生吃苦瓜能減肥， 並且生吃的減肥效果是更好的， 但是由於太苦， 很多人都無法接受， 正確的方法是切開來用鹽水泡， 這樣苦瓜的苦味能散去不少。
結語：以上是菜譜網小編為大家介紹的苦瓜能減肥， 若是覺得苦瓜生吃會很苦可以用鹽水泡哦!