想要知道孩子發育如何， 大家平時應多留心。 若是出現以下任何一種情況， 那就表明孩子很可能營養不良了。
頭圍身高體重不達標
這3項指標是孩子體格生長發育是否正常的重要參考標準。 如果孩子3歲前一直營養沒有跟上， 那麼身高、體重或多或少滯後于同齡孩子。 而頭圍也是一個重要標準， 如果不在正常範圍內， 無論是偏大還是偏小都可能是疾病的信號。 建議大家定期帶孩子去醫院體檢， 一旦發現其體格生長發育滯後， 應及時在醫生指導下調整他的飲食結構。
反應遲鈍， 健忘
孩子的日常飲食很重要， 若存在營養不良問題會影響細胞的分裂率， 造成神經調節功能失常， 可導致運動和語言發育遲緩。
如果孩子出現這些情況， 而且持續一段時間， 那麼大家要警惕他是否存在營養不良問題。
免疫力下降， 經常生病
如果孩子體內缺乏鋅、鐵等微量元素，
有的孩子不是很喜歡吃肉、蛋這些食物， 若是太挑可能會造成蛋白質攝入不夠， 容易引起感冒、牙齦發炎等。 家長應設法讓菜色豐富起來， 把肉、蛋做得更容易入口、咀嚼。
老是便秘， 還有口臭
還有一些孩子非常喜歡吃肉、甜食、油炸食物， 反而是對蔬菜、水果沒興趣。 孩子長時間這樣攝入的纖維素必然不足， 容易致使腸道蠕動變慢引起變慢。 而粑粑在腸道內停留太久， 會產生毒素引起口臭。
脾氣暴躁、喜怒無常
很多時候， 孩子情緒變化無常可能是缺乏維生素引起。 若缺乏VB1， 容易變得暴躁、喜怒無常;若缺乏VB6， 可能會容易激動、疲倦、急躁;若缺乏VB12，
提醒大家， 如果發現孩子有營養不均衡情況， 切勿一言不合就借助藥物， 建議先通過飲食調理來改善， 若未果有必要再在醫囑下使用藥物。