香蕉有主產於我國南方， 香蕉香糯可口， 既可生食， 又可做菜， 還可作糧食充饑。 香蕉富含鉀、磷， 但含脂肪較低， 民間常用香蕉治療高血壓、冠心病， 成人每天吃3～5根很有益處。 女性朋友多吃香蕉還有豐胸的功效哦！
香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素， 這種物質能刺激神經系統， 給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號， 甚至還有鎮痛的效應。 因此， 香蕉又被稱為“快樂食品”。
香蕉中含有多種營養物質， 而且含鈉量低， 不含膽固醇， 食後既能供給人體各種營養素， 又不會使人發胖。 因此常食香蕉有益於大腦， 預防神經疲勞， 尤其適合於老年人食用。
吃完香蕉後， 堅決不能吃的食物：
哈密瓜
由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，
優酪乳
優酪乳能降低膽固醇， 但空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強， 導致乳酸菌在胃液裡很難存活， 降低優酪乳的保健作用。
土豆
香蕉不能和土豆一起吃， 一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑， 蝴蝶斑。
芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃， 同吃會導致腹漲。 芋頭營養價值高但忌與香蕉同食， 同食會引起腹脹， 中毒。
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